25/11/2020
VITAMINA C 🍋🥝
En qué nos ayuda esta gran vitamina ☝🏻
La vitamina C es un nutriente que se encuentra en distintos alimentos, como frutas y verduras, y actúa como en el cuerpo, es decir, que combate los radicales libres, Además, el cuerpo necesita esta vitamina para producir que es la proteína responsable de la cicatrización, elasticidad y fuerza de la piel.
Te comparto estos beneficios, que te harán consumir vitamina C todos los días.
1. Cabello largo y sedoso
La vitamina C estimula al folículo capilar para promover el crecimiento del y evitar la resequedad y puntas abiertas, gracias a que el cuerpo absorbe mejor el hierro al consumirla.
2. Uñas sanas y fuertes
El consumo diario de esta vitamina ayuda a las uñas desde adentro hacia afuera, promoviendo su crecimiento y dureza para mantenerlas sanas.
3. Protector solar natural
Aunque sigue siendo necesario el uso de protector solar, la vitamina C actúa en defensa contra los rayos UV. También, ayuda a difuminar manchas y daños hechos por el sol gracias a que reduce la cantidad de melanina producida en la piel.
4. Más energía
Gracias a que ayuda a absorber el hierro de mejor manera, la vitamina C aporta energía al cuerpo y hace que la se vea más despierta, colorida y energizada.
5. Repara heridas de acné.
El cuerpo necesita vitamina C para producir elastina y reemplazar el tejido dañado. Esto se aplica a cualquier herida como moretones, cortadas y marcas de acné, logrando reducir la rojez, desinflamar y limpiar la tez.
6. Previene signos de la edad.
Con su alto contenido de antioxidantes, la vitamina C combate los radicales libres, responsables del , y ayuda a reconstruir los tejidos de la piel desde su profundidad además de eliminar arrugas y otras marcas de la edad.
7. Tratamiento contra la caspa
La caspa bloquea la raíz del cabello lo cual puede ocasionar que el cabello no crezca o se caiga con facilidad. La vitamina C se encarga de combatir esta bacteria y evitar que regrese, gracias a sus propiedades antivirales.
8. Piel resplandeciente
La mejora la circulación en la piel logrando que los productos se absorban de mejor manera y manteniendo la hidratación correcta. Así, la dermis genera un brillo y resplandor característico de una piel .
9. Reductor de peso
La vitamina C forma parte del proceso de producción de carnitina. La carnitina es una molécula famosa por transportar los ácidos grasos a la mitocondria donde se transforman en energía, logrando una mayor quema de grasa.
