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14/03/2026

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13/02/2026

¿Qué tiene el canto de los pájaros que tranquiliza nuestro cerebro?

Muchos expertos creen que el canto de las aves es señal de seguridad. Imagina sentirte nervioso al caminar por un bosque sospechosamente silencioso: «Te das cuenta de que todas las aves han dejado de cantar», explica Francis. «Es una señal de que puede haber un depredador u otra fuente de peligro cerca. Así que podría ser que el canto de las aves, a lo largo de nuestra historia, haya sido una señal fiable de que el mundo está en calma y podemos estar tranquilos».

¿Y en cuanto al aumento de la claridad mental? Los investigadores no han determinado cómo el canto de los pájaros, específicamente, refresca la mente; algunos estudios han indicado que la exposición a la naturaleza reduce la actividad en partes del cerebro asociadas con el estrés y la rumiación, o los pensamientos negativos recurrentes sobre uno mismo. El mundo natural suprime la timidez porque nos permite olvidarnos de nosotros mismos, dice Frantz.

31/12/2025

Namaste 🙏2025 🙏

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25/11/2025

-TOXICOS
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16/10/2025

TIPS IMPORTANTES A CONSIDERAR
❌BAÑO PÚBLICO

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09/10/2025

INCORRECTO ❎
CORRECTO ✅

́ᴀ

16/09/2025

ANA IBAÑEZ
Ingeniera superior química, ex nadadora de alto rendimiento y piloto de helicóptero, Ana Ibáñez está dedicada desde hace 15 años a su gran pasión: la neurociencia. Y lo hace investigando los últimos avances en este campo. Como entrenadora, usa las últimas técnicas y tecnologías para ayudar a las personas a entrenar su cerebro para mejorar su rendimiento y combatir el estrés o la ansiedad, e incluso, para afrontar los cambios y los retos de la vida.
Autora del libro ‘Sorprende a tu mente: entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida’. Además, es una apasionada divulgadora científica, comprometida con la educación y la difusión del conocimiento.

Video completo :

https://youtu.be/rRFR6hqoJwY?si=59XJs3qUAFc9DTc8

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