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La salud física y emocional es clave para nuestra felicidad. Sin duda, ser feliz es uno de los objetivos vitales de todas las personas.
Vivir mejor no es un arte, es un ejercicio que practicar a diario. Tampoco depende en exclusiva del estatus social o las posesiones materiales. Tal y como nos lo explica el Dalai Lama, la felicidad no es algo ya hecho, sino que depende sobre todo de nuestra actitud, esa capacidad excepcional a la hora de desarrollar una visión positiva.
Ahora bien, a veces no es tan fácil asumir este enfoque. La vida es ruidosa, está llena de presiones, obligaciones y adversidades. ¿Cómo aplicar, entonces, esta disposición tan concreta para disfrutar de mayor salud y bienestar?
La respuesta es clara: con voluntad, flexibilidad y estas diez sencillas claves. Te invito a probarlas desde hoy mismo.
