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Doctora Mapi - Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta

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Doctora Mapi - Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta

Quiero compartir con ustedes temas relacionados a adicciones y salud mental. Creo fielmente que la e Médico Cirujano egresado de la FMH - USMP Promoción 2011.

Especialidad de Psiquiatría por la UNMSM en el Hospital Víctor Larco Herrera (2014 - 2017). Formación en Terapia Racional Emotiva en ITREC (2016 - 2018). Subespecialidad de Psiquiatría de Adicciones en el INSMHD-HN (2017 - 2019)
Entrenamiento en el modelo MATRIX: Programa de Tratamiento Ambulatorio Intensivo del consumo de sustancias (2019)

10/04/2025

¿Es fácil caer en la automedicación? 🤔
La respuesta es: sí 🫨

No es que los medicamentos sean MALOS, es que su USO sin supervisión médica pueden traerte problemas que inicialmente pasan desapercibidos hasta que es demasiado tarde 🙈

17/03/2025

💔

No siempre es fácil distinguir entre el amor y la dependencia emocional. A veces, la angustia de perder a alguien pesa más que la felicidad de estar con esa persona.

Si necesitas su aprobación para todo, sientes que sin él/ella "no eres nada" o la idea de alejarte te aterra, es posible que el miedo esté guiando la relación más que el cariño.

El amor debería dar paz, no generar ansiedad. 💡

04/03/2025

📱La presente información, basada en hallazgos de PubMed y asociaciones psiquiátricas, tiene un fin exclusivamente divulgativo.

♦️No sustituye el consejo médico o psicológico profesional. Si presentas signos de dependencia digital o cualquier inquietud relacionada con tu salud mental, consulta a un especialista para recibir orientación personalizada.

Disclaimer 🚨

La autora de este material no se hace responsable de la aplicación que cada lector dé a la información aquí brindada. Cada caso es único y requiere atención profesional adecuada.

19/02/2025

🎰 ¿El juego es solo diversión o un peligro silencioso?

Apostar puede parecer inofensivo, pero cuando se convierte en una necesidad incontrolable, puede traer consecuencias graves en la vida de una persona. 🚨

🔍 En este carrusel, te explico las señales de advertencia, las consecuencias y cómo buscar ayuda si el juego ha tomado el control.

Si sientes que ya no puedes parar o conoces a alguien en esta situación, busca apoyo profesional. Hay soluciones y es posible salir de esta adicción. 🤝

✨ Comparte este post para que más personas conozcan los riesgos de la ludopatía y sepan que hay ayuda disponible.

10/02/2025

Dormir bien es salud 💤✨. Un descanso de calidad no solo mejora tu estado de ánimo, sino que protege tu salud mental y física. ¿Tienes problemas para dormir?

Aquí te cuento cómo mejorar tu higiene del sueño.

¡Desliza para descubrirlo! 👇🏼

30/01/2025

¿Sabías que desde noviembre del año pasado está prohibido vapear en espacios públicos? ⛔️🚬

Entérate de más ➕️ en este carrusel 🏃‍♀️

13/05/2023

Hola 👋
Quiero contarles que desde enero de este año he empezado a darle forma a este lugar
✨mi lugar✨
He tenido muchos consultorios y en ninguno podía hallarme o sentirme cómoda porque no encontraba elementos que reflejen quién soy y qué les puedo ofrecer a mis pacientes.
Por eso, cuando me animé a abrir este espacio 🚪, lo hice pensando en la siguiente pregunta:
🤔 Cómo me gustaría sentirme si fuera mi primera vez en una consulta con un médico psiquiatra?
Y ya luego de varios meses puedo contarles por acá que 🚨oficialmente🚨 está abierta mi agenda para citas presenciales 📆👥
Ha sido muy lindo poder ver en persona a muchos de mis pacientes, a quienes solo conocía de los hombros para arriba y por más que me costó desprenderme de la idea...DE VERDAD QUÉ DISTINTO ES TENER UNA CONSULTA PRESENCIAL❗
No me di cuenta que extrañaba y quería hacer actividades con mis pacientes como tomarnos un cafecito ☕, compartir snacks 🍬 y hacer una receta en papel 📝.
Asi que para lxs interesadxs en reservar una cita conmigo o los que desean saber de mí y de mi trabajo, recuerden que pueden encontrarme en doctoramapi.com 🌐

19/11/2022

No nací diseñadora, está claro eso.
(Aunque hoy fui a clase de cerámica y me dijeron que tenía pinta de diseñadora de modas 😎)

No me pude aguantar hasta mañana

Tu mascota no sabe lo que está pasando mientras fumas y eso es atemorizante. Solo puede ver el humo 😶‍🌫️ y claro, TODO ES RISAS😸 HASTA QUE… de pronto deja de ser gracioso🤐.

Te puedes poner en sus patas (zapatos) por un momento✋?

Nuestras mascotas pesan menos que nosotros y tienen un sistema olfatorio 👃🐽más sofisticado y sensible a comparación del nuestro, asi que para llegar a la INTOXICACIÓN necesitan dosis mucho menores de THC🌡️.

En este caso solo mencionamos el humo de segunda mano (el que se libera cuando fumas🚬) pero también está el humo de tercera mano: el que queda en las superficie de la casa, 🏠 en los muebles 🛋️ y en la ropa👚👖🧤. Algunas mascotas 🐈🐕son susceptibles a ellos por entrar en contacto con aquellas superficies.

Los síntomas de la intoxicación por THC en mascotas son los siguientes:

▪️Falta de coordinación
▪️Mayo salivación
▪️Orina excesiva
▪️Vómitos
▪️Frecuencia cardíaca baja
▪️Hiperactividad
▪️Dilatación de pupilas

🚨Cuando esto ocurra es recomendable una visita al veterinario para manejo de síntomas.

👁️Por eso, la próxima vez que fumes: asegúrate de tener a tu mascota lo más lejos posible de ese ambiente. Y ni se te ocurra - ni pensarlo: lanzarle el humo en el rostro. Oki?

Ten en cuenta que aquí solo he mencionado lo perjudicial que puede ser el humo de segunda mano por la administración desregulada de THC para tu mascota.

Actualmente como ya sabemos, se utiliza CBD y THC en proporciones REGULADAS para el tratamiento de diversos síntomas y patologías de nuestras mascotas. Recuerda que son preparados en proporciones reguladas y nuestras mascotas los recepcionan de forma diferente en sus organismos.

17/11/2022

Esta es una herramienta 🔧 que nos puede servir a todos en cualquier momento 🔩 .

Sé que a veces es tedioso mandarnos con toda la búsqueda 🛣️ en Google de qué es o qué no es lo que tenemos, o incluso si somos médicos especialistas irnos hasta la fuente ⛲de información para toparnos con cosas desfasadas 👵.

+ información
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Las 4 C's de las Conductas Adictivas

1️⃣ Es la conducta compulsiva?
Es decir, la realizo en todo momento, a pesar de todo (🌪️viento y marea🌊, tenga parciales o sea el cumpleaños de mi abuelita).
2️⃣Existe una pérdida de control sobre la conducta? (Si seguía doteando 🦠 iba a repetir de año pero me llegó y 💀).
3️⃣El individuo continúa con la conducta a pesar de las consecuencias negativas? (Reventé una tarjeta de crédito 💳 de tanta compra y mis papás me han castigado 😔 pero no me importa porque tengo otras tarjetas que utilizar)
4️⃣El individuo experimenta CRAVINGS o demuestra preocupación mental por la conducta?
(No puedo mantenerme concentradx 😶‍🌫️ en mi clase porque estoy pensando en *inserte conducta aquí*).

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⭐

17/11/2022

Una chiqui 🤏 para empezar 🍼

Cuando he escuchado hablar de conductas adictivas muchas veces escucho el típico PASAR MUCHAS HORAS HACIENDO TAL O CUAL ACTIVIDAD como criterio suficiente para decir que un adolescente (son los más comunes, sorry 😔) tiene un *Internet Gaming Addiction* o Adicción a los Juegos en Redes (perdón, mi avión aterrizó hace 3 meses y yo ni enterada 😎).

Pero ✋ paremos aquí ✋ ya que:
ES IMPORTANTE MARCAR LA DIVISIÓN ENTRE COMPROMETERSE EN UNA CONDUCTA ENTUSIASTA Y UNA CONDUCTA ADICTIVA.

LA CONDUCTA ENTUSIASTA ME DA VIDA 🌞 Y LA CONDUCTA ADICTIVA ME LA QUITA ⚰️.

Pero si eres de los más teóricos,
Existen dos criterios necesarios:
1️⃣ El compromiso con la conducta debe persistir en el tiempo.

2️⃣La conducta debe generar DISTRÉS 😮‍💨 alterar la funcionalidad y causar daño en el individuo.

Para esto puedes creer que basta con solo una autoevaluación, pero si ya en tu círculo cercano están notando cambios en tu funcionalidad (ausentismo, cambios en tu estado de ánimo, desempeño ha cambiado, entre otros)... Ya es momento de visitar un médico psiquiatra especialista en el tema 😎.

10/10/2022

💢Tolerancia, Dependencia física y el síndrome de retirada (o de abstinencia) son fenómenos biológicos esperados como consecuencia del uso crónico de ciertas sustancias💢.

Estos fenómenos por separado no significan un estado de ‘ADICCIÓN’🕳️

A veces se habla de tiempo⌚ de uso, pero este puede ser solo de días 🗓️para que ya se genere una dependencia física en la persona y el cese abrupto de la benzodiacepina pueda causar eventos adversos 😢.

Muchas veces se pasa por alto este factor y se suspende bruscamente la benzodiacepina, o buscando un alivio inmediato se incrementa erróneamente su dosis cuando ya se empiezan a notar síntomas de tolerancia: irritabilidad e hiper - ansiedad, principalmente☠️.

Si no es tratado adecuadamente puede ocasionar un SÍNDROME DE ABSTINENCIA PROLONGADO (o PAWS, por sus siglas en inglés: Protracted Acute Withdrawal Syndrome). Que se caracteriza por su curso cíclico de fatiga, palpitaciones, tremor interno, alteraciones en la memoria y en la nominación.

Ala, me encanta este tema de las benzos 💘 y este más, porque fue de lo que más se habló en el State of the Art del CSAM de este año 🔥

07/10/2022

El equilibrio es el estado que siempre buscamos por fuera. Estar en equilibrio equivale a estar BIEN con nosotros mismos, con nuestro entorno. Pero nuestro cuerpo por dentro también busca el EQUILIBRIO, la HOMEOSTASIS.
Me encanta pensar que nuestro cuerpo es tan sabio que aún durante el consumo del tipo DEPENDENCIA en sustancias, sigue buscando la homeostasis/equilibrio para no traernos abajo y descompensarnos.
Pero cuando el desequilibrio es inevitable entramos a la ALOSTASIS. Ya el desequilibrio empieza a notarse por fuera. Se notan los cambios físicos, esos que antes quizás aparecían de vez en cuando y ahora son muy notorios y limitantes: el temblor en las manos, la paranoia, las ideas que carecen de coherencia con la realidad, la apetencia marcada y la búsqueda incesante por la sustancia.
Es en la ALOSTASIS (por dentro) cuando empezamos a ver por fuera el muchas veces mencionado SÍNDROME DE ABSTINENCIA.
Que claro, varía para cada persona y según cada sustancia, su frecuencia y cantidad de consumo.

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