Salud y Bienestar

03/02/2023

Un ahora de Full.body .

03/02/2023

Día 2 de programa entrenando.

11/04/2020

03/04/2020

04/04/2019

Él maravilloso poder de la mente. A ponerlo es practica, es un procesó que toma tiempo, pero podemos hacerlo. Lo hacemos?

19/02/2019

🤔 Oyeee... Es que mi Nutriologo y mi Doctor dicen que Herbalife hace daño 😬. Y que ciertos nutriólogos de retos comentan que solo es una malteada con déficit calórico. (Sin mencionar el ejemplo del Plátano 🍌)

*Y yo le respondo:*

Mis doctores me dicen que te ayudan a tener un mejor estilo de vida y ser más saludable, te los presento:

✅ *Rocio Medina Badiano, M.D*

- Facultad de Medicina de la Universidad de Nuevo Leon.
- Universidad de Monterrey, Especialidad en Nutricion Clinica y Obesidad.
- Cofundadora del Colegio de Medicos Cirujanos y Profesionales en Nutriologia Clinica y Obesidad, A.C.
- ExPresidente del Colegio de Medicos Cirujanos y Profesionales en Nutriologia Clinica y Obesidad A.C
- Confundadora de la Clinica de Nutriologia Clinica y Obesidad, CLI-O.
-ExProfesor Adjunto del Diplomado de Nutriologia Clinica y Obesidad, UDEM.
- NAD Herbalife Nutrition desde 2007
- VP de Educacion en Nutricion para Herbalife Nutrition Internacional de America hasta 2017.
- Vice Presidente del NAB de Herbalife Nutrition hasta la fecha.

✅ *David Heber MD, PHD*

- B.S Magna Cum Laude, UCLA en Quimica 1969.
- M.D Escuela de Medicina de Harvard 1973.
- Doctorado en Fisiologia, UCLA 1978
- Mas de 250 documentos cientificos, 50 capitulos de libros y 4 libros para el publico.
- Jefe Fundador de la División de Nutrición Clínica, 1983.
- Director Fundador, UCLA Centro de Nutrición Humana, 1996.
- Tratamiento de la obesidad en UCLA durante los ultimos 28 años.
- Dirigió los Institutos Nacionales de los Centros de Salufd financiados por la UCLA.
- Profesor Emérito de Medicina y Salud Pública. UCLA.
- Formó parte de los mehores Doctores en Ámerica en 200, 2001, 2002, 2005, 2007-2015.
- Premio a la Mejor Carrera en Educación Nutricional, 2009.
- Formó parte de la Sociedad Americana de Nutrición, 2013.
- Mentes Científicas mas Influyentes 2014, Reuters.

✅ *Gary Small, M.D*

- Graduado con Honores de UCLA (Biología), de la Universidad de California del Sur (Medicina), Harvard (Psiquiatria) y UCLA Escuela de Medicina (Psiquiatría Geriátrica).
- Más de 400 Documentos Cientificos, Editoriales, Capitulos de Libro y Libros.
- Director de la UCLA en el Centro de Longevidad y Envejecimiento.
- Nombrado como los Mejores Innovadores médicos/cientificos por la revista cientifica de America.
- Autor de varios libros populares. El mas vendido the Memory Bible.
- Editor asociado de la revista Psicogeriatría Internacional.
- Editor de la Revista (diario) Psiquitría Clínica.
- Fue Presidente de la Asociación Americana para Psiquiatría Geriátrica.
- Integrante del Consejo Consultor de Herbalife Nutrition.

✅ *Dana Ryan, Ph. D., M.A*

- Licenciada en Psicología - Universidad de Washington (Atleta Universitario durante 4 años, Remo)
- Maestría en Kinesiología, Psicolgía del Deporte - Universidad de Washington.
- Doctorado en Actividad Física, Nutricón y Bienestar _ Umiversidad Estatal de Arizona.
- Investigacón Post Doctorado - UCLA
- Profesora de Ejercicio Fisiológico - Universidad Estatal de California, Los Angeles.
- Maestría Ejecutiva en Administración de Negocios - Universidad del Sur de California.
- Directora, Rendimiento Deportivo y Educacion de Herbalife Nutrition.

✅ *Steve Henig, Ph.D*

- B.S & M.S de Instituto de Tecnología Technion Israel - Ingeniería Química.
- Ph. D. de la Universidad de Rutgers en Ciencia de los Alimentos.
- 10 Patentes en EE.UU e Internacionales de 26 publicaciones.
- Más de 40 años de Experiencai en Investigación Industrial.
- Director Técnico y Científico de 4 corporaciones lìderes: Land o 'Lakes', ConAgra, Ocean Spray & Herbalife Nutrition.
- Miembro de la Junta de Asociación Nacional de Procesadores de Alimentos, ILSL, Bionutrics & Biova.
- Premio al logro distinguido 2011, Seccion de IFT del Sur de California.

✅ *Luigi Gratton, M.D.,*

- B.S Ciencia Fisiológica, UCLA, 1992
- M.P.H de la UCLA, 1995.
- M.D Escuela de Medicina The Mount of Sinaí, 2000.
- Diplomado por el Consejo Americano de Medicina Familiar 2004.
- Diplomado por el Consjeo Americano Especialistas en Nutrición Clínica 2004.
- Asistente Médico Clínico de Control de Peso, UCLA RFO.
- Atleta Universitarios Intercolegial de UCLA: Atletismo 1988-1990.
- Atleta Universitario Intercolegial de UCLA: Campo Traviesa 1988-1990.
- Vicepresidente de Educación Médica, Herbalife Nutrition 2005-2012.
- Vicepresidente de Marketing de Producto, Herbalife Nutrition 2012-2015.
- Vicepresidente de Entrenamiento de Producto, 2015-Presente.

*TU DECIDES...*
👊🏻😎👍🏻

23/01/2019

Lo que consumimos y cuantos Kms nos costaría eliminarlos.

20/01/2019

Cuando estamos con un sobre peso, los que más sufren son nuestros huesos, articulaciones. Qué opinas?

17/01/2019

Del muro de la bella

¡NO LUCHES CON TU EXCESO DE PESO...!!!!

Queridos amigos, desperdiciamos mucha energía y tiempo en el intento de lograr el peso ideal. En mi experiencia como profesional de la salud soy testigo de cómo la gente se pasa años y años luchando con el fantasma de la "grasa", sin éxito. La realidad es que no importan todas las dietas que hagamos, ni los sacrificios, dentro de veinte años podemos seguir en la misma situación si no hemos abordado jamás el VERDADERO PROBLEMA... "el amor propio".

La única dieta que funciona verdaderamente y que da resultado es cuando empezamos a amarnos y a aprobarnos. Realmente es sorprendente la forma en que desaparece el exceso de peso. SÍ...!!! cuando nos aceptamos exactamente tal como somos, con esos "rollitos y gorditos" todo funciona bien en la vida. Nuestra salud mejora y con ello nuestro peso; todo esto sucede porque creamos un espacio mental de seguridad, confianza y aceptación, aumentando nuestra organización mental, creando más relaciones de amor en nuestras vidas, un trabajo nuevo, un lugar mejor donde vivir y el PESO IDEAL, es decir, "controla tu mente para conquistar tu cuerpo".

La fallecida escritora Louise Hay menciona en su libro "Sana tu Cuerpo" que solemos culpar de todos nuestros problemas al exceso de peso, que en realidad no es más que un efecto externo de un profundo problema interior: miedo y necesidad de protección. Cuando uno se siente asustado o inseguro, o le parece que no sirve, se refugia en los kilos extra como una protección. Insistir en acusarnos de pesar demasiado, sentirnos culpables con cada bocado que comemos, repetir todos los rituales a que nos sometemos cuando subimos de peso, todo eso no es más que una pérdida de tiempo. Pasarán los años y lo único que habremos hecho es asustarnos más y sentirnos más inseguros, entonces necesitaremos pesar más para compensar y obtener cierta protección.

Por ello, recomiendo que antes de buscar desesperadamente el peso ideal, busquemos ayuda para trabajar nuestra falta de autoestima, recuerda que las personas que se aman y aman su cuerpo no abusan de sí mismas consumiendo alcohol, dr**as, comidas dañinas para la salud como chatarras, dulces, etc.

Comparte con algún familiar o conocido.

¡Lindo día y ánimos! 🌻

Katya Hinojosa N - Nutrition System & Fitness Coach

20/12/2018

Herbalife Nutrition es la marca No. 1 en suplementos alimenticios y nos sentimos muy orgullosos de serlo.
Tú también puedes ser parte de Herbalife Nutrition. Puedes escribirme para conocer nuestro catálogo de productos.

17/12/2018

Constancia y una buena nutrición, acompañadas de algo que se llama DECISIÓN a hacer un cambio, ya sea pequeño o grande, te animas a cambiar algo en tu rutina diaria.

01/12/2018

Cuéntanos en los comentarios cuál es tu sabor favorito de Herbalife Número 1 y mándanos una foto de cómo te gusta tomarlo.

29/11/2018

No tomar o saltearse la primera comida del
Día, pensando que así bajarás de peso, es una Muy muy mala idea.
Si no tienes tiempo para prepararte un desayuno 🍳, el prepararse un té toma 1 minuto y tiene la mejor nutrición para tu cuerpo.

27/11/2018

Diabetes Tipo1

La diabetes ocurre cuando el nivel de glucosa en la sangre, también llamado azúcar en la sangre, es demasiado alto.

La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene principalmente de los alimentos que se consumen. La insulina, que es una hormona producida por el páncreas, ayuda a que la glucosa en la sangre entre a las células para que se utilice como energía.

Otra hormona, el glucagón, funciona en conjunto con la insulina para controlar los niveles de glucosa en la sangre.

La diabetes tipo 1 generalmente ocurre en niños y adultos jóvenes, aunque puede iniciarse a cualquier edad. 🍉🍐🍏🍈 ingerir mas alimentos naturales, en la dieta diaria es mas conveniente.

El sistema inmunitario del cuerpo normalmente combate las infecciones, pero en la mayoría de las personas con diabetes tipo 1, el sistema inmunitario ataca y destruye las células del páncreas que producen insulina. Como resultado, el páncreas deja de producir insulina. Sin insulina, la glucosa no puede entrar a las células y la concentración de glucosa en la sangre aumenta por encima de lo normal. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan tomar insulina todos los días para poder seguir vivos.

El correcto control de los niveles de azúcar depende en gran medida de la evolución de la diabetes. La dieta tiene que ser variada, sana y equilibrada para poder preparar platos en donde estén presentes todos los grupos alimentarios y donde podamos controlar el número de hidratos de carbono que ingerimos, ya que estos influirán en nuestro índice glucémico.