PONTE FIT Latino

08/09/2025

Hoy celebro 7 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

07/04/2025

Feliz día mundial de la salud, Cada uno somos responsables de nuestro cuerpo, que comemos , que leemos, que escuchamos, que decimos y que agradecemos.

28/06/2024

TIP saludable!, los frutos rojos hoy en dia vienen a ser una fuente de alimentación impportante por el gran aporte de nuetrientes y antioxidantes a nuestro organaizmo, por ejemplo, poseer gran cantidad de antioxidantes, combaten los radicales libres responsables de la degeneración celular y, por tanto, el envejecimiento de la piel y entre otros beneficios.

Son muy buenos para el corazón, ya que contienen altas cantidades de polifenoles, flavonoides y antocianinas.

incluye en tus diestas diarias como snack de media mañana o media tarde.

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28/06/2024

Tip Saludbale, Estas tres opciones son saludables, contiene verduras y una buena porcion de proteina, si tu almuerzo fue leve, estas comidas puedes incluir en tu cena, siempre y cuando sepas tus requriemientos diarios y tus calorias diarias.

26/06/2024

Cntrola la tiroides con estas 4 hormonas de la felicidad.

01/06/2024

El BRÓCOLI 🥦 aporta una excelente fuente de vitamina b12, y otros nutrientes, si estas en proceso de control de peso, añade en tu alimentación, acompañado de 200gm de proteína y carbohidrato...

08/03/2024

Elijas la opción que elijas esta bien, siempre y cuando sea saludable, recuerda , somos lo que comemos

05/11/2023

Un plato saludable te hace feliz, si ya diste el primer paso, ya hiciste el 50%

18/09/2023

Elegir comer saludable o no, es tu responsabilidad, estar en un hospital por obesidad es solo una consecuencia de tu responsabilidad... Amate más, quierete más, rie mas, vive más.

27/04/2023

27/04/2023

Se práctica , no te compliques, solo debes tener voluntad y un poco mas de amor a ti misma! 💪🏻 😀 💃 🔥 👙 💪🏻