18/06/2021
Hasta un pequeño paso puede ser significativo cuando se trata de avanzar. Pon el corazón en las pequeñas cosas y ya con eso podrás ir hacia lo grande. Mario A. Puig 🌟 Cada semana trabajamos en clases intenciones que nos ayudan a mejorar. Si, transformarnos requiere intención, pero sobre todo mucho coraje, altas dosis de amor propio y compasión con disciplina. Aquí, estrategias de la semana, observando nuestro sentir y nuestra motivación.
🌀 Piensa positivo: afronta el día con una buena actitud y una visión positiva. Revisa tu discurso interno, esto es clave ya que nuestro estado mental puede ayudar o boicotear.
🌀 Elabora un diario personal que refleje tus procesos. Fija pequeños objetivos y cúmplelos. Un diario nos ayuda a tomar conciencia de los progresos a corto plazo. Así, vemos cómo nuestros esfuerzos dan frutos.
🌀 Imagínate logrando tus propósitos. Visualiza mentalmente y con el mayor detalle posible el resultado al que quieres llegar.
🌀 Un día puedes "fallar" pero no dos. Sé disciplinad@. Algunos días necesitamos un descanso extra y está bien, pero al día siguiente sigue hacia tu objetivo. Sé flexible, pero disciplinad@ y constante para cumplir tus metas.
🌀 Prepara tu mente para los momentos de bajón. Meditar nos da fortaleza interna y baja nuestro ruido mental. El resultado es más calma, más claridad y nos prepara para momentos de crisis. Por cada caída que experimentes, ten presente un motivo para seguir adelante. Más allá de las dificultades es muy importante recordar que cada una de ellas viene con un gran aprendizaje y ya depende de cada uno si lo toma o lo deja.
🌀 Inspírate en las pequeñas cosas del día. Ten una actitud de gratitud hacia la vida. Mantén tu enfoque en todo lo que tienes y has logrado, no drenes tu energía enfocándote en lo que te pueda faltar. Cultiva la gratitud.
💙 Valida tus emociones. Siente y respira. Suelta y aligera. Haz las paces contigo. Transforma. La culpa nos estanca, la responsabilidad nos lleva a madurar, nos enseña asumir las consecuencias de nuestras decisiones y nos permite seguir hacia adelante para mejorar. Al final, somos nuestras acciones y las decisiones que tomamos. Decidamos bien 🙌
