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Carla Galagarza - Coaching y Bienestar Integral

Casa
Peru
San Borja
Carla Galagarza - Coaching y Bienestar Integral

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Carla Galagarza - Coaching y Bienestar Integral, Health & Wellness Website, San Borja.

28/12/2025

Agradecida infinitamente por la comunidad de mujeres que poco a poco he ido construyendo y cultivando.

Hoy nos reunimos para disfrutar de la pausa, la belleza de lo simple, apreciar lo que si hay, meditamos, escribimos, bailamos, reímos, lloramos.

Practicamos la presencia para habitar el ahora, lo que es tal como es y desde ahí vivir más libres entendiendo que el milagro eres tú cuándo estás en rendición.

Gracias, gracias, gracias ❤️

p.d. Dicen que cuando estás disfrutando tanto te olvidas de las fotos, igual logramos tirar algunas ☺️

07/06/2025

¡ Clase de Yoga en la terrazita de uno de mis lugares favoritos ! 🥰🙏🏽♥️

Únete a esta clase que he preparado con mucho cariño para tí.

Tendrá un enfoque en la apertura y movilidad de las caderas para liberar tensión y sentirte más ligera/o.

Descansa en tu respiración y llénate de una nueva energía ✨

Sábado 28 de Junio
9:30am a 10:45am
Valor: 17 soles
Dirección: Calle José Gálvez 576 Miraflores

La clase es apta para todxs, solo ven con tu mat y una mantita.

Al finalizar tendrá un coffee break a un precio especial 😊

Escríbeme para confirmar tu asistencia.

Un abrazo 💜
Carla

02/06/2025

Círculo de Mujeres "Pausa para sentir"

¡Ufff gran fin de semana! 🔥♥️🧠

Mi corazón explota de gratitud luego de guíar dos círculos al que se unieron mujeres valientes que eligieron abrir su corazón y sentir a través de la respiración, del movimiento libre e intuitivo, de la escritura, de la palabra, de la relajación, de los abrazos, llantos, risas.

Que magia y energía se encienden cuando las mujeres se unen para sanarse, elevarse, escucharse sin juicio 🪄❤️🌞🔥

Porque la belleza que se encuentra en volver a ti es sublime.

Porque sentir es sanador y desde ahí la conexión contigo y con tus relaciones es más auténtica y presente.

¿Estás sintiendo también un llamado a pausar y conectar más con tu verdad, con esa vocecita que nace de lo más profundo de ti?

Mi deseo es seguir creando estos espacios de seguridad, contención y sostén 🙏

09/05/2025

Con infinita gratitud te invito a este encuentro íntimo, mi primer círculo creado con mucho amor.

Lee toda la info 🙏

Si sientes que deseas ser parte de este encuentro escríbeme por interno o por whatsapp 993568190 para reservar tu lugar.

Te abrazo,
Carla

16/01/2025

Una nueva aventura.. para mí iniciar un nuevo grupo siempre es bonito y a la vez una invitación a confiar en la semilla que va creciendo..

Seres hermosos que llegan al Yoga en busca de liberar el estrés y tensiones, de sentir el cuerpo, de moverlo para crear espacio, estirar rico, para construir fuerza, para aliviar dolores, para dormir mejor.

Feliz y agradecida de poder compartir lo que a mi me sigue ayudando tanto.
El Yoga es un camino de auto conocimiento, un camino de aprendizaje continuo, de conexión profunda con tu ser.

Sigo en ese camino 😊

Horario: miércoles 10:30am a 11:15am.
Si te quieres unir al viaje, eres bienvenida/o.

Un abrazo,
Carla

p.d gracias .pe por abrirnos la salita hermosa 💜

31/12/2024

Hace un tiempo quería hacer el trekking a Laguna 69 y hoy se hizo realidad 🪄

4,600msnm, casi 6 horas de un trekking con dificultad, 3 horas de ascenso y 2 de bajada 🔥

En el camino me repetía: si puedo, respira, confío en mi cuerpo. Cuerpo que sigo explorando en su movimiento y cada día me convenzo más de seguir trabajando en su fuerza, flexibilidad y movilidad para transitar la vida.

Apreciar la naturaleza, el Huascarán al lado, el agua corriendo, las vaquitas 😢 y de paso mirar tus pensamientos, qué hay en tu cabeza en esos momentos, en la mía estaban mis padres, mis hermanxs, mi mossita, mis sobrinas 🐶

Aproveché un tramo del camino para mirar cada mes del año, lo que logré y lo que no, lo que he podido aceptar de mi, lo que aún está en proceso, mis pequeñas victorias, lo que duele, y sentí paz y gratitud con lo que es, sigo en el camino de aprendiz de la vida, sigo en reparación y remodelación, hay partes que están bien bonitas, otras no tanto 😅 y ya no hay pelea con eso.

Gran forma de cerrar este año, ya no más trekking, ahora patitas arriba 😂😜

28/12/2024

En mi búsqueda de conectar con mi cuerpo de una forma más íntima llegué a Fluir.. ha sido el regalo más bonito y sanador de este 2024 🪄💫. Lo he gozado de principio a fin. He conocido a seres hermosos con los que hemos conectado como si hubiéramos acordado este encuentro en otras vidas 💚
Gracias por acercar la Danza a todxs. Larga vida a este maravilloso proyecto 💜

08/12/2024

Que la vida nos siga regalando infinidad de sonrisas, crecimiento y bendiciones.

Momentos y personas inolvidables.

Que cada deseo que nazca del corazón encuentre su camino hacia la realidad, lleno de amor, abundancia y gozo 💫

Gracias hermosas amigas por coincidir.

08/12/2023

Las clases privadas tienen una dinámica que fluye diferente y me da la posibilidad de enfatizar y profundizar en requerimientos específicos ✨💫

Me encanta esta pareja hermosa que viene dando progresos en cada clase de Pilates 💯💪

Hoy terminamos jugando en posturas que permiten dejarse sostener, confiar, mirarse en el otro.

Y como la vida misma fluimos con la familia completa 🐶🐶😂

06/10/2023

🤸🤸‍♀️Todos necesitamos estar en movimiento y también en calma 💆‍♀️💆‍♂️

Nos enfrentamos el estrés del día a día y muchas veces es difícil hacer un alto en nuestra rutina.

El cuerpo acumula sensaciones/emociones, energía que si no se libera se convierte en tensión, contracturas, rigidez, insomnio, estrés, ansiedad, etc.

El sistema nervioso en constante alerta desequilibra los otros sistemas, hormonas, metabolismo, por ello es vital regularlo, y llevarlo a la calma.

Clases de Pliates, Yoga, Estiramientos ayudan a restaurar la armonía cuerpo y mente.

Ofrezco clases según lo que requieran: presencial o virtual, clases grupales en Surco, clases a domicilio, empresas, tanto para niños como para adultos.

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