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CAPI Centro de Atención Psicológica Integral

Casa
Peru
San Borja
CAPI Centro de Atención Psicológica Integral

Centro especializado en evaluación e intervención psicoterapeutica.

28/12/2025

Desde CAPI, queremos recordarte que no todos los logros pesan igual para cada persona. Cada camino es único y las metas que nos proponemos reflejan nuestras circunstancias y ritmos de crecimiento.

A veces, el mayor logro no es alcanzar grandes hitos externos, sino el poder sentirse bien con uno mismo y con la vida diaria. Estar estable, gestionar emociones y pedir apoyo cuando lo necesitas.

Cada paso que das es un logro que debes celebrar ✨️

24/12/2025

Estimadas familias que forman parte de nuestra comunidad.

En estas fiestas, queremos tomar un momento para agradecer su esfuerzo, su valentía y su constancia en este camino hacia el bienestar. Reconocemos que cada paso, por pequeño que parezca, es una muestra de coraje y auto-cuidado.

Que la paz y la calidez de la temporada envuelvan sus hogares de amor. Que la conexión con sus seres queridos y la gentileza consigo mismos sean protagonistas de estos días.

Tengamos en cuenta la importancia de pedir ayuda cuando la necesitemos y de acompañar a quienes nos rodean con empatía y escucha, recordando el verdadero significado de la navidad.

Les deseamos unas fiestas serenas y llenas de esperanza.

Con cariño,
Equipo CAPI

21/12/2025

Hoy es un día muy especial para la familia CAPI. Celebramos la vida de Angelica, parte del equipo del área administrativa.
Deseamos que tengas un lindo día y este año personal que inicia este lleno de momentos maravillosos.
Gracias por tu apoyo, compromiso y por formar parte de nuestra familia.
Feliz vuelta al sol Angelica 🤗🎉🎁

20/12/2025

Estimado equipo CAPI.
En estas fiestas, queremos agradecerles por su dedicación, empatía y compromiso con cada uno de nuestros consultantes.
Que este presente y los momentos compartidos sean una pequeña muestra de nuestro reconocimiento y gratitud.
iFelices fiestas y un próspero año nuevo!
Con aprecio,
K**i Medina
Directora

11/12/2025

👩🏻‍⚕️ Para abordar algunas problemáticas en nuestros hijos, es útil trabajar primero a nivel individual antes de pasar a intervenciones grupales. ☀️
🟣 Al tratar de forma personalizada temas como timidez, habilidades sociales y atención/concentración, fortalecemos bases emocionales y cognitivas de modo que las dinámicas en grupo sean más efectivas y seguras. 💪🏻
🟣 Una vez que el niño adquiere herramientas v confianza en su progreso individual, podemos probar eiercicios y actividades en grupo que faciliten la generalización de lo aprendido y el apoyo entre pares. Esta secuencia favorece un desarrollo más sólido y sostenido a largo plazo.🧩✨

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11/12/2025

Hace unas semanas iniciamos el módulo I de nuestro Taller De Habilidades DBT, a cargo de la Terapeuta Stephani Viacava.
El objetivo del taller es que los participantes puedan aprender y perfeccionar las habilidades necesarias para cambiar los patrones conductuales emocionales y de pensamientos asociados a los problemas vitales, es decir, aquellos que causan tristeza y malestar. Nuestro taller está dirigidc a adolescentes que mantienen sensaciones de soledad, vacío, conflictos interpersonales, estrés. ausencia de flexibilidad dificultades con el cambio, altibajos de las emociones intensas, conductas que dependen del humor en el que se está dificultades para reaular emociones, conductas impulsivas, actuar sin pensar y dificultad para aceptar la realidad como es.
Estamos muy contentos de saber que en cada sesión los participantes aprenden herramientas que les ayudan a lograr su bienestar.Muy pronto iniciamos el módulo Il

09/12/2025

Regala bienestar 😊
Relaga una sesión de terapia es regalar herramientas para navegar los momentos difíciles y construir un año nuevo con más calma y propósito.

09/12/2025

Modo navidad activado 🎄

08/12/2025

😢 La ansiedad escolar silenciosa: cuando ir al colegio se vuelve una carga invisible.

👩🏻‍⚕️ Muchos niños parecen estar “bien”, pero por dentro sienten angustia cada mañana antes de ir al colegio. La ansiedad escolar está aumentando y presenta señales que muchos padres pasan por alto: dolor frecuente de estómago, irritabilidad, llanto al despertar, dificultad para dormir o miedo extremo a fallar.🎒

🟣 Si notas estos síntomas, la terapia infantil le ofrecerá herramientas para que el niño pueda expresar lo que siente, fortalecer su seguridad y recuperar el disfrute por aprender.💡🧠

✅ Detectarla a tiempo evitará problemas mayores en su autoestima, socialización y rendimiento académico.

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06/12/2025

🚨 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔𝗗𝗢 🚨
Por feriado nacional, les comunicamos que el lunes 8 y martes 9 de diciembre no habrá atención en nuestro centro. ¡Nos vemos el miércoles! 💪🏻😊

💡Recuerda que puedes seguir agendando tus citas a través de nuestros canales de atención vía Whatsapp y Call Center.

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04/12/2025

🎁 Tenemos un regalo muy especial! 🎄🎅🏻
✨ Todas las sesiones que realices en diciembre a un precio especial

Nuestras sesiones individual, pareja y familia a solo S/80 🤩

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01/12/2025

𝗛𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔
👩🏻‍⚕️ En Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), cuidar el cuerpo también es cuidar tus emociones.🧠
✅ Las habilidades CUIDA te ayudan a mantener la estabilidad emocional desde lo físico.
¿Por qué es importante cuidar de ti mismo/a? 🤔
Porque tu cuerpo y tu mente trabajan en equipo.
Cuando te cuidas, tu sistema emocional se fortalece y puedes responder con mayor calma, claridad y equilibrio.

CUIDA explicado:
🔵 𝗖 – Cuerpo
Atiende tu salud física, es necesario que vayas de manera anual hacer todos tus chequeos.
🔵 𝗨 – no Usar sustancias que alteren tu estado de ánimo
Evita alcohol, dr**as o exceso de cafeína ya que puede que haga más vulnerable
🔵 𝗜 – Intenta ejercitarte
El movimiento diario libera tensión, reduce el estrés y mejora tu estado de ánimo.
🔵 𝗗 – Duerme en forma equilibrada
Dormir 8 horas de forma diaria ayuda a regular tu sistema nervioso y fortalece tu capacidad para manejar emociones. Es recomendable dejar todo dispositivo electrónico 1 hora antes para conciliar el sueño.
🔵 𝗔 – Alimentación balanceada

Come de manera nutritiva y constante. Una buena alimentación ayuda a mantener la energía y estabilidad emocional.

💡 Recuerda:
✨ Practicar las habilidades CUIDA es una forma de mostrarte respeto, compasión y compromiso contigo mismo/a.
Cuidar de ti es cuidar de tus emociones.

👩🏻‍⚕️Licenciada Ximena Mendoza

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