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Psico.Roxana

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Peru
San Borja
Psico.Roxana

Citas presenciales u online

27/02/2026

Lecciones que volví a reeler sobre inteligencia emocional.Una importantísima es que tus palabras moldean tu percepción del mundo .Otra importantísima es entender que si alguien te cae mal ,habla más de ti,de lo que estás proyectando en el otro,hay cosas que tienes que sanar y verlas en ti.
Soy Roxana Sanchez psicologa.
Por cuál de lo mencionado en el reel quisieras empezar a trabajarlo...
muchoenelfuturo cio

27/02/2026

Lo que te dices a ti mismo en tu diálogo interno moldea tus pensamientos y conducta. Hablate con palabras positivas y estarás hablándote lon el lóbulo pregúntale que regula los pensamientos.Si te hablas en negativo activarás la zona más primitiva y sentirás miedo.
Que opinas....

26/02/2026

La disciplina vence muchos obstáculos, y es base para conseguir logros.Aunque no tengamos motivación,creceremos y nos haremos autosuficientes.

Que opinas

25/02/2026

Gestiona tu ansiedad, si no puedes perder amistades, familia.La ansiedad, el enojo 😡 la rabia tienes que canalizarla, sal a tomar un café con alguien, camina, usa tu creatividad.Pero no te quedes con todas tus emociones dentro.Soy Roxana Sánchez. Me interesa saber tu opinión ...
Mándame un 5 y te enviaré la parte 2

20/02/2026

Recuerda al igual que loas hojas de los árboles se renuevan ,tu también tienes que hacerlo
Que opinas...
gestionemocional

20/02/2026

Se que es pequeño Pero tiene mucho valor. Recuerda las hojas van renovándose así como nosotros...

Que opinas...
# psicología erecargatedela ansiedad

20/02/2026

Muchas veces se piensa que la ansiedad es de personas débiles,sin considerar que son personas como tú o yo que tenemos que afrontar la vida a pesar de todos los síntomas que cargamos.Entonces no somos como la gelatina blandenge,si no fuertes por seguir a pesar de todo

Mándame un 5 si quieres una guía....

19/02/2026

La ansiedad a veces uno mismo no la entiende, va al médico general,al internista,chequeo de corazón Pero ahí están los síntomas.Escuchste más; escucha lo que tú cuerpo quiere decir, derrepente ha sido un tiempo largo que ya no soportas estar cargando.

Si te pasa esto guárdalo.....

18/02/2026

Mitos de la ansiedad

18/02/2026

La mayoría de personas que tiene ansiedad generalizada tiene una idea de que no se puede estar tranquilo,eso les hace pensar en los peores escenarios. Temen que tienen que estar siempre en control para prevenir las catástrofes,generalmente son personas organizadas ,perfeccionistas Pero eso es para protegerse.
Comparte esto con alguien que conozcas ......

16/02/2026

Preocuparse demasiado solo hace que tu mente sobre piense catastrofes y te llene de ansiedad,por más que hallas repasado mil veces un tema te hará estarás en sobre alerta y esto te hará que no te sientas calmada ni lista.Perderas libertad y fluidez.

¿Te ha pasado esto alguna vez? Dime 4 si fue así...

13/02/2026

No batalles contra los pensamientos de que te traen ansiedad.Mas bien son una señal de que debes vivir el presente y no quedarte en el pasado ni catastrofizar tu futuro.Vive el presente.

Compártelo con amiga/o que veas muy ansioso.

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