Libbera Centro Psicológico

Libbera Centro Psicológico Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Libbera Centro Psicológico, Psicólogo, Jirón Gozzoli Norte 654, San Borja.
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Somos Libbera Centro Psicológico
📍 Adicciones y consumos problemáticos
📍Anorexia y bulimia
📍Borderline/ TLP
Terapia DBT
Atención virtual y presencial
🌀 Una nueva vida

2025: un año para crear tu mejor versión🌅Cada amanecer trae consigo un comienzo y un nuevo año es una gran oportunidad: ...
31/12/2024

2025: un año para crear tu mejor versión

🌅Cada amanecer trae consigo un comienzo y un nuevo año es una gran oportunidad: para observar, reflexionar y tomar acción desde una renovada perspectiva.

❤️Deseamos que el 2025 sea el inicio de un camino lleno de afecto, empatía, salud y prosperidad, para valorar y agradecer las 365 oportunidades que tendrás para cambiar y crecer.

🇵🇪En nuestro centro psicológico caminamos contigo, hacia una nueva vida.

¡Feliz 2025!

🌠Habilidades que transforman vidasEn los momentos más difíciles, contar con herramientas para gestionar emociones y situ...
30/12/2024

🌠Habilidades que transforman vidas

En los momentos más difíciles, contar con herramientas para gestionar emociones y situaciones es clave.

¿Sábes de que se trata? 👇

✅Habilidades de afrontamiento: estrategias para enfrentar desafíos y reducir el estrés.

✅Regulación emocional: aprender a reconocer, entender y manejar lo que sentimos.

✅Habilidades interpersonales: mejorar la comunicación y construir relaciones sanas.

✅Autodescubrimiento: conectar con quiénes somos y con lo que necesitamos. De este modo podemos conocer nuestras fortalezas y debilidades y así delinear nuestros objetivos + prioridades.

💯El desarrollo de estas habilidades es fundamental para acompañar tratamientos de TLP, borderline, trastornos alimenticios y adicciones.

¿Listo para dar el primer paso? Estamos aquí para ayudarte.
Atención virtual y presencial en Perú 🇵🇪

📧 informes .com .pe | 📲 +51 982 568 513
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Hablemos de los TCA:🗣️Los trastornos alimentarios, como la anorexia o la bulimia, son mucho más que una preocupación por...
27/12/2024

Hablemos de los TCA:

🗣️Los trastornos alimentarios, como la anorexia o la bulimia, son mucho más que una preocupación por el peso. Se trata de una lucha silenciosa que afecta cuerpo, mente y emociones.

Si estás pasando por esto, recuerda: no estás sola, no estás solo.

🔍 ¿Cómo crear conciencia en ti?
Reconoce las señales:

°Obsesión con la comida, el peso o el ejercicio.

°Sentimientos de culpa o vergüenza al comer.

°Aislarte socialmente por miedo a ser juzgado.


🆘
Habla sobre lo que sientes:
Pedir ayuda no es debilidad; es valentía. Conversar con alguien de confianza o un profesional puede ser el primer paso para sentir alivio.

Elige cuidar de ti:
Tu cuerpo es tu hogar, merece cuidado y respeto. Recuperar una relación sana con la comida es posible.

🆘 La recuperación comienza con un paso: reconocer que necesitas ayuda y permitirte recibirla. En Libbera estamos para acompañarte en cada etapa.

🔛Atención virtual y presencial en Lima, Perú.

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🎄 Renacer: un Abrazo de esperanza La Navidad nos invita a reflexionar, a sanar, y a creer que cada día puede ser un nuev...
24/12/2024

🎄 Renacer: un Abrazo de esperanza

La Navidad nos invita a reflexionar, a sanar, y a creer que cada día puede ser un nuevo inicio. Desde Libbera, queremos enviar un mensaje de esperanza, a todos los que están transitando su proceso de recuperación, y a quienes los acompañan con amor y fortaleza.

💬 A ti, que estás luchando: Esta Navidad, permítete un momento para respirar, para reconocer tu valentía. Cada pequeño paso que das es una muestra de tu increíble fuerza. Recuerda: mereces paz y vivir plenamente.

💬 A ti, familiar o ser querido: Tu apoyo, aunque a veces silencioso o cansado, es un acto de amor inmenso. Esta Navidad, regálate también un momento para cuidar de ti mismo, para renovar tu energía. Tu paciencia y cariño son una luz en el camino de quienes amas.

✨ Que esta Navidad traiga empatía para cada corazón, fuerza para cada desafío y amor para cada momento compartido. Estamos aquí, contigo, recordándote que nunca estás solo. Juntos, seguimos construyendo una nueva vida.

🌟 ¡Que la magia de estas fechas les llene de fe y calma!

Equipo de Libbera- Centro de atención psicológico

🎄 5 pasos para pasar las fiestas en equilibrio y armonia1️⃣ Reconoce tus disparadores:Identifica situaciones o emociones...
22/12/2024

🎄 5 pasos para pasar las fiestas en equilibrio y armonia

1️⃣ Reconoce tus disparadores:
Identifica situaciones o emociones que te hacen sentir vulnerable. Saberlo es el primer paso para manejarlos mejor.

2️⃣ Práctica autorregulación emocional:
Prueba respiraciones profundas, escucha música relajante o medita.

3️⃣ Apóyate en tu red:
Habla con alguien de confianza o con tu grupo de apoyo. No tienes que hacerlo solo.

4️⃣ Elige alternativas saludables:
Cambia impulsos negativos por caminar, escribir, pintar o cualquier actividad que te dé paz.

5️⃣ Cree en ti:
Cada pequeño paso cuenta. La recuperación es un proceso, y estás avanzando. 💚

💬 ¿Cuál es tu estrategia para encontrar calma? Cuéntanos! 🎄

📞 Estamos para ayudarte:
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🎄 5 pasos para pasar las fiestas en equilibrio y armonía 1️⃣ Reconoce tus disparadores:Identifica situaciones o emocione...
22/12/2024

🎄 5 pasos para pasar las fiestas en equilibrio y armonía

1️⃣ Reconoce tus disparadores:
Identifica situaciones o emociones que te hacen sentir vulnerable. Saberlo es el primer paso para manejarlos mejor.

2️⃣ Práctica autorregulación emocional:
Prueba respiraciones profundas, escucha música relajante o medita.

3️⃣ Apóyate en tu red:
Habla con alguien de confianza o con tu grupo de apoyo. No tienes que hacerlo solo.

4️⃣ Elige alternativas saludables:
Cambia impulsos negativos por caminar, escribir, pintar o cualquier actividad que te dé paz.

5️⃣ Cree en ti:
Cada pequeño paso cuenta. La recuperación es un proceso, y estás avanzando. 💚

💬 ¿Cuál es tu estrategia para encontrar calma? Cuéntanos! 🎄

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🎄 Las fiestas pueden ser un desafío para muchas personasDiciembre trae luces, música y reuniones, pero también puede des...
22/12/2024

🎄 Las fiestas pueden ser un desafío para muchas personas

Diciembre trae luces, música y reuniones, pero también puede despertar recuerdos difíciles, emociones intensas o una sensación de soledad. Si te sientes abrumada o ansioso, queremos recordarte que cuidar tu salud mental es prioridad.

Hablar puede aliviar el peso. Buscar ayuda es valentía. Este fin de año, más que nunca, te mereces paz y bienestar.

💬 Estamos aquí para acompañarte en cada paso.
💙 Siempre hay un camino hacia el bienestar.

Contáctanos:

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19/12/2024

¿Cómo reconocer las señales del TLP y brindar apoyo?

🧠 El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) ó Borderline, afecta profundamente las emociones, las relaciones y la percepción de sí mismo.

Algunas señales a tener en cuenta:

💔 Cambios emocionales intensos y repentinos.
🔄 Miedo al abandono, incluso en relaciones estables.
⚡ Impulsividad en decisiones o conductas.
🌀 Sensación de vacío constante.
😔 Dificultad para regular emociones y mantener vínculos.

Acompañar desde la empatía es clave. Escuchar sin juzgar y buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia. En Libbera, estamos aquí para ayudarte.

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18/12/2024

🇵🇪 Consultorios Psicológicos Libbera

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🇵🇪 Un espacio seguro y confidencial ☀️Estamos aquí para acompañarte a Explorar tus emociones, sanar heridas y descubrir ...
18/12/2024

🇵🇪 Un espacio seguro y confidencial

☀️Estamos aquí para acompañarte a Explorar tus emociones, sanar heridas y descubrir herramientas para vivir en equilibrio.

¡Este puede ser el inicio de tu mejor etapa!

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Día Internacional de los Derechos HumanosEn cada proceso terapéutico, recordamos que la dignidad, el respeto y la iguald...
10/12/2024

Día Internacional de los Derechos Humanos

En cada proceso terapéutico, recordamos que la dignidad, el respeto y la igualdad son derechos fundamentales de cada persona.

✨ Ya sea que estés enfrentando trastornos alimentarios, TLP, adicciones u otros desafíos emocionales, en Libbera encontrarás un espacio seguro donde te escucharemos y valoraremos.

Los derechos humanos no solo son un ideal, son la base de nuestro trabajo diario. Porque todos merecemos vivir con respeto, cuidado y esperanza.

Diciembre llega cargado de emociones, reflexiones y el peso de los saldos del año. 🎄 ¿Te has detenido un instante a preg...
04/12/2024

Diciembre llega cargado de emociones, reflexiones y el peso de los saldos del año. 🎄 ¿Te has detenido un instante a preguntarte cómo estás realmente?

Este es el momento ideal para priorizarte.
🌱 En nuestro centro psicológico, encontrarás un espacio seguro, confidencial y lleno de empatía, donde podrás explorar tus emociones, sanar heridas y descubrir herramientas para vivir con más equilibrio.

¡Este puede ser el inicio de tu mejor etapa!

Estamos aquí para acompañarte.

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