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Salus Vita, salud para ti y tu familia. 💙
Desarrollo de proyectos sociales para mujeres, niños, adultos mayores y familias.

16/06/2025

⏰ ¿Desayunas después de las 9 AM? ¡Tu cuerpo podría estar en modo alarma!

El endocrino Francisco Rosero advierte que desayunar tarde mantiene elevado el cortisol, la hormona del estrés, y esto puede desencadenar:

⚠️ Mayor azúcar en sangre
⚠️ Inflamación crónica
⚠️ Hasta 59 % más riesgo de diabetes tipo 2

✅ ¿La solución? Desayunar entre 7 y 8 AM y priorizar proteínas de calidad como huevos, yogur griego, frutos secos o hummus.

Dale a tu cuerpo el equilibrio que necesita desde el primer bocado.

📌 Fuente: El Español 📎 https://bit.ly/4n3oAyA

31/05/2025

🦵💪 ¿Sientes que has perdido fuerza, equilibrio o masa muscular con los años? 👇🏻

Podrías estar enfrentando , una enfermedad silenciosa que ya afecta a 1 de cada 5 mayores de 40 años en Lima.

¡Pero no te preocupes, sí se puede prevenir y tratar! 🙌

📰 Descubre en este artículo:

✅ Qué es la sarcopenia
✅ Cómo detectarla a tiempo
✅ Y qué hábitos pueden ayudarte a combatirla

👉 Lee el artículo completo aquí: 🔗 http://bit.ly/3FA3BCH

🎥 Accede GRATIS a un video con prácticos para fortalecer tu musculatura, mejorar el y prevenir la pérdida de desde casa: 📎 https://bit.ly/43luPGo

💥 ¡Es momento de recuperar tu fuerza y cuidar tu salud muscular!

14/04/2025

🌍⚽ El deporte: un puente hacia la paz y la inclusión 🕊️🏀

➡️ Cada 6 de abril, el mundo celebra el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, una fecha proclamada por la ONU en 2013 para reconocer el poder del deporte como herramienta de transformación social. 🙏🏻✨️

➡️ El deporte fomenta valores como el respeto, la tolerancia y la cooperación, esenciales para construir sociedades más justas y solidarias. 💡

➡️ En Perú y en todo el mundo, el deporte une, educa y transforma. Celebremos su poder para construir un futuro más inclusivo y pacífico. 💯✅️

10/01/2025

✨ Taller Virtual de Psicoprofilaxis y Estimulación Prenatal✨

Porque tu bienestar y el de tu bebé son nuestra prioridad, gracias a nuestro taller dirigido por profesionales en maternidad y salud emocional, aprenderás a:

💕 Manejar la ansiedad y el estrés.
💕 Técnicas de respiración y relajación.
💕 Prepararte física y emocionalmente para el parto.
💕 Cuidar tu bienestar y el de tu bebé.

📆 Inicio de clases: 15 de febrero del 2025
📍 Cupos limitados.
💻 Modalidad 100% online.

➡️ ¡Haz clic para más información e inscripciones!

14/11/2024

🔎 ¿Sabías que?

➡️ Más de 500 millones de personas en el mundo viven con diabetes, y el número sigue en aumento.
➡️ 1 de cada 2 personas con diabetes no está diagnosticada.
➡️ Adoptar hábitos de vida saludable puede reducir hasta un 70% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

🌟 Por eso hoy, en el Día Mundial de la Diabetes te recordamos que cuidar de ti empieza por pequeñas acciones.

✔️ ¡Invierte en tu bienestar, lleva una alimentación saludable, realiza actividad física y ten chequeos médicos regulares para vivir con salud y energía! 💫

09/10/2024

🧬🏅 ¡Revolución en la medicina! 🔗 https://bit.ly/3XVSQjr

📍 En los últimos días, los científicos Victor Ambros y Gary Ruvkun han sido galardonados con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina 2024 por su descubrimiento del microARN, una molécula que ha cambiado la forma en que entendemos la regulación genética. 🌱🔬

21/09/2024

🌿☕ Tu taza de café diaria podría ayudar a prevenir la diabetes y enfermedades cardíacas. 🔗 https://bit.ly/3MSJ1xr

🔎 Descubre cómo esta bebida mejora la sensibilidad a la insulina y protege tu corazón. 💙

06/09/2024

🏃‍♂️ ¡Buenas noticias para los que solo se ejercitan los fines de semana! 🔗 https://bit.ly/4giandK

🔎 Estudios revelan que hacer ejercicio los sábados y domingos puede ser tan beneficioso como una rutina regular.

¡Mejora tu salud cardiovascular, respira mejor y aumenta tu longevidad! ❤️🧠

📍 Descubre todos los detalles en nuestro nuevo artículo y conoce cómo el Programa Adulto Mayor Wellness de Salus Vita puede ayudarte a mantenerte activo de forma segura y efectiva, ¡sin importar tu rutina! 👵👴

06/09/2024

🌟 ¡El ejercicio ideal para mayores de 50! 🌟 🔗 https://bit.ly/3AN3lNW

¿Sabías que caminar regularmente mejora la circulación, fortalece la memoria y te ayuda a quemar calorías? 🧠❤️

📌Si quieres descubrir cómo esta actividad puede transformar tu salud física y mental, no te pierdas este artículo. 👍

13/08/2024

🤔💭 ¿Sabías que las emociones influyen directamente en tus decisiones? 🔗 https://bit.ly/3WYErUj

📌 Cuando tomas decisiones importantes, no solo usas la lógica, ¡tus emociones juegan un papel clave!

Desde elegir una compra hasta tomar decisiones laborales, el miedo, la alegría o incluso la ira pueden determinar qué camino tomas.

🌟 Descubre cómo identificar y balancear tus emociones para tomar decisiones más acertadas y evitar errores impulsivos.

¡No dejes que tus emociones decidan por ti, úsala a tu favor! 💪

28/06/2024

🌙 ¿Sabías que el horario en el que te vas a dormir afecta tu salud mental? 🔗 https://bit.ly/4ckgf3Y

🛌 Ir a la cama entre las 10 y las 11 de la noche puede mejorar tu bienestar mental y emocional. 💙

⚠️ Establecer una rutina de sueño no solo te ayudará a descansar mejor, sino que también reducirá el riesgo de ansiedad y depresión.

24/06/2024

¿Sabes cuándo la culpa se convierte en un problema? 🔗 https://bit.ly/3REYTq1

👉🏻 La culpa es una emoción que todos hemos experimentado en nuestra vida, sin embargo uno de los signos más claros de que la culpa se ha vuelto problemática es su persistencia.

🚨 Si te encuentras reviviendo constantemente un error pasado y esto interfiere con tu vida diaria, es posible que estés lidiando con un problema mayor.

Para más ayuda escríbenos por mensaje. 💙

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