Salus Vita

27/08/2025

✨ ¡Las proteínas son mucho más que músculos! 💪🥩🌱

¿Sabías que las proteínas no solo sirven para ganar masa muscular? También:
🔹 Reparan tejidos y ayudan a regenerar células 🧬
🔹 Transportan oxígeno por todo tu cuerpo 🫁
🔹 Contribuyen a prevenir caídas y lesiones 🦵✨

📌 Lee la nota completa y descubre cómo las proteínas pueden transformar tu salud 👇

Hay comidas que aportan compuestos clave para la recuperación y el fortalecimiento de las fibras tras la actividad física. Qué aconsejan los expertos

27/08/2025

🗓 Hoy, 26 de agosto, celebramos el Día del Adulto Mayor en Perú y rendimos homenaje a quienes nos inspiran con su sabiduría y amor. ❤️✨️

📜 Esta conmemoración fue establecida por la Ley N.º 30088 (2013) y coincide con el aniversario de Santa Teresa de Jesús Jornet e Ibars, patrona de la ancianidad, quien dedicó su vida al cuidado de las personas mayores. 😇

📍 Si quieres conocer más sobre esta fecha y su origen, lee la nota completa aquí: 📎 http://bit.ly/4n5TC8v

03/08/2025

💪✨ Recuperar fuerza sin ir al gimnasio sí es posible.

🔎💡 Descubre el ejercicio que está transformando la vida de muchos adultos mayores desde casa. 📎 http://bit.ly/3HcYSI2

Con el programa Adulto Mayor Wellness de Salus Vita, fortalece tu cuerpo, mente y emociones.

📽️ Míralo aquí 👇🏻

Adulto Mayor Wellness es un programa integral para adultos mayores que buscan una vida activa de calidad. Cuenta con un Plan de Ejercicios especialmente elab...

16/06/2025

⏰ ¿Desayunas después de las 9 AM? ¡Tu cuerpo podría estar en modo alarma!

El endocrino Francisco Rosero advierte que desayunar tarde mantiene elevado el cortisol, la hormona del estrés, y esto puede desencadenar:

⚠️ Mayor azúcar en sangre
⚠️ Inflamación crónica
⚠️ Hasta 59 % más riesgo de diabetes tipo 2

✅ ¿La solución? Desayunar entre 7 y 8 AM y priorizar proteínas de calidad como huevos, yogur griego, frutos secos o hummus.

Dale a tu cuerpo el equilibrio que necesita desde el primer bocado.

📌 Fuente: El Español 📎 https://bit.ly/4n3oAyA

31/05/2025

🦵💪 ¿Sientes que has perdido fuerza, equilibrio o masa muscular con los años? 👇🏻

Podrías estar enfrentando , una enfermedad silenciosa que ya afecta a 1 de cada 5 mayores de 40 años en Lima.

¡Pero no te preocupes, sí se puede prevenir y tratar! 🙌

📰 Descubre en este artículo:

✅ Qué es la sarcopenia
✅ Cómo detectarla a tiempo
✅ Y qué hábitos pueden ayudarte a combatirla

👉 Lee el artículo completo aquí: 🔗 http://bit.ly/3FA3BCH

🎥 Accede GRATIS a un video con prácticos para fortalecer tu musculatura, mejorar el y prevenir la pérdida de desde casa: 📎 https://bit.ly/43luPGo

💥 ¡Es momento de recuperar tu fuerza y cuidar tu salud muscular!

14/04/2025

🌍⚽ El deporte: un puente hacia la paz y la inclusión 🕊️🏀

➡️ Cada 6 de abril, el mundo celebra el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, una fecha proclamada por la ONU en 2013 para reconocer el poder del deporte como herramienta de transformación social. 🙏🏻✨️

➡️ El deporte fomenta valores como el respeto, la tolerancia y la cooperación, esenciales para construir sociedades más justas y solidarias. 💡

➡️ En Perú y en todo el mundo, el deporte une, educa y transforma. Celebremos su poder para construir un futuro más inclusivo y pacífico.​ 💯✅️

10/01/2025

✨ Taller Virtual de Psicoprofilaxis y Estimulación Prenatal✨

Porque tu bienestar y el de tu bebé son nuestra prioridad, gracias a nuestro taller dirigido por profesionales en maternidad y salud emocional, aprenderás a:

💕 Manejar la ansiedad y el estrés.
💕 Técnicas de respiración y relajación.
💕 Prepararte física y emocionalmente para el parto.
💕 Cuidar tu bienestar y el de tu bebé.

📆 Inicio de clases: 15 de febrero del 2025
📍 Cupos limitados.
💻 Modalidad 100% online.

➡️ ¡Haz clic para más información e inscripciones!

14/11/2024

🔎 ¿Sabías que?

➡️ Más de 500 millones de personas en el mundo viven con diabetes, y el número sigue en aumento.
➡️ 1 de cada 2 personas con diabetes no está diagnosticada.
➡️ Adoptar hábitos de vida saludable puede reducir hasta un 70% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

🌟 Por eso hoy, en el Día Mundial de la Diabetes te recordamos que cuidar de ti empieza por pequeñas acciones.

✔️ ¡Invierte en tu bienestar, lleva una alimentación saludable, realiza actividad física y ten chequeos médicos regulares para vivir con salud y energía! 💫

09/10/2024

🧬🏅 ¡Revolución en la medicina! 🔗 https://bit.ly/3XVSQjr

📍 En los últimos días, los científicos Victor Ambros y Gary Ruvkun han sido galardonados con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina 2024 por su descubrimiento del microARN, una molécula que ha cambiado la forma en que entendemos la regulación genética. 🌱🔬

21/09/2024

🌿☕ Tu taza de café diaria podría ayudar a prevenir la diabetes y enfermedades cardíacas. 🔗 https://bit.ly/3MSJ1xr

🔎 Descubre cómo esta bebida mejora la sensibilidad a la insulina y protege tu corazón. 💙

06/09/2024

🏃‍♂️ ¡Buenas noticias para los que solo se ejercitan los fines de semana! 🔗 https://bit.ly/4giandK

🔎 Estudios revelan que hacer ejercicio los sábados y domingos puede ser tan beneficioso como una rutina regular.

¡Mejora tu salud cardiovascular, respira mejor y aumenta tu longevidad! ❤️🧠

📍 Descubre todos los detalles en nuestro nuevo artículo y conoce cómo el Programa Adulto Mayor Wellness de Salus Vita puede ayudarte a mantenerte activo de forma segura y efectiva, ¡sin importar tu rutina! 👵👴

06/09/2024

🌟 ¡El ejercicio ideal para mayores de 50! 🌟 🔗 https://bit.ly/3AN3lNW

¿Sabías que caminar regularmente mejora la circulación, fortalece la memoria y te ayuda a quemar calorías? 🧠❤️

📌Si quieres descubrir cómo esta actividad puede transformar tu salud física y mental, no te pierdas este artículo. 👍