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Dra. Liliana Puycan

Casa
Peru
San Borja
Dra. Liliana Puycan

Liliana Puycan
Médico Ginecólogo Especialista en Reproducción Humana y Cirugia Ginecologica

07/11/2025

Si tienes endometriosis y notas hinchazón, gases o molestias digestivas frecuentes, no estás sola ✨

El equilibrio intestinal juega un papel importante tanto en la digestión como en la regulación hormonal, y cuando se altera, esos síntomas pueden intensificarse.

Cuidar la salud intestinal mediante una alimentación adecuada puede ayudar a reducir malestares y mejorar tu bienestar diario 💛
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05/11/2025

La dieta de eliminación puede ayudar a identificar qué alimentos empeoran los síntomas en la endometriosis 🍽
Es un proceso temporal que permite detectar sensibilidades y mejorar la salud intestinal.

Un buen acompañamiento nutricional puede hacer la diferencia en tu bienestar ✨

Déjame un emoji si quieres saber qué alimentos evitar ⬇

30/10/2025

Una voz valiente como la de Bárbara Palvin 💛
Visibilizar la endometriosis en una pasarela como la de Victoria’s Secret es un acto poderoso que inspira a miles de mujeres a hablar, buscar ayuda y no normalizar el dolor. ✨

27/10/2025

Si tienes endometriosis, tu café diario podría estar influyendo más de lo que imaginas ☕
El exceso de cafeína puede alterar el equilibrio hormonal y aumentar la inflamación, lo que intensifica algunos síntomas.

Reducir su consumo y optar por infusiones naturales puede ayudar a sentirte con más energía y menos malestar ✨

Cuidar pequeños hábitos también forma parte del tratamiento integral de la endometriosis 💛

24/10/2025

La endometriosis no aparece por una sola causa 🌸

Su desarrollo está influido por distintos factores como la predisposición genética, la acción de las hormonas y procesos inflamatorios en el organismo.

Comprender estos mecanismos permite un abordaje más completo y personalizado del tratamiento 💛

En Endociencia te ayudamos a entender tu diagnóstico y cuidar tu salud de manera integral.

13/10/2025

La endometriosis va más allá del sistema reproductor 😱

También puede manifestarse con molestias digestivas que muchas veces pasan desapercibidas o se confunden con otros problemas.

Prestar atención a esos síntomas y abordarlos de forma integral es clave para mejorar la calidad de vida 💛

En Endociencia te ayudamos a comprender tu cuerpo y encontrar el tratamiento adecuado para ti.

09/10/2025

El ejercicio también puede ser una forma de sanar 💫
Mantener una rutina activa mejora la circulación, libera endorfinas y ayuda a equilibrar las hormonas.

Con la guía adecuada, puede convertirse en una herramienta clave para aliviar el dolor y fortalecer el cuerpo desde adentro 💪🏻

Cada paso cuenta cuando se trata de bienestar.

07/10/2025

La cúrcuma es mucho más que una especia en la cocina ✨
Gracias a su compuesto activo, la curcumina, puede ayudar a disminuir la inflamación y mejorar los síntomas de la endometriosis.

Su efecto se potencia al combinarla con pimienta negra y grasas saludables como el aceite de oliva o la palta 🥑

Pequeños cambios en tu alimentación pueden marcar una gran diferencia en tu día a día 💛

04/10/2025

¿Sabías que lo que comes puede influir en tus síntomas de endometriosis? 🌱
Ciertos alimentos favorecen la inflamación en el cuerpo y pueden intensificar el dolor.

Elegir opciones naturales y antiinflamatorias puede marcar la diferencia en tu bienestar ✨

En Endociencia te guiamos con un plan nutricional adaptado a ti 💚

03/10/2025

La terapia de piso pélvico es un gran aliado en el manejo del dolor por endometriosis ✨
Ayuda a disminuir la tensión muscular, mejora el tránsito intestinal y urinario, reduce la dispareunia y favorece el bienestar general.

Incluirla desde el inicio del tratamiento, y especialmente antes de una cirugía, marca la diferencia en la calidad de vida de las pacientes 💜

Agenda tu evaluación y descubre cómo puede ayudarte en tu tratamiento 🙌

01/10/2025

La dieta mediterránea puede ser una gran aliada si tienes endometriosis.
Su aporte en antioxidantes y grasas saludables ayuda a reducir la inflamación y mejorar tu bienestar 💙

🩺Recuerda que la alimentación también forma parte del tratamiento y puede marcar la diferencia en tu calidad de vida.

Agenda tu consulta y recibe una guía personalizada para tu caso ✨

22/09/2025

Como ginecóloga cirujana, mi propósito es transformar el dolor en bienestar y devolver a cada mujer la libertad de vivir plenamente.🫶🏻

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