Medicina Interna 24Hrs

16/02/2026

16/02/2026

.Marioxi

20/07/2025

Según las Guías Europeas y Americanas de Hipertensión 2024 (ESC/AHA), el ejercicio es un tratamiento clave en pacientes hipertensos.
Se recomienda ejercicio Aeróbico moderado (caminar, trotar, nadar, bailar, bicicleta)
30 minutos al día, al menos 5 días por semana.

Ejercicio de fuerza (pesas livianas, bandas, calistenia). De 2 a 3 veces por semana.

¿Qué beneficios tiene?
-Mejora la función de los vasos sanguíneos
-Disminuye la rigidez arterial
-Reduce la actividad simpática (menos estrés y frecuencia cardíaca)

Ayuda a bajar de peso y mejora la sensibilidad a la insulina. Puede reducir la presión entre 5 y 7 mmhg.

Conclusión:
El ejercicio regular no solo trata la hipertensión, ¡la previene!
Si tienes presión alta, empieza con caminatas diarias. Tu corazón te lo agradecerá.

Fuente: Guías ESC 2024 / AHA 2024.

12/07/2025

Hola! Recuerda que tu salud es lo más importante. Agenda tu cita para evaluación o control enviándome un mensaje.
¡Estoy para ayudarte!”

09/07/2025

La hipertensión arterial es conocida como “el asesino silencioso”
La mayoría de las personas con hipertensión no siente nada, no hay dolor, ni mareos, ni signos evidentes hasta que la presión está peligrosamente alta o ya ha causado daño en órganos vitales.
Mientras no se controla, la hipertensión va dañando silenciosamente el corazón, el cerebro, los riñones y los vasos sanguíneos, lo que puede llevar a:
Infarto de miocardio (ataque al corazón)
Accidente cerebrovascular (ACV)
Insuficiencia renal
Insuficiencia cardíaca
Problemas visuales o ceguera.

Muchas veces la primera manifestación de la hipertensión es una complicación grave, como un infarto o un ACV.

Por eso se insiste en medirse la presión regularmente, incluso si te sientes bien, especialmente si tienes factores de riesgo como obesidad, diabetes, tabaquismo, sedentarismo o antecedentes familiares.

02/07/2025

El MAPA (Monitoreo Ambulatorio de Presión Arterial) es una prueba que permite medir la arterial de forma continua durante 24 horas, mientras el paciente realiza su vida diaria.

Se coloca un dispositivo automático conectado a un brazalete en el brazo.

Este toma la presión cada 15minutos durante el día y cada 30 minutos durante la noche.

El paciente lleva el aparato durante 24 horas y luego se retira para analizar los datos.

01/06/2025

¿Eres diabético o tienes colesterol alto?
Tu presión debe ser monitoreada correctamente.
📍 Atención a domicilio en Lima

30/05/2025

“La hipertensión es silenciosa… hasta que deja de serlo.”
⏱ No esperes a que sea tarde. Hazte el mapa en casa.

30/05/2025

“Lo que el chequeo rápido en consultorio no detecta…”
✅ Colocación de MAPA domiciliario para diagnóstico exacto.
Lima - Atención profesional

28/05/2025

¿Te han dicho que tu presión sube solo cuando estás nervioso?”
📊 Descúbrelo con un MAPA de presión 24h.
Sin molestias. 100% profesional.

28/05/2025

¿Tu papá o mamá tienen presión alta?”
Evita visitas innecesarias al hospital.
Llevamos la tecnología a su hogar.
📍 Lima, Perú