vibrandoconlaluz

08/03/2025

Feliz día de la mujer! No hay límites para ser tu misma 🌸

12/07/2024

I have arrived…

30/08/2023

¿Te sientes fuera de foco? Te comparto una nueva meditación para retomar el equilibrio en la App gratuita de Insight Timer.

19/08/2023

I don’t own my loved ones (not even my pets), I don’t own my house, my car or my bank account. I only own my actions… I stand on the ground of my actions,I can’t escape. I am my own heir…

08/02/2022

¿En qué estás pensando? ¿Repites un mismo pensamiento una y otra vez? ¿Estás seguro de que lo que piensas es real? Aunque los pensamientos pueden ser útiles la mayoría contienen historias, suposiciones, interpretaciones, conclusiones, juicios que se basan en una visión cezgada, cuyo fundamento proviene de un gran sistema de creencias, hábitos de pensamiento que vamos creando y reforzando desde pequeños y que se va cristalizando con los años con las experiencias dolorosas que vamos viviendo. El primer paso para romper este círculo restrictivo es darnos cuenta de qué estamos pensando y notar que una cosa es el pensamiento y otra cosa es el alma, el ser, que está teniendo ese pensamiento. Mientras menos te identifiques con tus pensamientos, más fácil podrás reconocer el "Fake News" que trae consigo.

¡Que tengan lindo día! Enviando amor a todos los seres vivientes del planeta ❤️🙌🙏

28/01/2022

16/01/2022

Sucede que con el tiempo nuestras preferencias, gustos, proyectos, opiniones, metas pueden cambiar y eso está bien. Quien eres ahora, no es la misma persona de hace 5 años, ni la misma de hace 5 minutos. De hecho cada 7 años nuestras células se renuevan por completo convirtiéndote en una persona completamente diferente, por lo que no es difícil comprender que lo que te motivaba a los 12 años, no sea lo mismo que a los 17, ni a los 25, ni a los 45 ni a los 60, ni a los 70. Nuestros cambios pueden resultar inquietantes para algunas personas que nos rodean, incluso muchas veces nuestras acciones resultarán incomprendidas. Ten en cuenta que en tanto sigas tu corazón está bien que ya no desees transitar el mismo camino que antes, no dejes que las expectativas que otros tengan sobre ti impidan tu transformación. Tienes derecho a cambiar de opinión 🙏🙌❤️

23/11/2021

¡Hola a todos! Acompáñame en esta meditación para recibir este nuevo año 2022

17/11/2021

¡Hola a todos! Los invito a mi próximo Taller Cero Estrés de dos días en los que:
🙌 Aprenderás a dominar las cinco (5) claves para desestresarte
🙌 Descubrirás herramientas concretas que te permitirán comunicarte en forma consciente en cualquier tipo de relación (laboral, familiar, amical)
🙌 Dispondrás de ejercicios prácticos (paso a paso) que te permitirán dominar tus necesidades y emociones.
🙌 Aprenderás técnicas de respiración y patrones de interrupción que te permitirán relajar la mente
🙌 Explorarás distintas formas de meditación, como la visual, de mantras, el mindfulness, energética

17/10/2021

Hola te invito a mi próximo Taller Cero Estrés. Para mayor información escríbeme por el chat o envíame un correo a vibrandoconlaluz@gmail.com
🙌🙌🙂❤️

08/10/2021

Citta vṛtti nirodhaḥ. If you control your mind, you have controlled everything. The Yoga Sutras of Patanjali Book 1.2

07/10/2021

La práctica del mindfulness del cuerpo implica ser conscientes de él. Cuando estemos verdaderamente presentes, nuestro cuerpo, mente y emociones serán un lugar de refugio para nosotros y los demás. Podemos practicar el mindfulness del cuerpo Reconociendo cada una de sus partes, desde la cabeza hasta la punta de tus pies, Aceptando cada parte tal cual es y Sonriéndole con amor y cuidado, permitiendo que fluya la energía de la sanación.

Puedes realizar este escaneo durante unos 20 a 30 minutos, notando las sensaciones, las vibraciones y las tensiones. Practica los 3 pasos mientras mueves tu atención por tu cuerpo:

🌺 Reconócelo
🌺Acéptalo y
🌺Sonríele

Si quieres profundizar te invito a realizar mi meditación Sana tu Cuerpo Físico y Emocional en InsightTimer, puedes acceder al link en mi bio o desde la app de IT: https://insig.ht/kT39GwVqakb (me encuentras como Flavia Zarins)