Enlaces Salud Mental

Enlaces Salud Mental Dedicados a la promoción de la salud mental y a la atención psicológica/psiquiátrica

🔗En Enlaces, somos especialistas en salud mental.🧠
Brindamos acompañamiento y tratamiento con enfoques psicoterapéuticos de evidencia científica.🥼
Tu bienestar es nuestra prioridad.☝️

21/04/2026

✨ En mayo trabajaremos Atención Sostenida 🧠

En nuestro Taller de Funciones Ejecutivas, este mes nos enfocaremos en ayudar a niños y adolescentes a fortalecer una habilidad clave para el colegio y la vida diaria 🙌

Durante las sesiones trabajaremos en:

🔹 Mantener la atención por más tiempo
🔹 Reducir distracciones
🔹 Mejorar el seguimiento de consignas
🔹 Favorecer un mejor rendimiento en tareas

📅 Fechas: 9, 16 y 30 de mayo
👧 Grupo niños (8–11 años): 8:30 a. m. – 9:30 a. m.
👦 Grupo adolescentes (12–16 años): 9:45 a. m. – 10:45 a. m.
👥 Grupos pequeños para un mejor acompañamiento

Es un espacio práctico y dinámico, con grupos diferenciados por edad, donde podrán desarrollar herramientas útiles para su día a día 🌟

21/04/2026

✨ Un espacio pensado para fortalecer habilidades clave para el día a día de niños y adolescentes 🧠🌟

En nuestro Taller de Funciones Ejecutivas trabajamos una habilidad por mes, de forma práctica, dinámica y adaptada a cada etapa 🙌📚

Además, contamos con grupos diferenciados para niños y adolescentes, para ofrecer una experiencia más acorde a sus necesidades.
👥 Los grupos son pequeños para favorecer un mejor acompañamiento y los cupos son limitados.

🚀 Cada mes se profundiza en una habilidad distinta, como atención, organización, planificación, control de impulsos y más.
📩 Escríbenos para recibir información y reservar tu cupo.

20/04/2026

🧠 No es lo que sientes… es lo que haces con eso que sientes.

La autorregulación emocional no elimina la incomodidad, pero sí cambia la forma en que respondes frente a ella. Entre el impulso y la reacción existe un momento clave: la pausa. ⏸️

Ahí es donde se construye el control, la claridad y la posibilidad de elegir una respuesta distinta. 🔎

Responder en lugar de reaccionar no es debilidad, es una habilidad que se entrena y transforma la forma en que te relacionas contigo y con los demás. ⚖️

Desarrollar autorregulación no significa hacerlo perfecto, significa hacerlo cada vez más consciente. 🎯🤝

Si quieres fortalecer esta habilidad, podemos acompañarte.

📩 Escríbenos por DM
📲 962 536 653
🌐 enlacessaludmental.com

16/04/2026

💭 A veces no estamos evitando la situación… estamos evitando cómo nos hace sentir.

La evitación emocional puede parecer inofensiva: mantenerse ocupado, postergar conversaciones o llenar cada espacio con distracciones. Pero muchas veces es una forma de no entrar en contacto con lo que duele. 🧠

A corto plazo alivia. A largo plazo, mantiene el malestar activo y sin resolver. 🔎

Las emociones no desaparecen por ignorarlas, solo quedan en pausa hasta que encuentran otra forma de expresarse. ⏳

Aprender a reconocer lo que sentimos no es sencillo, pero es un paso clave para regularnos de forma más saludable. 🤝🧩

Si sientes que evitar se ha vuelto tu forma principal de afrontar, podemos acompañarte.

📩 Escríbenos por DM
📲 962 536 653
🌐 enlacessaludmental.com

🧠 No todo el TDAH se ve.Hay personas que no se mueven constantemente, pero viven con una mente que no se detiene: pensam...
14/04/2026

🧠 No todo el TDAH se ve.

Hay personas que no se mueven constantemente, pero viven con una mente que no se detiene: pensamientos que saltan, dificultad para sostener la atención y un desgaste que otros no siempre perciben. 🔎

Cuando no se entiende, aparecen etiquetas, culpa y frustración. Pero no es falta de interés, es dificultad en la autorregulación. ⚖️

Comprenderlo cambia la forma de acompañar, de intervenir y también de verse a uno mismo. 🤝

Detectarlo a tiempo puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida. 🎯📚

📲 962 536 653
🌐 enlacessaludmental.com

11/04/2026

🕊️ El duelo no es un proceso lineal ni igual para todos.

Aunque se describen etapas, en la práctica muchas personas van y vienen entre emociones, con momentos de mayor intensidad y otros de aparente calma. Todo forma parte del proceso. 🧠

Sentir enojo, confusión o tristeza no significa que algo esté mal, sino que la mente está intentando adaptarse a una pérdida significativa. 💭

Darse tiempo, validar lo que se siente y no compararse con otros puede hacer este camino más llevadero. ⏳

Cada duelo tiene su ritmo y su forma de expresarse. 🤝

Si el proceso se vuelve difícil de sostener, contar con acompañamiento puede ayudarte a atravesarlo de manera más contenida. 🧩

📩 Escríbenos por DM
📲 962 536 653
🌐 enlacessaludmental.com

🗳️ No todas las discusiones familiares son solo por política.En contextos como las Elecciones presidenciales de Perú 202...
10/04/2026

🗳️ No todas las discusiones familiares son solo por política.

En contextos como las Elecciones presidenciales de Perú 2026, las diferencias pueden sentirse personales y activar emociones intensas. 🧠

Cuando eso ocurre, es más difícil escuchar y más fácil reaccionar. 🔎
Por eso, cuidar el vínculo también implica saber cuándo pausar, cómo hablar y qué priorizar. 🤝

Pensar distinto no debería romper lo importante. ⚖️

Si este tema está generando tensión en casa, podemos orientarte.

📲 962 536 653
🌐 enlacessaludmental.com

🧠 Cuando aparecen nuevas formas de identidad, la reacción más común suele ser juzgar o alarmarse.Desde la psicología, el...
09/04/2026

🧠 Cuando aparecen nuevas formas de identidad, la reacción más común suele ser juzgar o alarmarse.

Desde la psicología, el foco es otro: entender qué está sosteniendo esa forma de identificarse y qué función cumple en la vida de la persona. 🔎

En la adolescencia, la identidad no está definida, se está construyendo. Por eso, las etiquetas, los grupos y las comunidades pueden convertirse en espacios de exploración y también de refugio. 🌐

El acompañamiento no pasa por invalidar ni imponer, sino por ayudar a que esa construcción sea flexible, integrada y conectada con la realidad. 🤝

Más que preguntarnos “¿esto está bien o mal?”, la pregunta clave es:
¿qué necesita este adolescente para sentirse seguro, comprendido y parte?

📩 Escríbenos por DM
📲 962 536 653
🌐 enlacessaludmental.com

08/04/2026

Cada niño vive esta etapa de forma distinta. Algunos se muestran tranquilos, otros más sensibles o irritables. Detrás de esas reacciones suele haber emociones que aún no saben cómo expresar. 🧠

Acompañar no significa eliminar lo que sienten, sino ayudarlos a entenderlo, ponerle palabras y sentirse seguros en el proceso. 💬

Pequeños cambios en la forma de preguntar y escuchar pueden marcar una gran diferencia en cómo viven el colegio. 🔎

Porque el verdadero aprendizaje también ocurre en cómo se sienten consigo mismos. 🤝

📩 Escríbenos por DM
📲 962 536 653
🌐 enlacessaludmental.com

01/04/2026

🧠 Muchas veces esperamos que los niños se organicen, planifiquen o cumplan metas… sin haber desarrollado antes esas habilidades.

Las funciones ejecutivas no aparecen solas. Se entrenan, se acompañan y se fortalecen con el tiempo. 📚

Cuando un niño tiene dificultades para organizarse, iniciar tareas o gestionar su tiempo, no es falta de interés, es una habilidad que aún está en desarrollo. 🔎

Trabajarlas desde edades tempranas impacta directamente en su autonomía, rendimiento y bienestar emocional. 🎯

Por eso, un entrenamiento guiado puede marcar una gran diferencia en su día a día. 👩‍🏫👨‍🏫

📩 Escríbenos por DM
📲 962 536 653
🌐 enlacessaludmental.com

enlacessaludmental crianzaconsciente

01/04/2026

🧠 ¿Y si la forma de evaluar el TDAH también pudiera evolucionar?

Hoy contamos con herramientas que permiten observar la atención en contextos más cercanos a la vida real, no solo en pruebas tradicionales. 🥽

La realidad virtual abre la posibilidad de evaluar cómo funciona la atención en entornos dinámicos, donde intervienen múltiples estímulos y demandas simultáneas. 🔎

Esto permite obtener información más precisa sobre el desempeño cognitivo y tomar decisiones diagnósticas con mayor claridad. 📊

Innovar en la evaluación no es solo tecnología, es mejorar la forma en que comprendemos a cada persona. 🎯🤝

📩 Escríbenos por DM
📲 962 536 653
🌐 enlacessaludmental.com

Dirección

Avenida Emilio Cavenecia 225
San Isidro District

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Enlaces Salud Mental publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría