Alertanutricional

10/06/2025

🎉 ¡Celebra el Día del Padre con un regalo que transforma su salud! 🎁🥗
Este Día del Padre, regálale algo más que un detalle… regálale bienestar. 💙
Una consulta nutricional personalizada le ayudará a renovar su energía, mejorar su alimentación y sentirse mejor cada día.

🔹 Beneficios de una consulta nutricional:
✅ Alimentación adaptada a sus necesidades
✅ Más energía y vitalidad
✅ Prevención de enfermedades
✅ Bienestar físico y mental

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Porque cuidar de papá es el mejor regalo. 🎊 ¡Feliz Día del Padre! 👨‍👧‍👦💙

21/05/2025

🦠💙 TU MICROBIOTA INTESTINAL: CLAVE PARA UN CORAZÓN SALUDABLE 💙🦠
La microbiota intestinal no solo impacta la digestión, sino también la salud del corazón y las arterias. Cuidarla es esencial para prevenir trastornos cardiovasculares.
🔬 ¿Cómo influye la microbiota en la salud cardiovascular?
✔️ Regula la inflamación: Un intestino equilibrado reduce la inflamación sistémica, protegiendo el corazón de enfermedades como la aterosclerosis.
✔️ Ayuda a metabolizar grasas y colesterol: Una microbiota saludable optimiza la metabolización de lípidos, evitando acumulaciones dañinas en las arterias.
✔️ Producción de compuestos beneficiosos: Bacterias intestinales generan ácidos grasos de cadena corta, que mejoran la elasticidad arterial y la salud cardiovascular.

🍏 3 CLAVES PARA UNA MICROBIOTA SALUDABLE
🥦 Incluye fibra prebiótica: Alimentos como avena, plátano y espárragos alimentan a las bacterias buenas.
🧆 Consume probióticos naturales: Fermentados como kéfir, chucrut y yogur potencian el equilibrio intestinal.
🚫 Evita el exceso de azúcares y ultraprocesados: Los productos refinados afectan negativamente la diversidad microbiana.
💙 Tu corazón y tu microbiota están conectados. Cuidarlos es invertir en tu bienestar.

✨ Pequeños cambios generan grandes beneficios. ¡Empieza hoy a cuidar tu corazón!
💙 Agenda tu consulta y obtén un plan nutricional personalizado para mantener un sistema cardiovascular saludable. 📅
📞 Reserva tu cita al 97534272

03/05/2025

🔬 ¿Solo tomas proteína después de entrenar?
Eso ya es cosa del pasado.
📆 Estudios recientes demuestran que distribuir la proteína durante el día (en 3 a 5 comidas) es mucho más eficaz para aumentar masa muscular que consumirla solo postentreno.
💪 20–40 g por comida, cada 3–4 horas, es la clave para estimular la síntesis muscular de forma continua.

✅ Más resultados
✅ Mejor recuperación
✅ Más músculo

No es cuánto, es cómo y cuándo.

Consulta nutricional personalizada 975 342724

28/04/2025

🔬✨ ¿Comiste gluten sin querer? ¡Descúbrelo en minutos! 🧐🍞

Con Gluten Detect, el test rápido de o***a, puedes saber si has consumido gluten oculto desde la comodidad de tu casa. 🏠✅ Ideal para personas con celiaquía o sensibilidad al gluten.

🔥 ¡PROMO ESPECIAL! 30% de descuento hasta agotar stock.
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¡No dejes pasar esta oferta! 💙💙

26/04/2025

Todo trastornos psiquiátrico es un trastorno digestivo. Dra Natacha Mc Bride. Neurologa.

30.3K me gusta, 1101 comentarios. "Dr McBride is a Neurologist, Neurosurgeon and Nutritionist. She’s among the leading experts in treating children and adults with learning disabilities and other mental disorders, as well as children and adults with digestive and immune disorders."

24/04/2025

Deficit de Atención - Transtorno Autista
👉El déficit de atención con y sin hiperactividad, el transtorno autista entre otros problemas conductuales en la gran mayoría de los casos están relacionados a un daño del intestino que repercute en la conducta.
Muchos niños y adultos con estos transtornos por lo general, presentan también disfunción intestinal.
🌽La alimentación ayuda mucho en el tratamiento, no se debe dejar de lado.
❗Lo primero que se debe hacer es eliminar de la dieta de la persona afectada lácteos y gluten, azúcar, es decir leche, queso, yogurt, pan, galleta, fideos entre otros productos alimenticios que los contengan.
✔️Infórmese no deje pasar la oportunidad de que su hija/hijo pueda estar mejor.

Consulta Nutricional 975 342 724

21/04/2025

🧠 MICROBIOTA, NUTRICIÓN Y PARKINSON
Una conexión clave que influye en tu bienestar 🌿

La ciencia ha descubierto que el intestino y el cerebro están conectados a través del eje intestino-cerebro, y esta relación juega un papel fundamental en la Enfermedad de Parkinson.

🔬 Diversos estudios muestran que muchas personas con Parkinson presentan desequilibrios en la microbiota intestinal, incluso años antes del diagnóstico.

📉 ¿Qué cambios se observan?
▪️ Disminución de bacterias antiinflamatorias
▪️ Aumento de bacterias proinflamatorias
▪️ Alteraciones que pueden influir en el sistema nervioso y la progresión de la enfermedad

🍽️ La buena noticia es que la nutrición puede ayudarte:

✅ Mejorando la composición de tu microbiota
✅ Apoyando la función cerebral
✅ Reduciendo inflamación crónica
✅ Mejorando síntomas digestivos (estreñimiento, hinchazón, etc.)

✨ Te invitamos a realizar tu prueba de microbiota intestinal
y acceder a un plan nutricional personalizado, adaptado a tus resultados, necesidades y objetivos de salud.

📞 Agenda tu cita hoy mismo al 👉 975 342 724
y empieza a transformar tu salud desde el intestino.

17/04/2025

🌱 Volver a lo natural es volver a la salud 🍓

Alimentarnos es una necesidad vital, pero también puede ser un verdadero placer cuando nos conectamos con los sabores reales que nos brinda la naturaleza. Hoy, muchos sabores han sido reemplazados por versiones artificiales que desvirtúan nuestra relación con la comida y afectan nuestra salud.

Te invitamos a redescubrir lo simple y lo auténtico: una fruta fresca, un plato hecho en casa, una mesa compartida en familia. 🌿

💚 Valoremos más lo natural, cuidemos nuestra salud y sembremos bienestar en nuestro hogar.

08/04/2025

🦠 ¿Sabías que tu microbiota intestinal podría estar influyendo en tu artritis reumatoidea?

Cada vez más estudios demuestran que las personas con artritis reumatoidea presentan una alteración significativa en su microbiota intestinal.

🔍 ¿Qué cambios se han observado con más frecuencia?

❌ Disminución de bacterias beneficiosas como Faecalibacterium prausnitzii, Bifidobacterium y Lactobacillus
❌ Aumento de bacterias proinflamatorias como Prevotella copri, Collinsella y ciertas cepas de Clostridium

Estos desequilibrios pueden aumentar la inflamación sistémica, afectar la permeabilidad intestinal y empeorar los síntomas articulares.

✅ La buena noticia es que mejorar tu microbiota intestinal puede ayudarte a reducir la inflamación y el dolor.

💡 ¿Cómo hacerlo?

Con una prueba de microbiota intestinal y un plan nutricional personalizado, enfocado en restaurar tu equilibrio bacteriano, modular el sistema inmune y apoyar la salud intestinal.

📲 Escríbenos al 975342724 y pregunta por nuestros planes especializados en microbiota y enfermedades autoinmunes.

✨ ¡Empieza tu camino hacia una mejor calidad de vida desde tu intestino!

14/03/2025

🔥 ¡Maximiza tu energía antes de entrenar! 🔥

Los carbohidratos son el combustible principal para tu cuerpo durante el ejercicio. Consumir una fuente adecuada antes de entrenar te ayuda a:

✅ Mejorar tu rendimiento 💪
✅ Evitar la fatiga temprana ⚡
✅ Proteger tu masa muscular 🏋️‍♂️

Elige opciones como fruta, avena, pan integral o camote para potenciar tu sesión. ¡No subestimes la importancia de una buena alimentación!

📅 Agenda tu cita nutricional con Geraldine Maurer y recibe una guía personalizada para optimizar tu entrenamiento. Escríbenos al 975342724 📲💙

11/03/2025

🎗🌍 Día Mundial de la Obesidad 🌍🎗

🔹 "Changing Systems, Healthier Lives" 🔹
💡 Prevenir la obesidad no es solo una cuestión individual, sino un cambio en el sistema de salud, alimentación y educación.

📉 La obesidad no es solo un número en la balanza, sino un factor de riesgo para enfermedades como la diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares.

🔑 ¿Cómo podemos prevenirla?
🥗 Alimentación saludable: Más alimentos naturales, menos ultraprocesados.
🏃‍♂️ Movimiento diario: No se trata solo de ejercicio, ¡sino de mantenernos activos!
🧘‍♀️ Salud mental: El estrés y el sueño influyen en nuestro peso.
👨‍⚕️ Acceso a educación y salud: Es un esfuerzo colectivo, no solo personal.

🌟 Cambiemos el sistema para construir vidas más saludables. ¡Súmate al cambio! 💚

28/01/2025

🧠 El Impacto del Gluten en el Sistema Nervioso 🌾
¿Sabías que el gluten puede afectar tu sistema nervioso? En personas susceptibles, como aquellas con celíaca, alergia o sensibilidad al gluten. Aquí algunos síntomas neurológicos que podrían experimentar:
Dolores de cabeza y migrañas 🤕
Ataxia (problemas de coordinación) 🚶‍♂️
Neuropatía periférica (hormigueo y dolor en extremidades) 🦶
Convulsiones ⚡
Niebla cerebral y deterioro cognitivo 🧩
Ansiedad y depresión 😟
Problemas de sueño 😴
Síntomas psiquiátricos 🧠
Problemas de visión 👀
Mareos y vértigo 🌪️
Entre otros
Estos síntomas pueden variar en intensidad y afectan la calidad de vida. Si experimentas alguno de ellos, ¡es crucial buscar ayuda médica!
📖 Descubre más sobre este importante tema en nuestro blog: https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2024/07/neurogluten.html


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