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CENAP - Centro Especializado en Neuropsicología y Atención Psicoterapéutica

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San Isidro Hacienda
CENAP - Centro Especializado en Neuropsicología y Atención Psicoterapéutica

Somos un equipo de psicólogos especializados en evaluación, diagnóstico y tratamiento de la cond

07/07/2025

🧠 "Soy psicólogo y obvio que…"

La psicología no va de fórmulas mágicas, va de procesos reales. De escucharte, acompañarte y ayudarte a avanzar con más claridad y bienestar.

Desliza y descubre cómo este camino puede transformar tu forma de sentir, pensar y vivir.

01/07/2025

Sentirse bien no siempre es inmediato.

A veces, el verdadero cambio empieza cuando decides escucharte y darte tiempo.

La terapia no es un alivio momentáneo, sino un proceso de transformación que requiere compromiso.

Recuerda priorizar tu salud mental y emocional.

27/06/2025

🏳️‍🌈 Salud mental LGBTIQ+: lo que no nos cuentan

Hoy las condiciones sociales, culturales y estructurales siguen afectando profundamente el bienestar emocional de quienes forman parte de esta comunidad.

En el marco del Mes del Orgullo, abrimos la conversación sobre salud mental, diversidad y derechos, mostrando los 3 principales desafíos a los que se enfrentan.

Romper el silencio también es visibilizar. ¿Qué piensas tú?

27/06/2025

¿Te cuesta respirar cuando te sientes ansioso/a? 🧠

Hoy te compartimos una herramienta sencilla, pero poderosa: ejercicios de respiración que puedes practicar en cualquier momento. Te ayudarán a calmar tu mente y regular tu cuerpo.

23/06/2025

Ansiedad no es sinónimo de debilidad. 🧠💬

Estos pequeños recordatorios pueden ayudarte a atravesar los días difíciles con más amabilidad.

Desliza y guárdalo para cuando lo necesites. 💚

19/06/2025

¿Comes por hambre o por emoción? 🤔🍫

No siempre que comemos, lo hacemos porque el cuerpo lo necesita. A veces, es la mente la que pide algo más…

Te dejamos un cuadro comparativo para que puedas identificar si lo que sientes es hambre física o emocional. Aprender a distinguirlo puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes y cuidar mejor de ti💛.

¡Desliza para descubrirlo! 👇

18/06/2025

Comer con atención plena puede beneficiarte mucho más de lo que crees 🍽️

No solo mejora tu digestión, sino que también te ayuda a controlar la ansiedad por la comida y a reconocer cuándo realmente estás satisfecho.

Además, reduce el estrés por la comida, fortalece tu autoestima y fomenta hábitos saludables que perduran en el tiempo.

¿Te gustaría conocer más sobre como lograrlo? ¡Escríbenos para ayudarte!

15/06/2025

Presencia que deja huella✨

Los vínculos que se construyen desde el cuidado, la presencia y el afecto hacen una diferencia profunda en el desarrollo emocional de niñas y niños.

Este Día del Padre, reconozcamos y promovamos una paternidad más consciente, amorosa y presente.

Porque criar con empatía también es construir un mejor futuro. 🩵

09/06/2025

A veces, las pequeñas victorias no siempre son las más visibles ✨

Evolucionar significa hacer cosas que reflejan tu verdadero crecimiento, como poner límites sin culpa, decir “no puedo con todo” cuando es necesario, o elegir el silencio en vez del reproche, estás son señales de fortaleza y autocuidado.

¿Cuál de estas decisiones valientes has tomado últimamente?

Te leemos en comentarios 👉

05/06/2025

Pensabas que era estrés pero era dióxido de nitrógeno. 🌬️

Lo que respiras no solo va a tus pulmones… también puede influir en cómo te sientes, piensas y te concentras.

En este carrusel te explicamos cómo la calidad del aire impacta directamente en tu bienestar emocional y mental.

👉 Desliza para descubrirlo.

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