Readi - Especialización Psicológica para Jóvenes Adolescentes

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Readi - Especialización Psicológica para Jóvenes Adolescentes

SOMOS READI
(𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗢 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗖𝗢 PARA ADOLESCENTES )

07/07/2025

🌱 Empezar de nuevo también es crecer
A veces las cosas no salen como esperábamos: amistades que se alejan, decisiones que duelen o días que simplemente se sienten pesados.
Pero aquí va una verdad importante: siempre puedes volver a empezar.
No importa cuántas veces te caigas, lo que importa es que te levantes con más fuerza, más experiencia y con la certeza de que tú no eres tus errores, eres tu capacidad de seguir adelante.

✨ Empezar de nuevo no es rendirse, es darte otra oportunidad.

💬 ¿Has tenido que empezar de nuevo alguna vez? ¿Cómo lo viviste? Te leo en los comentarios.

01/07/2025

🎧✍️🎨 Haz lo que te apasiona 🎮📚⚽

En un mundo donde todos te dicen qué deberías hacer, escúchate a ti mismo.
Tal vez te gusta escribir, dibujar, tocar música, editar videos o ayudar a otros…
Eso que haces y se te pasa el tiempo volando, ahí está tu pasión.

No lo ignores por miedo o por “el qué dirán”.
No necesitas ser perfecto, solo necesitas empezar.

🌱 Lo que te apasiona no solo te hace feliz, también te ayuda a conocerte mejor.
Tú eliges el camino.

✨ Haz lo que te gusta. Hazlo con el corazón. Hazlo por ti.

15/06/2025

✨ Feliz Día del Padre ✨

Hoy es un día para agradecer a quienes han estado ahí con amor, cuidado y guía en cada etapa de la vida.
Gracias a los padres, abuelos, padrastros, tíos y a todas las personas que han asumido con el corazón este rol tan importante.

Ser figura paterna es más que un título: es estar, escuchar, enseñar y amar sin medida. 💙
¡Gracias por todo lo que hacen!

🧠💬 En READI creemos que un lazo afectivo sano deja huellas positivas para toda la vida.

13/06/2025

🔹 No te compares, avanza a tu ritmo 🔹

Cada persona tiene su propio camino, con sus tiempos, desafíos y logros.
Compararte con otros solo te aleja de lo más importante: reconocer tus propios avances.

🌱 A veces crecer es detenerse, respirar, y continuar.
✨ No importa si vas lento, lo importante es que no te estás rindiendo.

📌 Recuerda: el progreso no siempre se mide en pasos grandes, sino en la constancia de seguir adelante.

🧠 Sé amable contigo.
💚 Avanza a tu ritmo.

20/05/2025

✨ Rodéate de personas que te sumen, no que te resten.
Amistades que te escuchan, te impulsan y te hacen sentir en paz valen más que mil seguidores.

No tengas miedo de alejarte de lo que te hace daño.

👣 Elige relaciones que te ayuden a crecer, no a perderte.

11/05/2025

Feliz día a todas las mamis,por su perseverancia, amor incondicional y fuerza incalculable para salir adelante, gracias por todo su amor y por todo lo que hacen por nosotros!!🥰🌹💙

30/04/2025

🔸 Cuidarte también es decir que no cuando algo no te hace bien.
🔸 Cuidarte también es darte permiso para descansar.
🔸 Cuidarte también es pedir ayuda cuando la necesitas.

👀 A veces creemos que "cuidarnos" es solo comer bien o hacer ejercicio, pero también es cuidar tus emociones, tu tiempo y tus decisiones.
💬 ¿Y tú, cómo te cuidas?

23/04/2025

🧹✨ Un espacio ordenado, una mente más tranquila 🧠💫

¿Sabías que el desorden visual también puede generar ruido mental?
Cuando organizas tu entorno, no solo limpias el espacio, también despejas tus pensamientos.

🌿 Un ambiente limpio y en orden puede ayudarte a:
✔️ Reducir la ansiedad
✔️ Mejorar tu concentración
✔️ Sentirte más en calma y en control

Pequeños cambios en tu entorno = grandes beneficios para tu estado de ánimo.
Tu bienestar empieza por lo que te rodea. 🌼

14/04/2025

🌞✨ Cada nuevo día es un regalo ✨🌞

Hoy al despertar, antes de mirar el celular, antes de dejar que la rutina tome el control… respira profundo y da gracias.

Gracias por abrir los ojos.
Gracias por ese primer rayo de luz.
Gracias por el latido que te recuerda: estás vivo/a.

No importa lo que venga, empieza tu día con gratitud. Todo cambia cuando el corazón se llena de agradecimiento. 💛

¿Cuál es la primera cosa por la que das gracias hoy? 👇

07/04/2025

🕒 ¿Sientes que el día no te alcanza?
La buena gestión del tiempo no significa hacer más, sino saber cuándo parar.

💡 Hacer pausas breves durante el día ayuda a:
✔️ Recargar tu energía
✔️ Reducir el estrés
✔️ Mejorar tu concentración

✨ Tómate 5 minutos para respirar, estirarte o simplemente desconectarte.
Tu mente también necesita descanso para funcionar mejor.

👉 Aprende a organizar tu tiempo sin dejarte de lado.

17/03/2025

🎶 La música: un refugio para la mente y el alma 🎶

🌟La música no solo nos acompaña en los momentos felices, sino que también nos ayuda a expresar lo que no podemos poner en palabras.
🎶💙Puede calmar la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y fortalecer la memoria.

¿Tienes una canción que te haya ayudado en un momento difícil? 🎧💙 ¡Cuéntame en los comentarios!

10/03/2025

✨¿Sabías que una rutina de cierre de día puede ayudarte a descansar mejor y reducir el estrés?

👉Aquí te dejamos algunas ideas para crear tu propia rutina:

✨Desconecta de las pantallas: Apaga el celular y otras pantallas al menos 30 minutos antes de dormir.

✨Escribe tus pensamientos: Anota lo que te preocupa o agradece lo que hiciste bien.

✨Practica la relajación: Respira profundamente o haz estiramientos suaves.

✨Prepara tu espacio: Ordena tu cuarto y crea un ambiente tranquilo para dormir.

👉Recuerda, una buena noche de descanso es esencial para tu bienestar emocional. 💫

Dirección

San Isidro

Teléfono

+51934751492

Página web

http://www.readipsicologia.com/

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