Victor Zegarra

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San Isidro
Victor Zegarra

Terapeuta, Escritor, Master Coach, Trainer Corporativo & Speaker Top en Perú | Más de 25 Años Transformando Personas y Equipos Humanos

Master Coach, Terapeuta & Conferencista
Servicios de sesiones en Coaching Personal, Parejas y Adolescentes
Conferencista en habilidades blandas para empresas

15/07/2025

Vivimos en un mundo que aplaude la fortaleza, pero se olvida de que también somos humanos. No siempre tenemos que sonreír, rendir, o aparentar que todo está bien.
Hay días en los que un simple “Aquí estoy” vale más que mil soluciones. Porque a veces, lo que más necesitamos no es un consejo, es sentirnos acompañados, sin juicios, sin prisa, sin máscaras.

No todo se trata de ser fuerte, también es valiente dejarse cuidar.

14/07/2025

¡Excelente inicio de semana para todos! Deseo que esta semana esté llena de logros, momentos felices y oportunidades para crecer. Que la energía y la motivación los acompañen en cada paso que den. ¡Que tengan una semana increíble!

14/07/2025

La ilusión en el amor es ese primer latido que nos recuerda que aún creemos, aún soñamos, aún sentimos. No importa cuántas veces se apague la luz, siempre habrá una chispa que se atreva a encender de nuevo el corazón.

Porque ilusionarse es un acto valiente, es confiar sin garantías, es amar sin certezas, es volver a empezar con el alma limpia.

Y sí tal vez duela, pero también nos hace humanos.

13/07/2025

Los días grises nos envuelven en una atmósfera de calma y reflexión. El cielo nublado y la lluvia suave nos invitan a mirar hacia adentro, a detenernos en el bullicio del mundo y a escuchar nuestros pensamientos más profundos. En estos días, encontramos la oportunidad de reconectar con nosotros mismos, de sanar y de renovarnos. La melancolía que a veces nos acompaña se convierte en un recordatorio de la belleza de la simplicidad y la importancia de apreciar los pequeños momentos. Así, los días grises se transforman en un lienzo en blanco, esperando ser llenados con nuestras reflexiones, nuestros sueños y nuestra creatividad.

13/07/2025

Cuando hacemos las cosas con amor, no importan el tamaño ni el reconocimiento. Un gesto simple, una palabra sincera o una acción cotidiana pueden transformar el día de alguien, incluso el nuestro. El amor que ponemos en lo que hacemos se siente, se contagia y deja huellas.

No subestimes el poder de lo pequeño cuando está hecho con el corazón.

13/07/2025

¿Estamos criando hijos fuertes para enfrentar el mundo, o un mundo suave para no herir a nuestros hijos?

Hubo un tiempo en que los niños crecían entre límites claros, miradas firmes y silencios que decían más que mil palabras. No se hablaba tanto de emociones, pero se enseñaba a resistir. A veces con dureza, a veces con amor callado. Nos criaron para ser fuertes, aunque muchas veces a costa de no mostrarnos frágiles.

Hoy, en cambio, buscamos proteger, validar emociones, evitar traumas. Criamos con abrazos, con palabras suaves y una atención que antes no existía. Y eso es hermoso. Pero en ese intento de no herir, a veces olvidamos que la vida no siempre es amable y que los niños también necesitan herramientas para levantarse cuando todo les duela.

No se trata de volver al pasado ni de rechazar el presente, sino de encontrar el equilibrio. Ni tanta dureza que les rompa por dentro, ni tanta suavidad que no les permita enfrentar la realidad.

Criar no es elegir entre fortaleza o ternura. Es enseñarles a ser sensibles sin dejar de ser valientes.

¿Y tú que opinas? Los leo!

13/07/2025

Quiero agradecerles de corazón por ser parte de esta comunidad. Su apoyo, sus comentarios y su energía me inspiran cada día. Gracias por estar aquí, por compartir y por ser parte de este viaje. ¡Los aprecio mucho!
Que tengan un bello día!!

13/07/2025

Este origen sencillo y profundo nos recuerda que la verdadera amistad nace del amor desinteresado, no de la conveniencia ni del interés. Un amigo no es solo alguien con quien compartimos momentos, sino alguien con quien compartimos el alma.

En la raíz de la palabra “amigo” hay una conexión que va más allá de las palabras: es cercanía, es complicidad, es sostén mutuo. Es quien te escucha sin juzgarte, te confronta sin herirte, y te abraza sin pedir nada a cambio.

Y aunque el tiempo o la distancia separen, lo que nace del amor permanece. Porque un verdadero amigo no siempre está al lado, pero sí dentro. En la memoria, en el corazón, en los gestos que dejó.

En tiempos donde muchos vínculos son fugaces y superficiales, volver a la etimología de “amigo” es un recordatorio: no se trata solo de tener amigos, sino de serlo. Ser ese alguien que ama con autenticidad, sin condiciones, sin máscaras.

12/07/2025

Somos campeones otra vez. Campeones del Apertura 2025. Y dale U !!!

12/07/2025

Que tengas un lindo día. Estos girasoles son para ti!!!

12/07/2025

A veces los niños creen que si se equivocan, valen menos. Que si no sacan buenas notas, si se enojan, o si sienten miedo ya no merecen amor o reconocimiento. Pero los errores no disminuyen el valor de un niño. Ni el de nadie.

Su valor está en su esencia, en su ternura, en esa capacidad inmensa de aprender, de sentir, de crecer. Y eso no cambia, aunque tropiece mil veces.

Recordémosles, una y otra vez: “Tú no eres lo que haces mal. Eres mucho más que eso. Eres valioso siempre.”

Porque una infancia con autoestima es el mejor regalo para un futuro con salud emocional.

11/07/2025

¿Notas cambios en el comportamiento de tu hijo?
¿Está más ansioso, irritable o retraído de lo normal? A veces, los niños no saben cómo expresar lo que sienten pero su conducta habla por ellos.

En nuestras terapias especializadas para niños, creamos un espacio seguro donde pueden:

Comprender y expresar sus emociones
Desarrollar confianza y autoestima
Aprender habilidades para resolver conflictos
Fortalecer el vínculo con sus padres

Con acompañamiento profesional, lúdico y empático, ayudamos a tu hijo a crecer emocionalmente fuerte y feliz. Porque la infancia no espera. Y la salud emocional también se cuida desde pequeños.

Escríbenos al whatsapp 940 251 900 hoy y agenda su proceso terapéutico. Invertir en su bienestar es el mejor regalo que puedes darle.

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