Psicóloga Cynthia Chumpitaz - Consultorio Amable Mente

Psicóloga Cynthia Chumpitaz - Consultorio Amable Mente Vocacional, etc.

Psicóloga C.Ps.P 32220
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual y Dialéctico Conductual
Atención online y presencial en SJL/Lima-Perú

Mis Servicios:
- Evaluación psicológica
- Terapia para adolescentes y adultos
- Terapia de pareja
- Orient.

A veces creemos que si decimos lo que duele o incomoda podemos perder a alguien que queremos... y ese miedo nos lleva a ...
17/04/2026

A veces creemos que si decimos lo que duele o incomoda podemos perder a alguien que queremos... y ese miedo nos lleva a callarnos.

Pero recuerda un vínculo sano no se sostiene en el silencio, sino en la posibilidad de ser auténticos.

Quien quiere quedarse, escucha.
Quien valora el vínculo, no se asusta de lo que sientes.

Y si al expresarte todo se rompe, tal vez no era tan seguro como pensabas.

Y si eso pasa, recuerda:

Perder un vínculo por ser honestos duele, pero quedarse donde no puedes serlo, desgasta mucho más.


Mucho se habla sobre lo que debería hacer Alejandra Baigorria: "No debe perdonarlo. Debe terminar esa relación" Pero esa...
21/03/2026

Mucho se habla sobre lo que debería hacer Alejandra Baigorria: "No debe perdonarlo. Debe terminar esa relación"
Pero esa es una decisión muy personal. Solo ella sabe lo que vivió con él. Solo a ella le corresponde analizar la situación y tomar la decisión que mejor considere. Todos los demás solo somos espectadores de una pequeñisima parte de su vida.
Para los que estén pasando por algo similar, les comparto la siguiente reflexión...
Compartir lo sucedido con familares y amigos nos da calma y consuelo para tomar una mejor decisión, pero también puede pasar que sus comentarios sean muy críticos o estar sesgados por creencias muy personales o por el cariño que te tienen.
Y si decides atravesar esto solo(a) y no compartirlo con nadie, podrias correr el riesgo de decidir desde tu lado más emocional y romántico, o desde tus carencias o miedos más profundos, y por ello, equivocarte enormemente.
Por eso, si la infidelidad te ha causado un gran impacto emocional, te sugiero acudir a terapia psicológica para recibir validación, orientacion y puedas tomar una decisión basada en la reflexión y el analisis objetivo de tu situación real y desde tus expectativas. Así como evaluar los pro y contra de esa relación, evaluar la dimensión del engaño, evaluar el nivel de arrepentimiento, evaluar si eres capaz de perdonar, etc.
Y para los que creen que es una pésima idea continuar después de una infidelidad. Les comento que sí es posible reconstruirse como pareja y continuar con un vínculo sano. Pero claro, puede ser un proceso largo y difícil, donde se requiere de mucha voluntad y de gran madurez emocional de ambas partes. Que no todos están dispuestos a pasar, y también están bien no querer hacerlo y optar por terminar.
Y finalmente, recuerda que es válido tomarte el tiempo que necesites porque no es una decisión fácil. Y en caso decidas continuar tu decisión está bien, es una decisión respetable. No tienes por qué avergonzarte. Además recuerda que siempre tendrás la opción de decir hasta aqui nomás, lo intenté y no funcionó. Y también, está bien!

Cuidado⚠️ Si tienes la idea firme de que todos los hombres son infieles o que tarde o temprano te van a engañar.  Cuidad...
19/03/2026

Cuidado⚠️ Si tienes la idea firme de que todos los hombres son infieles o que tarde o temprano te van a engañar. Cuidado!! Esta creencia puede llevarte a vivir en constante desconfianza, estar muy a la defensiva, intentar controlar todo y sabotear tu relación de pareja. Recuerda no podemos generalizar por más malas experiencias que hayamos tenido en el pasado. O porque veamos constantemente noticias sobre engaños en personajes públicos. Porque sería caer en una conclusión errónea. Sería más acertado y realista decir: Existen diferentes tipos de personas, algunas más leales, con valores más firmes, más maduros y otras que no.

Y si has pasado por una infidelidad y a partir de ahí sueles generalizar y vives pensando que eso te puede volver a pasar, es muy posible que esa experiencia te haya herido profundamente y hayas formado esa creencia para protegerte. Es mejor que trabajes esa desconfianza en terapia para sanar y mejorar tu seguridad personal, de tal forma que puedas construir vinculos más sanos con tu pareja




Comparto la siguiente reflexión...Es muy importante que los padres enseñen a sus hijos a hacerse responsable de las cons...
25/02/2026

Comparto la siguiente reflexión...
Es muy importante que los padres enseñen a sus hijos a hacerse responsable de las consecuencias de sus actos. Si ensuciaste, limpia. Si tiraste algo, recógelo. Es decir quédate y repara lo que hiciste.

Que los padres apañen el mal comportamiento de sus hijos solo genera que más adelante se metan en más problemas porque tendrán poca empatía o poco autocontrol. Y por lo tanto andarán por la vida sin medir riesgos.

Opino, que con todo el dolor el padre debió permitir que su hijo siga el debido proceso y asuma la condena correspondiente porque le quitó la vida a alguien. ¿Cómo dejar pasar algo tan grave? El daño que ocasionó es irreparable, pero al menos una condena de su libertad traería un poco de paz o sensación de justicia para la familia de la joven.

En cambio, encubrirlo solo refuerza en el joven, la idea de que no hay límites, que todo es posible para él, que el dinero y el poder lo compran todo. Y tarde o temprano esta forma de pensar le traerá más líos, de los cuales quizás ya ni su padre podrá salvarlo.

No puedes saltarte la parte más difícil.Porque es ahí donde se entrena la paciencia, la tolerancia a la frustración y la...
16/02/2026

No puedes saltarte la parte más difícil.
Porque es ahí donde se entrena la paciencia, la tolerancia a la frustración y la autoconfianza.
Recuerda lo que hoy te incomoda, mañana se convierte en tu recurso interno 😌


Soy Cynthia Chumpitaz, psicóloga y psicoterapeuta TCC y DBT.Licenciada, Colegiada y Habilitada. C.Ps.P 32220Cuento con a...
28/12/2025

Soy Cynthia Chumpitaz, psicóloga y psicoterapeuta TCC y DBT.

Licenciada, Colegiada y Habilitada. C.Ps.P 32220

Cuento con aprox. 10 años de experiencia.

Realizo atención online y presencial en SJL/Lima/Perú.

A precios accesibles. Terapia psicológica desde S/45

SERVICIOS:
- Evaluación psicológica
- Terapia psicológica a adolescentes y adultos.
- Terapia de pareja
- Orientación vocacional, etc.

Para mayor información comunicarse al 931 211 149






sanjuandelurigancho

Recordatorio de hoy 🧐☝🏼Un hombre con poco amor propio andará de picaflor seduciendo a una y a otra. Dejándose llevar por...
07/08/2025

Recordatorio de hoy 🧐☝🏼
Un hombre con poco amor propio andará de picaflor seduciendo a una y a otra. Dejándose llevar por placeres momentáneos. A ese hombre solo le espera la soledad y una vida llena de problemas por sus malas decisiones. Y a su vez, generando heridas profundas en su pareja e hijos.
En cambio, un hombre de verdad sabe lo que quiere y lo cuida. Va derecho por la vida y con menos problemas. Respeta su hogar, su familia y a su pareja. Ese hombre tendrá más probabilidad de g***r del amor y una vida tranquila en familia y consigo mismo 😊

Siempre habrá alguien que te juzgue por tu forma de pensar, ser o actuar.Pero recuerda, no es tu responsabilidad complac...
05/07/2025

Siempre habrá alguien que te juzgue por tu forma de pensar, ser o actuar.

Pero recuerda, no es tu responsabilidad complacer o mantener contento a los demás.

Disfruta de tu esencia y libertad para brillar con tu propia luz ✨

Créditos a .vergaraestetica




Hoy honramos a aquellos padres presentes que eligen romper patrones, abrazar su vulnerabilidad y criar con amor a sus hi...
15/06/2025

Hoy honramos a aquellos padres presentes que eligen romper patrones, abrazar su vulnerabilidad y criar con amor a sus hijos.

A aquellos que deciden ser mejores personas para enseñar con el ejemplo y no desde el miedo.

A los que se atreven a sentir y sanar su linaje para dejar una herencia de amor y no de heridas.

¡Feliz día del padre!




Algunas frases inspiradoras del Papa Francisco.
21/04/2025

Algunas frases inspiradoras del Papa Francisco.



Es importante aprender a manejar nuestro enojo para no lastimar a nuestros seres queridos. Y también porque así, se pued...
06/04/2025

Es importante aprender a manejar nuestro enojo para no lastimar a nuestros seres queridos. Y también porque así, se puede vivir de una forma más tranquila y placentera.





¿NO SABES QUÉ ESTUDIAR?Elegir una carera profesional, puede ser una de las decisiones más difíciles de tomar. Por ello, ...
13/01/2025

¿NO SABES QUÉ ESTUDIAR?

Elegir una carera profesional, puede ser una de las decisiones más difíciles de tomar. Por ello, te ofrezco apoyarte en este proceso a través de 4 sesiones que te permitirán conocerte un poco más, explorar tus habilidades, tus intereses profesionales y mucho más.

Puedes solicitar mayor información al 931 211 149




Dirección

Pasaje Los Pinos 550. Altura Del Metro De Canto Rey
San Juan De Lurigancho
15431

Teléfono

+51931211149

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Cynthia Chumpitaz - Consultorio Amable Mente publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Categoría