Psicóloga Karla Zevallos

Psicóloga Karla Zevallos Psicóloga Clínica, especilista en Trastornos de Ansiedad. Atención psicológica a adolescentes y adultos. Aquí encuentras un espacio seguro �

25/05/2025

De los mejores consejos que he visto por aquí y lo quiero compartir... Sobreproteger no es lo mismo que cuidar, no es amor lo que reflejas, son tus miedos.... Dale a tus hijos las herramientas no los condenes al fracaso
Recuerda que tu misión como padre es educar ❤️

¿Cuál sería la clave para una relación sana?✨️Una buena comunicación✨️Hablar con tu pareja va más allá de las palabras: ...
21/11/2024

¿Cuál sería la clave para una relación sana?
✨️Una buena comunicación✨️
Hablar con tu pareja va más allá de las palabras: implica escuchar, empatizar y conectar.
Aquí te dejo 5 consejos para mejorar la comunicación en pareja:
✅️Escucha activamente: No solo oigas, realmente presta atención. Muestra interés en lo que tu pareja dice sin interrumpir.
✅️Usa un lenguaje respetuoso: Evita acusaciones o palabras hirientes. Habla desde tus sentimientos con frases como "Yo siento..." o "Me gustaría que...".
✅️Elige el momento adecuado: No es lo mismo abordar un tema sensible en medio de una discusión que en un momento tranquilo.
✅️Valida las emociones: Reconoce cómo se siente tu pareja, aunque no estés de acuerdo. Un simple "Entiendo cómo te sientes" puede marcar la diferencia.
✅️Sé claro y específico: Comunica lo que necesitas o esperas de forma directa, sin ambigüedades ni suposiciones.

✨️Recuerda✨️: La comunicación efectiva no es algo que ocurra de la noche a la mañana. Es un trabajo constante de ambos lados.🫶

¿Qué tal si comienzas con uno de estos consejos hoy mismo? ¡Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia!♥️

Cuando aceptamos lo que sentimos, podemos entender mejor que necesitamos o que nos está afectando. Ignorarlo puede perju...
19/11/2024

Cuando aceptamos lo que sentimos, podemos entender mejor que necesitamos o que nos está afectando. Ignorarlo puede perjudicarnos tanto mental como físicamente.
Entender nuestras emociones mejora nuestras relaciones, pues nos ayuda a comunicar lo que sentimos de forma clara y respetuosa. Así como también, nos ayuda a desarrollar una relación más amable con nosotros mismos.
Como empezar a validar nuestra emociones:
✅️Nombra lo que sientes: "Estoy enojado" "Me siento triste"...
✅️Reconoce que es humanos sentirlo.
✅️Sé compasivo contigo mismo
Recuerda: No se trata de quedarte atrapado en la emoción, sino de permitirte experimentarla para avanzar.
"Mis sentimientos son importantes y yo también" 🤍

Nuestra mente es poderosa y merece todo el cuidado, amor y atención 🌿DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 🧠
10/10/2024

Nuestra mente es poderosa y merece todo el cuidado, amor y atención 🌿
DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 🧠

✨ Sanando Mi Niña Interior: Un Viaje de Autocuidado y Descubrimiento ✨¿Has sentido alguna vez que cargas con heridas del...
10/10/2024

✨ Sanando Mi Niña Interior: Un Viaje de Autocuidado y Descubrimiento ✨
¿Has sentido alguna vez que cargas con heridas del pasado que te impiden avanzar? 💔
Es momento de reconectar con la niña que fuiste, sanar esas viejas heridas y aprender a cuidarte desde el amor propio. 💖
Te invitamos a un taller transformador donde, a través de ejercicios profundos y reflexivos, podrás:
🌟 Reconocer y sanar las heridas emocionales que sigues arrastrando.
🌟 Conectar con tu niña interior desde el autocuidado y la compasión.
🌟 Aprender herramientas prácticas para cultivar tu bienestar emocional.
Este viaje interior te permitirá transformar tu relación contigo misma y abrir la puerta a una versión más amorosa y consciente de ti. 🌱
No dejes pasar esta oportunidad para sanar, reconectar y crecer. 💫
¡Reserva tu lugar hoy mismo!
Escríbeme al 952 179 987

̃ainteriorfeliz

14/08/2024

Estos momentos de refuerzo positivo pueden proporcionar un impulso emocional y mantener la motivación.
Practícalo ✨️

Trabajamos contigo para identificar tus necesidades específicas y desarrollar un plan de intervención que te ayude a alc...
08/08/2024

Trabajamos contigo para identificar tus necesidades específicas y desarrollar un plan de intervención que te ayude a alcanzar tus metas. Valoramos la confidencialidad y la empatía en cada sesión.
Valora y cuida siempre de tu salud mental ✨️

Estos pasos pueden ayudarte a mantener una buena salud mental y enfrentar los desafíos con mayor resiliencia y confianza...
07/08/2024

Estos pasos pueden ayudarte a mantener una buena salud mental y enfrentar los desafíos con mayor resiliencia y confianza.

Dirección

San Juan De Lurigancho

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

Teléfono

+51952179987

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Karla Zevallos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicóloga Karla Zevallos:

Compartir

Categoría