10/10/2025
🧠💚 Día Mundial de la Salud Mental
Cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo. En este día, recordemos que buscar bienestar emocional no es un lujo, es una necesidad. 🌿
Aquí te compartimos 5 hábitos que pueden ayudarte a mantener una buena salud mental:
💤 Duerma bien: el descanso adecuado mejora el ánimo y la concentración.
🏃♀️ Muévase y haga ejercicio: el cuerpo activo libera el estrés y genera bienestar.
🤝 Rodéese de personas que le sumen: las relaciones sanas fortalecen el ánimo.
🎨 Haga cosas que disfrute: dedicar tiempo a lo que ama alimenta el espíritu.
💬 Hable de lo que siente: expresar sus emociones es un paso clave para sanar.
✨ En Centro Médico Buenaventura, creemos que cuidar su salud mental es cuidar de su vida.
📍Av. Miguel Iglesias N° 993-997, SJM (Ex Humanidad Sur, frente al Hospital María Auxiliadora)
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