Lunes 09:00 - 13:00 14:00 - 18:00 Martes 09:00 - 13:00 14:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 13:00 14:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 13:00 14:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 13:00 14:00 - 18:00 Sábado 09:00 - 13:00

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QURA - Centro Ginecológico Especializado

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San Juan
QURA - Centro Ginecológico Especializado

Somos Qura, un centro especializado en ginecología y medicina fetal.

Contamos con profesionales altamente calificados y equipos tecnológicos de última generación con el fin de alcanzarte un servicio médico de calidad superior a precios accesibles.

25/10/2021

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La primera menstruación no tiene porque ser una experiencia aterradora si nos preparamos para ella. Por ello, es importante que como mamás, estemos listas para los cambios de tu hija.
👩‍⚕️ Por lo general, se presenta entre los 11 y 13 años. Es recomendable acudir al ginecologx previo a la primera menstruación para recibir asesoría (para ambas)
📅 Lo normal es que dure entre 5 y 8 días y sea un sangrado escaso. Es posible que su ciclo sea más irregular (con respecto al de una mujer adulta), pudiendo presentarse cada 21 o 45 días.
😞 Algunos síntomas leves podrán presentarse, como dolor pélvico, dolor de cabeza, nauseas, hinchazón, sensibilidad en las mamas o mal humor.
Algunas recomendaciones:
🙂 Conversa con tu hija abiertamente sobre el tema. Hazle saber que es algo normal, que es parte de crecer. No planees una sola charla en la que se hablen todos los temas, hazlo por partes, y sobre todo, ten la apertura de responder sus preguntas o hacerlas en caso sea necesario.
😮 Enséñale los diferentes dispositivos menstruales que existen y la forma correcta de usarlos. La información imprecisa que hay en internet o de las amigas puede generar confusión.
😉 Es recomendable que utilice toalla higiénica de algodón, por comodidad y tipo de absorción. Se debe cambiar cada 3 o 4 horas para guardar buena higiene.
✍ Enséñale a hacer seguimiento a su ciclo menstrual, ahora existen muchas aplicaciones, de esta manera podrá evitar accidentes. En nuestro contenido podrás encontrar algunas recomendaciones!

Cuidemos de ti y de lo que más amas, juntas 💙

CITAS📲: 932 087 632

24/10/2021

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La ligadura de trompas es un método quirúrgico para no tener más hijxs (o no simplemente no tenerlxs). La eficacia es del 99% 🩺
👩🏻‍⚕️ La edad mínima para ligarte las trompas en el Perú es de 25 años.
📄 No se necesita una evaluación psicológica previa para hacerte una ligadura, sin embargo, es importante que estés completamente segura de no querer tener hijxs.
📈 El indice de arrepentimiento se presenta con mayor frecuencia en mujeres con menos de 30 años, que decidieron ligarse sin tener hijos o sólo tienen uno. Esto se da sobre todo cuando aparece una nueva pareja o hay una reconciliación.
👨🏻‍⚕️ Hay métodos para volver a conectar las trompas, sin embargo la tasa de efectividad es menor al 50%. En caso se dificulte quedar embarazada de forma espontánea, se tendría que recurrir a un procedimiento de fecundación in vitro, el cual es costoso.
💙 Recuerda que, si decides ligarte, tiene que ser por decisión propia, tienes que estar segura, y sobre todo tienes que decidirlo únicamente pensando en lo que quieres para tu vida y futuro.

Si tienes alguna duda o consulta, no dudes en escribirnos 🥰

CITAS 📲: 932 087 632

27/09/2021

👩🏻‍⚕️ La maternidad adolescente es una problemática muy actual y real. Se debe a diferentes factores:

- Poca educación sexual en edades clave
- Baja condición económica
- Inicio precoz de la vida sexual
- Abuso sexual
- Sesgo cultural en zonas rurales y comunidades indígenas (se obliga a menores de edad a casarse y tener hijos).

💡 Algunos datos:

- 13 de cada 100 mujeres embarazadas, tiene entre 15 y 19 años.
- 15 de cada 100 mujeres, vuelven a quedar embarazadas durante la adolescencia.
- Cada 8 minutos, una adolescente tiene un parto en el Perú.
- El embarazo es la 2da principal causa que lleva a las adolescentes y jóvenes entre 12 y 24 años, a abandonar sus estudios.

😔 Hay muchas chicas que son señaladas, que quedan vulnerables, sin apoyo en casa. La mayoría no cuenta con seguro por lo que se les hace difícil atenderse; muchas toman medidas riesgosas para no tener el bebé. ¿Que debemos hacer para ayudarlas?

🤓 EDUCACIÓN! es vital para cambiar vidas. La orientación oportuna sobre salud sexual puede generar grandes cambios. La mejor ayuda empieza siempre en casa para tomar mejores decisiones. Y si no hay la información o capacidad suficiente, busquemos ayuda!

💪🏻 APOYAR! de nada sirve señalar, gritar o reclamar si ya está embarazada. El apoyo es muy importante para sacar la situación adelante. La unión, reflexión y aprendizaje deben ir de la mano.

👩🏻‍🏫 PLANIFICAR! tanto EsSalud como el Minsa entregan anticonceptivos GRATUITOS, así que no hay excusa! Si está dentro de tus posibilidades, ve al ginecólogo para recibir la asesoría oportuna. Y si eres mamá/papá, ayúdala e involúcrate en esta parte tan importante de su vida. Si lo haces o no, puede marcar una gran diferencia.

Cualquier duda o consulta no dudes en comunicarte con nosotras, estamos para ayudarte 🥰 Cuidemos de ti y de tu futuro, juntas 💙

**oSeguro

25/09/2021

¿Sabías que el condón masculino tiene una eficacia del 97% si lo utilizas correctamente? 🤓

👩🏻‍⚕️ Lo podemos encontrar de diferentes compuestos, siendo los más conocidos los de látex y poliuretano, siendo muy efectivos para prevenir embarazos e ITS (infecciones de transmisión sexual), entre ellas el VIH.

🤕 Además, los de poliuretano, ayudan a las chicas que tienen reacciones alérgicas al látex, a no sentir molestias durante ni después del acto.

💋 Los puedes encontrar en múltiples opciones en cuanto a texturas, sabores, con efecto retardante, sensitivos, estimulantes, entre otros. Hay para todos los gustos y colores!

🚨 Lee siempre las instrucciones y busca la fecha de vencimiento. Verifica que el empaque no tenga agujeros ni se encuentre en mal estado.

🚫 Evita abrirlo con los dientes! de preferencia no se debe guardar en billeteras ni lugares que puedan afectar la integridad del empaque.

⚠️ No es recomendable utilizar pr*********os con espermicida, ya que altera la composición del producto y puede afectar la zona intima de ambos.

Utilizando condón en cada encuentro sexual, la probabilidad de que estés protegida es muy alta! Cuídate siempre y seamos responsables en cada oportunidad 💙

CITAS📲: 932 087 632

**oSeguroSiempre

23/09/2021

Un tema poco hablado, pero muy frecuente. La mujeres atravesamos por distintas etapas a lo largo de nuestra vida sexual 🔥 Los altibajos generalmente coinciden con el comienzo o el final de las relaciones o con grandes cambios en la vida, como embarazo, menopausia o enfermedad.

👩🏻‍⚕️ Si tienes la sospecha, debes preguntarte 3 cosas: 1. Haz perdido interés en la actividad sexual, incluyendo la masturbación? 2. El hecho de no tener relaciones te esta causando problemas? 3. Haz dejado de tener pensamientos eróticos o fantasías sexuales?

💙 Si tu falta de interés en el s**o causa aflicción personal/emocional, puedes tener una afección llamada trastorno de interés sexual. Sin embargo, no tienes que cumplir con esta definición médica para buscar ayuda si la necesitas.

🤕 Si te sientes afectada por tu vida sexual, lo primero que debemos hacer es descartar un problema físico: enfermedades que afecten algunas hormonas como hipotiroidismo, diabetes, depresión, uso de anticonceptivos, extracción de ovarios, medicamentos (efectos secundarios), dolor durante las relaciones, entre otros.

🔥 La parte afectiva y la química de pareja afecta mucho en la intimidad, por ello es importante conversar cuando notas cambios en tu conducta o en tu falta de deseo.

Recomendaciones:

💋 Educación y terapia sexual: trabajar la mente es importante. El erotismo no se aprende solo, se educa, se trabaja. Lee libros eróticos, mira películas con las que te sientas cómoda, haz ejercicio, vístete y siéntete sexy, seduce, rompe la rutina!

🤓 Si es algo que no puedes manejarlo tu sola o con tu pareja, no dudes en pedir ayuda a un especialista. Un sexólog@ podrá ayudarte con asesoría y/o tratamiento en caso de ser necesario (medicina, terapia hormonal, otros).

No olvides visitar a un ginecólog@ para descartar algo orgánico y monitorear tu estado de salud 💙 Cuidemos de ti y de tu salud, juntas 🥰

CITAS📲: 932 087 632

**o **oSeguro

21/09/2021

🔥 El condón femenino está hecho de poliuretano o látex sintético, un material suave y delgado que se ajusta en la va**na de la mujer.

💋 Actúa como una barrera, la cual no permite el contacto del es***ma ni el pene con la va**na ni el cuello uterino, disminuyendo así el riesgo de quedar embarazada y contraer una ITS.

🚨 La pareja no debe utilizar condón masculino al mismo tiempo, ya que la fricción podría romper uno o ambos pr*********os. Ojo: nunca se debe reutilizar el condón femenino.

👩🏻‍⚕️ Dato: NO olvides que los centros de salud te dan gratuitamente, tanto condones masculinos como femeninos. Solo debes acercarte al más cercano y consultar en el área de planificación familiar.

Tu salud y bienestar depende ti. Cuídate en todo momento! Cualquier duda o consulta no dudes en comunicarte con nosotras, estamos para ayudarte 💙

CITAS📲: 932 087 632

**oSeguro

01/09/2021

Las pastillas anticonceptivas combinadas contienen estrógeno y progestina, en diferentes dosis. Algunas vienen con 21 pastillas y otras con 28 💊

👩‍⚕️ CÓMO FUNCIONA: se encargan de inhibir la ovulación, espesar el moco cervical y adelgazar el endometrio (membrana que recubre el útero) para evitar que el es***ma se una al óvulo.

👨‍⚕️ CÓMO TOMARLAS: primera pastilla en el primer día de la regla, siempre a la misma hora. Establece una rutina (recomendamos que sea por las mañanas). Si la caja es de 21 pastillas, descansas 7 días (en esos días viene la regla). Si la caja es de 28, termina la caja y luego continúas con la siguiente sin descansar. La regla vendrá en los últimos días de cada caja.

👩‍⚕️ BENEFICIOS: menor riesgo de cáncer de ovario y endometrio, embarazo ectópico o quistes ováricos. Ayuda a mejorar los síntomas del acné, el dolor menstrual, sangrado menstrual abundante, ciclos más cortos, entre otros.

⚠️ NO SE RECOMIENDA: durante el primer mes post parto o lactancia, a mujeres fumadoras, hipertensión o diabetes no controlada, cáncer de mama, enfermedades hepáticas o renales, sangrado uterino sin causa conocida.

👩‍⚕️ DATO: 1 de cada 100 mujeres queda embarazada con este método, siempre
cuando sea ordenada con la rutina. Algunos efectos secundarios: dolor mamario, hinchazón, náuseas, aumento de la presión.

CONVERSEMOS📲: 932 087 632

28/08/2021

👩‍⚕️ El parche es un pequeño dispositivo anticonceptivo que contiene las hormonas estrógeno y progestina. Es efectivo y va sobre la piel durante 3 semanas. El parche suprime la ovulación y espesa el moco cervical, evitando así que los es***matozoides lleguen al óvulo. Dato: 1 de cada 100 mujeres podría quedar embarazada en el primer año.

👩‍⚕️ CÓMO UTILIZARLO: se coloca el primer parche el primer día de regla. Deberás cambiar el parche cada semana por 3 semanas, y descansar durante la 4ta semana, que es cuando te vendrá la menstruación. El parche debe ponerse el mismo día que las semanas anteriores y de preferencia a la mismas hora.

👩‍⚕️ DONDE USARLO: Puedes colocarte el parche en los glúteos, en la parte externa superior del brazo, en la parte baja del abdomen o en la parte superior del cuerpo. No lo coloques sobre los senos o en algún lugar donde haya roce. Colócalo sobre la piel limpia y seca, y no te pongas productos cerca del parche.

👩‍⚕️ VENTAJAS: El parche ofrece algunas ventajas sobre otros métodos anticonceptivos, como por ejemplo:

- No necesitas la cooperación de tu pareja para utilizarlo.
- No será necesario recordar cada día que debes tomar una píldora.
- Se puede extraer en cualquier momento, lo que permite recuperar la fertilidad rápidamente.

⚠️ A TENER CUIDADO: Es muy importante recordar que el parche no sirve como protección contra las infecciones de transmisión sexual. Además, debemos tener en cuenta que no es para cualquier paciente, ya que aumenta los niveles de estrógeno en la sangre, por lo que no se recomienda para pacientes fumadoras o con un peso mayor al de 85 kilos, antecedente de infarto, enfermedades hepáticas o de coagulación, entre otros.

CITAS📲: 932 087 632

26/08/2021

Aquí te dejamos algunas recomendaciones a tener en cuenta, para que tengas los cuidados oportunos durante la intimidad 😊💙 Es importante el antes, durante y después.

👩🏻‍⚕️ Lavado de manos, pene y v***a! Es importante el aseo antes de empezar. Si se practica s**o o estimulación a**l, deberás tener mucho cuidado de intercalar con coito va**nal sin una buena limpieza previa.

👩🏻‍⚕️ Toma una ducha antes y después de: sobre todo si vienes de un largo día o tu pareja no es circuncidado. De esa manera evitarás que entren muchos gérmenes al mismo tiempo.

👩🏻‍⚕️ Si no estás muy lubricada, antes de que haya penetración, usa lubricante. Recuerda que puedes aplicarlo varias veces durante un mismo acto sexual, ya que la absorción es rápida.

👩🏻‍⚕️ O***a después de las relaciones sexuales, para barrer con todos los gérmenes que puedan quedar.

DEBES CUIDARTE SIEMPRE! no solo con anticonceptivos hormonales para evitar embarazos no deseados. Recuerda que el s**o puede transmitir enfermedades y lo mejor que puedes hacer es usar condón siempre 😷

Conversemos📲: 932 087 632

**oSeguro

24/08/2021

Una de las preguntas más frecuentes que recibimos es: Doctor/a! se me olvido tomar una o varias de mis pastillas anticonceptivas, y ahora que hago? 😮

La respuesta no es tan sencilla: Va a depende del tiempo transcurrido después de la última toma y de la semana en la que te encuentres 📅

Aquí te dejamos algunos datos para evitar posibles imprevistos 🤓

👩🏽‍⚕️ HASTA 12 HORAS DESPUÉS DEL HORARIO DE LA TOMA: si te olvidaste de tomar un comprimido y pasaron MENOS DE 12 HORAS del horario habitual de la toma, tómala en ese momento. No es necesario tomar otras medidas.

👨🏽‍⚕️ MÁS DE 12 HORAS DESPUÉS DEL HORARIO DE LA TOMA: si te olvidaste de tomar un comprimido, pasaron más de 12 horas del horario habitual, y te encuentras en la 1era o 2da semana de la caja: deberás tomar 2 pastillas juntas, la que te olvidaste del día anterior y la que corresponde al día actual. Además, deberás usar pr********vo por siete días consecutivos.

👩🏽‍⚕️ AHORA, SI TE OLVIDASTE DE TOMAR UN COMPRIMIDO, pasaron más de 12 horas del horario habitual de la toma, y te encuentras en la 3era semana de la caja, tienes dos opciones:

- Interrumpir la toma de pastillas y tirar el resto de la caja. No tomar pastillas por siete días, y al octavo día iniciar una nueva caja. Con esto, la fecha menstrual se adelantará, pero se mantendrá la eficacia anticonceptiva. Esta opción es la adecuada cuando se trata del primer comprimido olvidado del mes. Es decir, si todas las pastillas anteriores fueron tomadas correctamente.

- Tomar 2 pastillas juntas, la que te olvidaste el día anterior y la actual. Seguir tomando los comprimidos hasta terminar la caja y comenzar una nueva inmediatamente a continuación de la anterior, sin el intervalo habitual de 7 días sin pastillas. La menstruación se presentará terminando la 2da caja y se mantendrá la eficacia conceptiva. Esta opción es la adecuada si se te olvidaron varios comprimidos durante el mes.

CITAS📲: 932 087 632

23/08/2021

👩🏼 A menudo, muchas chicas nos consultan porque no saben si están embarazadas y no saben qué hacer. Tienen la sospecha por algunos síntomas que pueden confundirse con síntomas menstruales, como por ejemplo: nauseas, sangrado escaso, mareos, dolor pélvico y/o mamario.

📅 Lo más importante a tener en cuenta es que debes tener atraso menstrual. Si tienes un atraso de 7 días es el momento para realizarte una prueba rápida de o***a de descarte.

💦 Se recomienda realizarla con la primera o***a de la mañana o con una o***a concentrada por más de 3 horas.

🤓 Recuerda leer bien las instrucciones y el tiempo recomendado de espera hasta que marque bien, si sale dudoso es mejor confirmar con una prueba de sangre, ya que se necesita un mínimo de concentración de hormona para que la prueba de positiva en o***a y podríamos estar ante un embarazo inicial.

Alguna de ustedes tuvo un resultado dudoso o falso positivo? 😮
Cuéntennos como fue su experiencia con la prueba 😊

CONVERSEMOS📲: 932 087 632

11/08/2021

Algo que amamos de nuestra profesión es poder ayudar a nuestras pacientes a descubrise y vivir saludables 👩🏻‍⚕️💙

Dirección

Av. Alfredo Bambarén S/N. Villa San Luis, Pamplona Alta. SJM (Referencia: Dentro De Pebal La Inmaculada)
San Juan
15809

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	14:00 - 18:00
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