12/08/2025
Te ha pasado que te quedas dándole vueltas a lo mismo, una y otra vez?
Eso no es encontrar soluciones… es rumiación.
Es como tener un hámster en la cabeza corriendo en una rueda: se mueve mucho, pero nunca avanza.
La rumiación agota, estresa y distorsiona la realidad. Y cuanto más giras, más atrapado te sientes.
Romper ese ciclo no es “pensar más”, es aprender a soltar.
