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Psicología Dopamina Vida & Salud

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Psicología Dopamina Vida & Salud

Servicios psicológicos, consultas, asesorías y/o consejería, evaluación y tratamiento psicológicos. Población: Niños, adultos, adolescentes, pareja y familia.

26/11/2025

Distingue la señal de alerta. 🚩 Si notas que hay cambios de humor bruscos, incapacidad para realizar tareas cotidianas o te sientes insensible o indiferente a todo, es momento de buscar ayuda. ¡La enfermedad mental es una afección de salud! 🗣️

Psic. Melody Zumaeta

25/11/2025

Terapia Psicológica:

Especialización:
✓ Adicciones
✓ Parejas
✓ Duelos
✓ Estrés
✓ Ansiedad
✓ Trastornos
✓ Depresión
✓ Esquemas

Psic. Melody Zumaeta
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21/11/2025

Son dos dinámicas psicológicas completamente diferentes, aunque a veces parecen similares desde afuera.
Entender está diferencia ayuda a no confundir necesidades afectivas normales con patrones desadaptativos.

La dependencia: Es una necesidad emocional o instrumental hacia otra persona. Puede darse en un rango que va desde lo sano hasta lo disfuncional.

La codependencia: Es una dinámica relacional patologica.

Psic. Melody Zumaeta B.
Agenda abierta ✍🏻

21/11/2025

La CODEPENDENCIA es una relación disfuncional donde una persona se vuelve excesivamente dependiente de otra para su bienestar emocional, descuidando sus propias necesidades e identidad...

Psic. Melody Zumaeta B.
Agenda abierta ✍🏻

21/11/2025

La adicción se define como un trastorno cerebral crónico y recurrente caracterizado por la búsqueda y el consumo compulsivo de sustancias o la realización de comportamientos, a pesar de las consecuencias adversas. Este fenómeno afecta los circuitos cerebrales relacionados con la recompensa, la motivación, la memoria y el control inhibitorio, lo que explica por qué las personas con trastornos adictivos no pueden simplemente «decidir» dejar de consumir.

Psic. Melody Zumaeta B.
Agenda abierta ✍🏻

13/11/2025

Hoy llegó a sesión una pareja muy curiosa: un globo y un cactus.
El globo entró lleno de curitas, con la voz temblorosa y las ganas intactas de seguir intentándolo.
El cactus, en cambio, traía los brazos cruzados… o más bien, las púas. Defendiéndose incluso del aire.

El globo decía: “Yo solo quiero que me abrace sin hacerme daño”.
Y el cactus respondía: “Yo solo quiero poder acercarme sin sentir que todo lo hago mal”.

Y ahí estaban los dos, cansados de pelear, pero todavía con amor.
Lo que descubrimos juntos fue que ninguno era el problema:
el dolor de uno activaba el miedo del otro,
y el miedo del otro volvía a herir al primero.

A veces el amor no falta…
lo que falta es entender cómo amar sin repetir las heridas de antes.

Y cuando eso se comprende, el cactus aprende a cuidar,
y el globo aprende a no vivir con tanto miedo.
Y entonces sí… pueden acercarse sin pincharse. 🌵❤️🎈

Por cierto, ya sabemos que no me refería a un cactus y un globo ;)

10/11/2025

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08/09/2025

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28/08/2025

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27/08/2025

La culpa es una emoción compleja que, según Freud (1923), surge del conflicto entre el yo y el superyó, provocando un sentimiento de malestar frente a normas internas que se perciben como incumplidas. Sin embargo, quedarse atrapados en la culpa conduce a la parálisis y al autocastigo.

La responsabilidad, en cambio, implica un proceso de reconocimiento y acción. Viktor Frankl (1946) sostenía que “ser humano significa estar consciente y ser responsable”. Asumir responsabilidad no es cargar con la culpa, sino apropiarse de las consecuencias de nuestros actos y elegir nuevas formas de respuesta.

Beck (1976), desde la terapia cognitiva, señala que transformar la culpa en responsabilidad requiere restructuración cognitiva: dejar de interpretar el error como condena y verlo como oportunidad de aprendizaje.

👉 Mientras la culpa nos ata al pasado ⛓️, la responsabilidad abre camino al futuro 🚀.

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