Ensalud y Bienestar

11/02/2022

Que tengan un excelente día 😂
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10/02/2022

10/02/2022

A tomar en cuenta 👇

09/02/2022

🤔 ❓❓ ¿SABÍAS QUE? ❓❓

☝🏼 El sobrepeso suma una carga extra en las articulaciones, lo que incrementa la presión sobre las superficies articulares.

🦵🏼 Puede acelerar el deterioro del cartílago y la aparición de artrosis.
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08/02/2022

👩‍⚕️El 𝘂𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘆 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻 𝗻𝘂́𝗺𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂́𝗻 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝘁𝗮𝗻 regular o irregularmente.💪

Las 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀, sin duda, son las que afectan especialmente a los pies, como pueden ser:

👉Fascitis plantar.
👉Espolón calcáneo.
👉Los juanetes.
👉Las metatarsalgias.
👉Los neuromas de Morton.
👉Esguinces de repetición.
👉Condropatías de rodilla.
👉Sobrecargas musculares en la pierna.

¿Pero cómo sabemos si las necesitamos?

Lo primero es asistir a un profesional de la salud, para que puedan realizarte los exámenes y mediciones correspondientes, una de las más efectivas es el 𝗲𝘅𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗶𝘀𝗮𝗱𝗮.

Nosotros hacemos estos estudios en nuestros consultorios, te dejamos nuestro contacto debajo 👇

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07/02/2022

💚 No olvides separar tu cita 💙

06/02/2022

𝐓𝐄𝐍𝐃𝐈𝐍𝐈𝐓𝐈𝐒 𝐂Á𝐋𝐂𝐈𝐂𝐀 𝐃𝐄 𝐇𝐎𝐌𝐁𝐑𝐎

🏬Es una lesión cada vez más frecuente que se caracteriza por la 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐩𝐨́𝐬𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐜𝐢𝐨 sobre el 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐨́𝐧 𝐫𝐨𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨𝐬 del hombro y de forma particular en el 𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚𝐞𝐬𝐩𝐢𝐧𝐨𝐬𝐨.

👩‍🔬Todavía no se ha identificado la causa que determina el depósito de calcio sobre el manguito de los tendones rotatorios, aunque se barajan diferentes hipótesis, entre las que se incluyen:

✅ Causas genéticas

✅ Micro traumatismos de repetición

✅ Alteraciones del metabolismo

✅ Degeneración celular, etc.

💁🏻‍♀️Una vez que se ha formado el depósito de calcio los síntomas más frecuentes son:

✅ Dolor intenso que se manifiesta especialmente durante la noche o al realizar determinados movimientos de rotación del hombro.

✅ Inflamación muy leve de la zona en que se encuentra el depósito de calcio.

👨🏻‍⚕️El mejor procedimiento para acabar con la 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐜𝐚́𝐥𝐜𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 es usando las 𝐎𝐍𝐃𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐂𝐇𝐎𝐐𝐔𝐄 𝐅𝐎𝐂𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐃𝐀., siendo un tratamiento de última tecnología que ayuda a promover la regeneración y procesos reparativos de los tendones, músculos y otros tejidos blandos.

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05/02/2022

El mejor momento es AHORA ‼💪
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04/02/2022

📌El dolor de rodilla es el principal síntoma de múltiples patologías en el adulto mayor y se debe principalmente a un desequilibrio muscular o por un proceso degenerativo propio del envejecimiento. Las principales causas son:

✅ 𝐀𝐫𝐭𝐫𝐨𝐬𝐢𝐬. A veces denominada «artrosis degenerativa», es el tipo más frecuente de artritis. Es una enfermedad por desgaste que aparece cuando el cartílago de la rodilla se deteriora con el uso y la edad.

✅ 𝐋𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐬𝐜𝐚𝐥𝐞𝐬. Son las más frecuentemente tratadas en la articulación de la rodilla. Se producen mediante traumatismos violentos, así como de manera progresiva produciendo degeneración de la estructura meniscal.

✅ 𝐒𝐨𝐛𝐫𝐞𝐩𝐞𝐬𝐨. Tener sobrepeso u obesidad aumenta la exigencia sobre las articulaciones de tus rodillas, incluso durante actividades comunes, como caminar o subir y bajar escaleras. Además, aumenta el riesgo de artrosis al acelerar la ruptura del cartílago articular.

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03/02/2022

👩‍‼️RECUERDA, que todo Enero 2022 la consulta fisioterapéutica es totalmente en niños 👧👦 y adultos👩‍🦳👨‍🦳
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02/02/2022

𝐒Í𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐄 𝐃𝐄𝐋 𝐇𝐎𝐌𝐁𝐑𝐎 𝐂𝐎𝐍𝐆𝐄𝐋𝐀𝐃𝐎

👩‍⚕️Cuando el movimiento del hombro se restringe durante semanas, meses o años debido a una lesión, la cápsula alrededor de la articulación del hombro se endurece y forma tejido fibroso, provocando 𝐚𝐝𝐡𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫, como si estuviera "𝐜𝐨𝐧𝐠𝐞𝐥𝐚𝐝𝐚", restringiendo el 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 y provocando 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫. ⠀👩‍⚕️
⠀
👉Las causas no se conocen con certeza pero pueden estar relacionadas con 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐦𝐨𝐬, 𝐜𝐢𝐫𝐮𝐠𝐢́𝐚𝐬 o causas de 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 y 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝.
⠀
📌Para "𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐠𝐞𝐥𝐚𝐫" los hombros, se requiere un proceso de 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫, mantenimiento un 𝐫𝐚𝐧𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨, y son necesarios muchos 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧. Los resultados suelen aparecer a las 𝟒 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬, con una disminución de las molestias.‼️

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01/02/2022

👩‍⚕️La 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐢𝐨𝐬𝐢𝐬 se produce cuando la columna vertebral presenta una 𝐜𝐮𝐫𝐯𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥. Todas las personas tienen una 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞ñ𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐯𝐢𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 en la columna, sin embargo, cuando ésta es 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐬𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐚𝐝𝐚, 𝐬𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐢𝐨𝐬𝐢𝐬.

‼️Los principales signos tienen que ver más con las 𝐢𝐫𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐲 𝐝𝐞𝐟𝐨𝐫𝐦𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 que presenta la estructura ósea, aunque en ocasiones pueden aparecer síntomas que 𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚 del paciente.
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31/01/2022

📌¿Qué dolores produce una hernia discal?
El síntoma más común de una hernia discal lumbar es el dolor de espalda. Si el disco presiona los nervios circundantes, los individuos pueden experimentar dolor en el brazo o la pierna, entumecimiento u hormigueo y debilidad.👇

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30/01/2022

3 Tips que debes tener en cuenta⚡
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29/01/2022

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28/01/2022

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