
25/06/2022
😰¿ESTRÉS?... te comparto unos tips para evitar el estrés crónico.
1️⃣Mejora tu dieta.🥗 El estrés acelera el consumo de vitaminas del grupo B.
2️⃣Camina más. 🚶🏻♀️Haz caminatas diarias de 20 minutos.
3️⃣Toma un baño caliente 🚿, antes de ir a la cama.
4️⃣Consume suplementos alimenticios. Estos contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
5️⃣Tómate un tiempo para ti 😌y obtén satisfacción de las cosas simples.
6️⃣Busca ayuda. Eres tu prioridad 🤩 Gracias a herramientas poderosas basadas en las Neurociencias🧠 te ayudaré en tu camino hacia una vida más plena y satisfactoria.💙
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