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Centro Integral ALBA

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Centro Integral ALBA

Somos CENTRO ALBA, buscamos el bienestar integral y mejorar la calidad de vida de las personas.

29/07/2025

🇵🇪Felices fiestas patrias 🇵🇪

19/07/2025

Tiempo de calidad 🕐✨

18/07/2025

Lazos familiares 🏠🤝

13/07/2025

Día internacional del TDAH 🧠📚

09/07/2025

Consejos para cuidar tu salud mental en la maternidad🤰🧠

16/06/2025

Día del padre 🦸

14/06/2025

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# ́a

07/06/2025

Salud mental en el trabajo 💼✨

26/04/2025

💬 ¿Qué es la autoestima y cómo se construye? 💬

La autoestima se forma a través de nuestras experiencias, emociones y creencias 💭✨.
Se construye desde pequeños, a través del amor, el reconocimiento y los retos que vivimos día a día 🧡👶.

🔎 ¿Mi historia influye?
¡Sí! Cada momento vivido, cada palabra escuchada y cada desafío superado deja huellas 🛤️. Nuestra historia personal moldea cómo nos vemos y valoramos hoy 🌱.

📚 ¿Mi aprendizaje influye?
Totalmente. Cada nueva habilidad, logro y lección aprendida fortalece la confianza en nosotros mismos 📈💪. Aprender es una manera de demostrarnos que podemos crecer y cambiar.

✨ Tu autoestima no está definida para siempre. Puedes construirla, fortalecerla y transformarla a cualquier edad. ¡Cree en ti! 🌟

26/04/2025

🌟 "No olvides amarte a ti mismo." — Søren Kierkegaard 🌟
Amarte es el primer paso para construir la vida que sueñas 💖.
No eres egoísta por ponerte en primer lugar, eres valiente ✨.
Cuida tu corazón, honra tu historia y recuerda: el amor propio es la raíz de toda transformación 🌱💫.

26/04/2025

🎬✨ ¡Vuelve a sentir Intensamente! ✨🎬
Descubre cómo cada emoción ❤️💙💛💚💜 da color a nuestras decisiones, recuerdos y sueños.
La alegría, la tristeza, el miedo, el enojo y el desagrado forman parte de nuestro viaje 🌈 y nos ayudan a crecer.
Una historia que te hará reír, llorar y abrazar tus emociones como nunca antes 🫶.

¡No te pierdas esta increíble aventura dentro de tu mente! 🧠💥

19/04/2025

🧠 ¿Qué buscar en una terapia?
Empezar un proceso terapéutico puede ser una de las decisiones más valientes y transformadoras que tomes. Pero entre tantas opciones, enfoques y profesionales, es normal preguntarse: ¿cómo saber si estoy eligiendo bien?

✨ Más allá del título o la técnica, hay claves fundamentales que pueden marcar la diferencia entre una experiencia superficial y una que realmente te ayude a sanar, crecer y reconectar contigo.

Aquí te contamos qué aspectos tener en cuenta para encontrar una terapia que sí se adapte a ti 💬🧩

Dirección

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