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Miha Bodyfit

Casa
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Santiago de Surco
Miha Bodyfit

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17/10/2022

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14/10/2022

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15/09/2022

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26/08/2022

¿Qué son los macronutrientes?🍲

Son los nutrientes que nos aporta la energía🔋 que necesitamos para que nuestro cuerpo pueda llevar a cabo sus un funciones vitales. Es decir, son los nutrientes necesarios para los procesos metabólicos. Los tres componentes como hidratos carbono🥔, proteínas 🥩y grasas🧀 son indispensables en nuestra alimentación.

Macronutrientes para perder grasa corporal. Etapa de definición🕺

Si nuestro objetivo 👉es perder grasa corporal, es decir estamos en etapa de definición, tenemos que intentar conseguir que nuestro cuerpo 🧍‍♀️obtenga la energía en los depósitos de grasa.

Macronutrientes para ganar masa muscular💪. Etapa de volumen

En esta etapa vas a tener que tomar más calorías🥪 de las que tu cuerpo necesita normalmente. Así lograrás tener una ganancia de peso y de músculo. Pero eso no quiere decir que tengas que descuidar la alimentación🥣 tienes que seguir comiendo de forma saludable.

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22/08/2022

Programa de Fortalecimiento Muscular EMS

Este programa es ideal para fortalecer los músculos, tonificarlos, te ayuda a mejorar la masa muscular, a combatir la celulitis, aumenta tu resistencia y reduce el estrés, se puede manejar con ejercicios isométricos, isotónicos o dinámicos. Es importante tener en cuenta que se pueden dañar o atrofiar fibras si no se descansa. Siempre debe dejarse como mínimo un día de descanso para hacer de nuevo fortalecimiento, mientras se recuperan las fibras musculares. Con este entrenamiento activas 300 músculos a la vez.

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musculo

10/08/2022

DELGADO Y TONIFICADO: UNA RÁPIDA FORMA DE CONSEGUIR UN CUERPO PERFECTO A TRAVES DEL PROGRAMA METABOLICO QUEMA GRASA

Con el programa metabólico, consigue resultados inalcanzables para los entrenamientos convencionales porque activa todos los grandes grupos musculares, de forma dirigida y controlada, incluso las más difíciles como la cadera y cintura. Las contracciones musculares estimulan la producción de colágeno y la circulación sanguínea de la piel. La musculatura se tonifica, la grasa sobrante se convierte en energía y se reduce con éxito, ¡un efecto que dura muchas horas después del entrenamiento! Los depósitos de grasa en cintura y caderas se combaten eficazmente. Hasta cierta edad, la celulitis se puede prevenir y combatir. Los resultados son rápidamente visibles: una figura esbelta, gracias a la reducción de la grasa corporal excesiva junto con un aumento de la tonificación muscular.

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25/07/2022

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20/07/2022

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Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 20:00
Martes	06:00 - 20:00
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Jueves	06:00 - 20:00
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