21/08/2023
SISTEMA LINFÁTICO 🦠
Este sistema es uno de los componentes principales del sistema inmune y está compuesto por una red de órganos, conductos y ganglios linfáticos. El conjunto de tejidos y órganos que participan en la respuesta inmune se conoce como sistema linfático.
El sistema linfático es una red de órganos, ganglios linfáticos, conductos y vasos linfáticos que producen y transportan linfa desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo. Es una parte principal del sistema inmunitario del cuerpo y forma parte del aparato circulatorio.
FUNCIONES BÁSICAS
Este sistema cumple tres funciones básicas:
-- Defensa: en los ganglios linfáticos los linfocitos se reproducen para dar respuesta a los antígenos.
-- Absorción de grasas: la mayor parte de las grasas son absorbidas por el sistema linfático y transportadas posteriormente hacia la sangre.
-- Intercambio capilar: recupera sustancias que el flujo sanguíneo ha perdido en el intercambio capilar.
ORGANOS LINFOIDES
Los órganos linfoides están divididos en dos grupos:
-- Primarios o centrales. Se produce el proceso conocido como linfopoyesis, que consiste en la maduración de los linfocitos. Estos obtienen receptores específicos para cada tipo de antígeno. Los órganos de este grupo son el timo (maduran los linfocitos T) y la médula ósea (maduran los linfocitos B).
-- Secundarios o periféricos. Proveen el ambiente para que los linfocitos puedan interrelacionarse y tengan contacto con el antígeno, provocando la respuesta inmunológica.
Los órganos que participan en este proceso son los ganglios, el tejido linfático y el bazo.
FUNCIONAMIENTO
El funcionamiento de este sistema es el siguiente:
La linfa es recogida por capilares linfáticos y es conducida, posteriormente, a los vasos linfáticos.
En el cuerpo hay dos grandes conductos que drenan los tejidos: --el torácico y --el linfático derecho.
El primero recibe la linfa proveniente de más de la mitad del cuerpo y su viaje finaliza en la vena subclavia izquierda; el segundo, en tanto, facilita la salida de la linfa de la parte derecha del organismo y termina su recorrido en la vena subclavia derecha.
Los ganglios linfáticos son estructuras pequeñas, suaves y redondas o en forma de fríjol que por lo general no se pueden ver ni sentir fácilmente.
Se localizan en racimos en diversas partes del cuerpo como el cuello, las axilas, la ingle y el interior del centro del tórax y el abdomen.
Los ganglios linfáticos producen células inmunitarias que ayudan al cuerpo a combatir las infecciones, al igual que filtran el líquido linfático y eliminan material extraño, como bacterias y células cancerosas.
Cuando las bacterias son reconocidas en el líquido linfático, los ganglios linfáticos producen más glóbulos blancos para combatir la infección, lo cual hace que dichos ganglios se inflamen.
Los ganglios inflamados algunas veces se sienten en el cuello, bajo los brazos y en la ingle.
LA LINFA
Es un líquido entre transparente y blanquecino que recorre los vasos linfáticos gracias a las contracciones de los músculos y arterias y al movimiento de las extremidades del cuerpo.
Está compuesto por glóbulos blancos, especialmente linfocitos, que son las células que atacan a las bacterias en la sangre, y líquido proveniente de los intestinos, llamado quilo, que contiene proteínas y grasas.
Es pobre en proteínas, pero rica en lípidos y contiene glóbulos blancos y algunos microorganismos que son eliminados al pasar por el filtro de los ganglios.
Las tres funciones que realiza son:
-- recolectar y devolver el líquido intersticial a la sangre. -- proteger al cuerpo de los antígenos, y absorber los nutrientes del sistema digestivo, transportándolos, junto al oxígeno, a la circulación sanguínea.
PATOLOGÍAS DEL SISTEMA LINFÁTICO
Las manifestaciones más comunes de enfermedad del sistema linfático son:
- Presencia de adenopatías (hinchazón de los ganglios).
- Aparición de una forma de edema conocido como linfedema.
- Edema linfodinámico. Aumento de carga linfática por trastornos circulatorios (cardíacos, renal, pre menstrual, traumatismo, quemaduras).
- Edema linfostático o linfedema. Es el aumento de proteína y líquido intersticial; fallo linfático.
- Lipidema. Síndrome de piernas grasosas (tobillo, piernas y cadera).
- Mixedema. Acumulación de mucopolisacáridos y proteínas en espacio intersticial, alteraciones glandulares tiroides (cara, nuca, dorso de las manos y de los pies).
- Linfangitis por una herida punzante en el sistema linfático.
- Cáncer. en el sistema linfático se llama linfoma.
DIRECCIÓN DEL DRENAJE LINFÁTICO
Algunas observaciones para tomar en cuenta.
-- La linfa que baja de la cabeza no va a los grupos de la axila. Se quedan en el confluente yugulo-subclavio (términus) y ahí se vierte la linfa en el torrente sanguíneo.
Si miramos bien el pecho y lo dividimos en los 4 cuadrantes, los dos exteriores y el inferior interno, se dirigen a la axila, no al esternón, y el cuadrante supero-medial se dirige al términus también.
-- La linfa que se dirige al esternón es linfa profunda, principalmente de los troncos intercostales.
-- Para terminar, la linfa de las piernas se dirige en diagonal ascendente hacia la cara interna de la pierna donde se unen a la vía linfática principal.
OBSERVACIONES
El sistema linfático no es menos esencial que el sistema circulatorio de la sangre para la salud y el bienestar corporal.
El sistema linfático es de vital importancia tanto para la reparación de tejidos como para controlar la inflamación en la mayoría de los órganos del cuerpo humano.
La obstrucción del drenaje en el sistema linfático, da lugar a un sistema inmunitario deteriorado e incluso puede provocar tumores en los ganglios linfáticos.
Aún ejercitando tu cuerpo todos los días, también es necesario ejercitar tu sistema linfático, ayudando a que drene correctamente.
Porque debes desintoxicar tu sistema linfático ?
Probablemente ya sabes que estamos expuestos a una gran cantidad de toxinas todos los días, para ser específicos por más de 82.000 toxinas diferentes.
Cuando las toxinas se acumulan y no has hecho desintoxicación, regularmente nuestro sistema y nuestros órganos se sobrecargan y comprometen nuestra salud en general.
Aquí es donde el sistema linfático entra en juego.
El sistema linfático LIMPIA el LÍQUIDO que RODEA las CÉLULAS de tu cuerpo mediante la ELIMINACIÓN de impurezas y productos de desecho. Esto ayuda a las células del cuerpo a que funcionen correctamente.
Un sistema linfático poco saludable, puede conducir a serios problemas de salud tales como :
-- Fibromialgia
-- Esclerosis múltiple
-- Síndrome de fatiga crónica
-- Obesidad
-- Dolores y molestias diversas
-- Hinchazón y problemas con la digestión
MÉTODOS NATURALES
Para una limpieza profunda del sistema linfático
-- Bebe suficiente agua
Tu cuerpo necesita aproximadamente dos cucharadas de agua por cada kilogramo de peso corporal para permanecer adecuadamente hidratado y mantener el fluido linfático fluyendo de forma correcta.
-- Come suficientes verduras
Consigue suficiente vitaminas C y B. Evita los alimentos que sean difíciles de digerir, particularmente las comidas grasas, los productos animales y en especial el azúcar. Evita las comidas procesadas que contienen conservantes , saborizantes y colorantes. Come nueces crudas, cereales y paltas para conseguir los ácidos grasos esenciales que necesita tu sistema linfático.
El EJERCICIO ES VITAL
El cuerpo no tiene ningún órgano más que el corazón para bombear la linfa. Eso significa que la linfa se basa en la respiración profunda y ejercicios para moverse
La limpieza a fondo del sistema linfático es la clave para la pérdida eficiente de peso .
BAÑO SAUNA
La transpiración es una de las mejores maneras de deshacerse de las toxinas.
Los baños sauna elevan la temperatura de nuestro cuerpo, estimulando así las glándulas sudoríparas.
Toxinas como el cobre, el plomo, sodio, mercurio y otros productos químicos peligrosos, se excretan a través del sudor.
DRENAJE LINFÁTICO
Se combina técnicas de terapia magnética con maniobras suaves, no invasivas, en sectores específicos del cuerpo.
La circulación es mejorada produciendo mayor nutrición celular por efecto rápido de eliminación de toxinas...
