MIU ZEN REIKI

18/07/2025

De repente vibrar bonito no es lo que crees 🙌🏻

Mucho se habla de “vibrar alto” o “elevar la frecuencia”… pero pocas veces se explica con claridad.
Y hoy quiero compartir contigo algo esencial, desde mi experiencia como terapeuta energética:

🌿 Vibrar bonito no es estar feliz todo el tiempo.
Es estar en coherencia contigo.

No es evitar el dolor.
No es forzar pensamientos positivos.
No es negar la realidad.

Es, más bien, darte permiso para sentir.
Para elegir con conciencia lo que te nutre y lo que necesitas soltar.
Es habitar tu cuerpo y tu energía con respeto, escucha y autenticidad.

💫 ¿Qué es la frecuencia vibracional?
Es una forma de medir la calidad energética que emitimos al mundo.
Se refleja en cómo pensamos, sentimos, hablamos, nos relacionamos y nos cuidamos.
No es un concepto místico, sino profundamente humano y observable.

¿Cómo sé si estoy vibrando bonito?

✔ Me siento en paz con mis decisiones
✔ Mis pensamientos no me castigan
✔ Reconozco mis emociones sin quedarme atrapad@ en ellas
✔ Encuentro momentos de gratitud incluso en los días difíciles
✔ Me rodeo de lo que me eleva, no de lo que me apaga.

¿Cómo elevar mi vibración?
No necesitas fórmulas mágicas. Solo presencia.

🌱 Respirar lento
🌱 Caminar en silencio
🌱 Escuchar tu cuerpo
🌱 Practicar gratitud
🌱 Rodearte de belleza
🌱 Hacer Reiki, meditar, cantar, descansar
🌱 Poner límites con amor..

Vibrar bonito no es un estado permanente. Es una práctica diaria.
Un compromiso contigo. Un regreso constante al centro.

Y cuando lo haces, se siente.
Tu energía inspira, sostiene, calma, transforma.

🕊️ Gracias por estar aquí. Si esto resuena contigo, te leo con el corazón.

13/07/2025

✨ Manifiesto del Héroe Cotidiano
Inspirado en Robin Sharma
The Everyday Hero Manifesto

Robin Sharma es un autor que dejó su carrera como abogado para compartir herramientas de transformación personal. Sus libros han acompañado a millones de personas en su búsqueda de equilibrio, conciencia y propósito. Ha vendido millones de libros en más de 90 idiomas.Su mensaje no es sobre fama ni éxito exterior, sino sobre el poder de vivir con coherencia, intención y servicio.

Este manifiesto es una guía para activar nuestro poder interior. Porque no necesitamos títulos ni fama para ser héroes cada día.

🌿 Los 7 manifiestos para activar tu energía consciente:

1. Despierta al héroe que vive en ti
No esperes ser perfecto. Tu autenticidad es medicina. Tienes poder para sanar, inspirar y transformar.

2. Domina tus 4 planos
Mente clara, corazón elevado, cuerpo vital y alma con propósito. Todo se alinea cuando tú lo haces.

3. Crea hábitos sagrados
Pequeños actos diarios con intención (respirar, agradecer, caminar en silencio) crean grandes cambios.

4. Transforma el dolor en sabiduría
Siente, suelta y eleva. Toda herida trae una semilla de luz. No huyas del dolor, escúchalo.

5. Honra tu salud como canal de energía
Descanso, alimento, movimiento y respiración. Cuerpo sano, alma fuerte.

6. Vive con sentido, no solo con metas
Las 8 riquezas verdaderas:
salud, familia, amistades, crecimiento, contribución, integridad, libertad, pasión.

7. Habla desde tu verdad y con gratitud
Tus palabras tienen energía. Usa tu voz con humildad y corazón abierto.

💫 Reflexión final
Ser un héroe cotidiano es cuidar lo que tocas, lo que dices y lo que irradias.

🌱 ¿Cuál de estos manifiestos resuena contigo hoy?
Déjamelo en los comentarios 💬

10/07/2025

Testimonio 💛

Cuando alguien te comparte su experiencia desde el corazón…

…una parte de ti se llena también de gratitud.

Acompañar procesos de sanación no es solo una labor energética, es también un acto de presencia, de cuidado sincero, de amor en acción.
Leer palabras como estas me confirma que el Reiki no es algo que “hago”, sino algo que se siente, que se entrega con todo el corazón:

🗣️ Testimonio de Almendra:

“Las terapias de Reiki que hace Giuliana son súper sanadoras y bonitas ❤️
No sólo sientes paz y calma, sino que la energía y el cariño que ella emana te hacen sentir muy cómoda durante todo el proceso.
Puedo decir a ciencia cierta que sus terapias y consejos me han ayudado muchísimo y que se siente una sanación luego de estar con ella ✨
Definitivamente, la recomiendo muchísimo y a ojos cerrados 🥰”

Gracias Almendra, por tu apertura, tu dulzura y tu confianza.🌱

Este camino no se trata solo de técnicas energéticas, sino de crear un espacio donde las personas puedan sentirse seguras, escuchadas y sostenidas.

✨ El Reiki nos recuerda que la energía más poderosa es la que nace del amor, y que cuando nos abrimos a recibirla, algo dentro de nosotros comienza a sanar.🙌🏻

06/07/2025

06/07/2025

“El castigo de un mentiroso no es que no le crean…
es que él no le cree a nadie.”
George Bernard Shaw

Hace poco encontré esta frase…
y algo en ella me tocó profundamente.

Me hizo pensar en lo frágil que puede volverse la confianza, cuando hemos tenido que protegernos tanto, que ya no sabemos cómo abrirnos del todo.
Ni con otros…
ni con nosotros mismos.

No lo leí como un juicio, sino como una observación humana,
real… incluso compasiva.

🌿
En sesiones de Reiki emocional, a veces llegan personas con una sensación que no saben explicar.
Un n**o en el pecho, una ansiedad difusa, una tristeza que no tiene forma.
Y con el tiempo, suavemente, aparece una verdad guardada.
Una emoción contenida.
Una historia no dicha.

No es fácil abrir el corazón cuando una parte de nosotr@s aún duda.
Pero incluso ese gesto de querer mirar hacia adentro… ya es un comienzo.

Reiki no da respuestas inmediatas.
No impone un camino.
Pero ofrece un espacio donde la honestidad emocional puede respirar.
Y eso, para mí, es uno de sus regalos más grandes.

🌸 Esta foto fue tomada por mi hija.
Ella es fotógrafa profesional.
Ese día, simplemente estábamos compartiendo un momento tierno.
Y sin saberlo, capturó lo que muchas veces intento transmitir con las manos:
una mirada serena…
una escucha real…
un momento sin prisa.

🌿
¿Te ha pasado sentir que te cuesta confiar?
¿O guardar algo por tanto tiempo que ya no sabes cómo nombrarlo?

Te leo, si deseas compartir.
Y si esta frase también te tocó, puedes guardarla o enviársela a alguien.

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05/07/2025

Testimonio 💜

Acompañar procesos de sanación es una de las experiencias más profundas que me ha regalado el Reiki. Cada persona que llega a mis sesiones trae consigo una historia, una búsqueda, una parte de sí que quiere cuidar, comprender o transformar.
Shirley llegó en el 2023 con el corazón abierto y la energía dispuesta. Desde entonces, hemos caminado juntas entre emociones, aprendizajes y mucho trabajo interior. Hoy me regala estas palabras que tocan mi alma:

“Giuliana, te conocí en el 2023 y desde entonces tu luz ha sido un faro en mi camino. Eres mi súper reikista PRO, un alma sabia y generosa que ha sabido acompañarme con amor, energía y guía en este hermoso proceso. Gracias por ser canal de luz, por abrir espacios sagrados y por recordarme el poder que habita en mí. Que el universo te multiplique todo lo que das con tanta entrega. ✨🙏💫
‘Donde hay amor y energía, hay milagros.’
– Shirley

💛 Gracias, Shirley, por tu entrega, por tu confianza, por tu forma única de sentir y dejarte acompañar. Gracias por recordarme que cada sesión tiene sentido cuando se hace desde el corazón.
Seguimos caminando juntas, con amor y energía.🌱

30/06/2025

Recupera tu centro en medio del ruido del mundo

Cómo proteger tu energía en tiempos cargados 💫

A mitad de año, muchas personas sienten su energía confusa, baja o dispersa. Hay más ruido que nunca: noticias, redes, problemas emocionales, estrés laboral, y también energías invisibles que nos atraviesan sin darnos cuenta.

Pero recuperar tu centro es posible. Y más necesario que nunca.

🌪️ ¿Por qué sentimos que nos descentramos?
Porque no somos ajenos a lo que pasa alrededor. Absorbemos tensión, tristeza, prisas, emociones ajenas. El sistema nervioso y el campo energético lo sienten, aunque nuestra mente siga “funcionando”.

🔍 Señales de que estás absorbiendo demasiado del entorno:
▪️ Cansancio sin razón clara
▪️ Irritabilidad repentina
▪️ Sensación de pesadez o confusión
▪️ Insomnio o sueño agitado
▪️ Falta de ganas, desconexión con lo que antes te motivaba
▪️ Sentirte ajeno/a a ti mism@, como si te hubieras perdido un poco

🌿 Tres prácticas sencillas para volver a ti:
1. Pon tus manos en el pecho y respira profundo tres veces.
2. Cierra los ojos y repite mentalmente:
“Yo regreso a mí. Yo soy mi hogar.”
3. Rodéate de silencio o naturaleza, aunque sea 5 minutos. Apaga el mundo un instante.

💆‍♀️ ¿Y el Reiki?
El Reiki ayuda a limpiar lo que no es tuyo y a reactivar tu energía vital.
Es una forma suave, profunda y amorosa de recordarte quién eres cuando el mundo parece demasiado.
A veces no necesitas hacer más… solo permitir que tu energía vuelva a fluir en paz.

💫 “Tu paz interior es tu verdadero poder. Protégela como un tesoro.”

💬 ¿Sientes que necesitas reconectar contigo?
Estoy aquí si quieres agendar una sesión o simplemente conversar.
No estás sol@. 🌱

30/06/2025

Testimonio 💜

La energía del agradecimiento también sana.
Hoy quiero compartir con ustedes un testimonio muy especial, que me llena de emoción y gratitud.
Gracias, Gracia, por confiar en mí y en la maravillosa energía del Reiki durante uno de los momentos más delicados que te tocó atravesar.

Aquí sus palabras:

“Quiero compartir con ustedes un testimonio de agradecimiento a una excelente Reikista, Cossio Gianotti, y a la maravillosa terapia del Reiki.
Cada una de las sesiones que con tanto amor, dedicación y sabiduría realizó para llevar a cabo mi proceso de recuperación del covid que padecí en la segunda etapa de la pandemia, aún sin vacunas, ayudó a mi sanación física, mental y emocional.
Sanar no solo implica recuperarse del mal que te aqueja: el Reiki canaliza la energía para restaurar el equilibrio energético de cada persona, desbloqueando tus chakras y armonizándolos para recuperar la salud, retomando el bienestar de manera amorosa, en armonía, en paz y felicidad.”
Gracia

🌿✨ Gracias, Gracia, por tu valentía, tu sensibilidad y tu confianza.
Sanar es un camino profundo, y cada sesión fue un puente de luz hacia tu bienestar.
El Reiki es un canal… pero lo verdaderamente poderoso está dentro de ti.
Seguimos aquí, en esta red invisible de energía amorosa, recordando siempre que la salud verdadera empieza por dentro.

Con cariño
Giuliana

28/06/2025

🕯️ “Orgullosamente vieja”
Una conversación entre tres mujeres —una de 49, otra de 61, y yo, también de 61— me dejó pensando en cómo se habla (o se esquiva) el tema de la vejez.

En un momento, una de nosotras dijo:
“Me he vuelto transparente.”
Y la menor respondió:
”¡No digas eso! ¡Tú estás regia!”

La reacción me hizo pensar. Porque sí, es cierto que con los años se vuelven menos frecuentes las miradas, los halagos, las validaciones externas. Pero también es cierto que hay un regalo en esa “transparencia”: el de volverse visible para una misma.

Yo fui una mujer que, en su juventud, atrajo muchas miradas. Eso alimentó mi autoestima, sí. Pero con el tiempo, esa etapa cedió su lugar. Y no lo digo con tristeza, sino con aceptación: mi cuerpo ha cambiado, mis prioridades también.

Hoy no busco ser mirada: busco verme.
Y verme implica reconocer cada etapa vivida, cada cicatriz, cada silencio, cada decisión que me fue formando. No niego la palabra “vieja”: la asumo. No como un insulto, sino como un logro. Porque no todo el mundo tiene el privilegio de llegar a viejo.

Envejecer no es solo una cuestión de actitud. Es también biología: sí, el cuerpo cambia, se vuelve más vulnerable. Pero también es conciencia, y, si queremos, puede ser también belleza de otra clase: una que no se mide en piel tersa ni en likes, sino en presencia, en lucidez, en compasión, en paz.

Hoy me siento orgullosamente vieja.
Y desde ese orgullo, acompaño a otros con Reiki, cuido a los animales con ternura, y me sigo cuidando a mí misma con más amor que nunca.

🌿 A quienes tienen miedo de envejecer: no es una desgracia, es un destino noble si se vive despiertos.
🌱 A quienes están en plena juventud: disfrútenla, sí, pero no teman el paso del tiempo. Porque si se vive con sentido, cada etapa es un regalo.

🧡 Envejecer no es desaparecer. Es revelarse.

25/06/2025

🌀 La sabiduría de simplificar

Vivimos en un mundo que aplaude la productividad, la agenda llena, el hacer sin descanso. Pero Lin Yutang, filósofo y escritor chino, nos recuerda algo esencial: no todo debe hacerse. No todo es necesario. La verdadera sabiduría está en saber qué soltar.

🔹 ¿Cuántas veces nos llenamos de tareas que no nos nutren?
🔹 ¿Cuántas veces sentimos culpa por descansar?
🔹 ¿Cuánta energía se nos va en sostener lo que no nos corresponde?

🌿 Esta cita nos invita a:

– Priorizar lo esencial, en vez de agotarnos con lo accesorio.
– Dar valor al descanso, no como flojera, sino como salud.
– Liberar nuestra energía, para que fluya mejor en el cuerpo, el alma y las decisiones.

En Reiki, esto es fundamental: el canal energético se abre mejor cuando el cuerpo y la mente no están sobrecargados. La simplicidad no solo alivia el estrés; también abre la puerta al bienestar.

🌱 Esta semana, practica el noble arte de dejar cosas sin hacer.

Haz menos. Siente más. Respira mejor.

💬 ¿Qué es eso que podrías dejar de hacer esta semana, y que te permitiría sentirte más liviano o liviana?

24/06/2025

🧠 ¿Qué son las afirmaciones?

Son frases cortas, conscientes y positivas que repetimos para enfocar la mente, liberar patrones limitantes y reforzar una vibración coherente con lo que deseamos sentir o construir.

🧬 ¿Tienen base científica?

Sí. Estudios en neurociencia muestran que repetir afirmaciones activa áreas del cerebro vinculadas al procesamiento del yo y reduce la autocrítica.
La terapia cognitivo-conductual también las usa para reprogramar pensamientos negativos y fomentar el bienestar.

🔬 Creswell et al. (2013), Journal of Psychological Science: “Self-Affirmation Improves Problem-Solving under Stress”

🌈 ¿Qué beneficios pueden darte?

• Reforzar tu confianza interna
• Suavizar ansiedad o juicio mental
• Redirigir tu energía cuando te sientes bloquead@
• Crear una práctica de conexión contigo
• Sostener tu proceso energético entre las sesiones de Reiki

✨ ¿Cómo usarlas?

• En voz alta o en silencio, con presencia
• Al despertar, antes de dormir o tras meditar
• Escritas en papel, post-its o como notas en tu celular
• Siempre en positivo, presente y con intención

🌟 ¿Por qué las incluyo en mis sesiones de Reiki?

Porque el trabajo energético no termina con la sesión. Las afirmaciones te ayudan a seguir vibrando con tu intención.
Son semillas que sostienen tu energía cuando el ruido externo intenta distraerte.

💌 Frase para recordar:

“Una afirmación no cambia mágicamente la realidad. Pero cambia la forma en que tú te colocas dentro de ella. Y eso transforma más de lo que imaginas.”

📣 Muy pronto compartiré afirmaciones personalizadas como parte de un nuevo paquete para quienes ya trabajan conmigo en sesiones.
¿Te gustaría recibir una guía hecha para ti?

✨ Agenda tu próxima sesión de Reiki y accede a un acompañamiento energético que incluye afirmaciones diseñadas para tu proceso personal

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23/06/2025

🧩 Nos pasa a muchos…
Aprendemos a dividir, a ubicar países en un mapa, a memorizar fechas.
Pero muy pocos aprendimos cómo querer bien,
cómo cuidar sin desgastarnos,
cómo estar para otros sin abandonarnos a nosotros mismos.

💭 ¿Y por qué importa esto?
Porque casi todo en la vida gira en torno a los vínculos:
la familia, las amistades, las parejas, el trabajo, y sobre todo…
💛 la relación con una mism@

Y cuando no sabemos querernos bien,
solemos aceptar relaciones donde tampoco nos quieren bien.

👁‍🗨 ¿Qué podemos hacer con esto?
No se trata de culpar al pasado.
Se trata de reconocer lo que nos faltó,
y empezar hoy a dárnoslo, poquito a poco.

Aquí te comparto algunas formas de hacerlo:

🌱 5 maneras de empezar a querer y cuidar mejor

🔸 1. Ponle nombre a lo que sientes.
Sentir “algo raro” no ayuda. Decir “siento tristeza, frustración, cansancio, angustia” ya es parte del alivio.
Hazlo en voz alta o por escrito.

🔸 2. Escúchate antes de responder.
Antes de decir “sí” a todo, pregúntate: ¿de verdad quiero o puedo?
Tu tiempo y tu energía también valen.

🔸 3. Empieza a tratarte como tratas a alguien que amas.
¿Le hablarías así a tu mejor amiga? ¿La forzarías a seguir si está agotada?
Haz contigo lo que harías con ella.

🔸 4. Aprende a pedir ayuda sin culpa.
Pedir ayuda no te hace débil. Te hace humana/o.
Y pedir bien también se aprende.

🔸 5. Cultiva relaciones donde puedas ser tú.
Elige estar donde no necesitas fingir, explicar tanto, o reducirte para encajar.
Ese lugar existe, y muchas veces empieza por dentro.

🛠️ Una idea simple para tu semana

Haz una pausa cada día para preguntarte:

❓ ¿Qué necesito hoy para sentirme un poquito mejor?

No necesitas tener una gran respuesta.
A veces es solo tomar agua.
O respirar profundo.
O decir que no.
O abrazar a tu gato, perro…

“Nadie nos enseñó a querer del todo. Pero todos tenemos la oportunidad de empezar a hacerlo mejor, con lo que hoy somos y sentimos.”

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