Dra.Marcano

26/05/2025

¿Cansada de sentirte inflamada y agotada en el día a día ?
Estos suplementos funcionales te ayudan a equilibrar tus hormonas, recuperar energía y volver a sentirte tú.

🌿 Fórmulas naturales, seleccionadas por la Dra. Marcano
💚 Incluye asesoría personalizada
🚚 Envíos a todo Lima y alrededores

📲 Mándanos un mensaje al WhatsApp y te ayudamos a elegir el suplemento ideal para ti.

15/05/2025

💥 ¿Cansancio, antojos, dificultad para bajar de peso… aunque comas sano?
Podrías estar enfrentando resistencia a la insulina… y no lo sabes.

Este desequilibrio silencioso afecta tu metabolismo, tus hormonas y hasta tus emociones.
Pero la buena noticia es: ¡sí se puede revertir!

No con dietas mágicas ni solo medicamentos.
Sino con un plan personalizado, donde entiendas tu cuerpo, tu alimentación, tus emociones y tus hábitos.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Marcano, especialista en medicina funcional.
Te acompaño a reconectarte con tu salud, desde el amor y la ciencia.

📍Consultas presenciales en | 🗓 Agenda tu cita hoy (Citas virtuales disponibles)
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15/05/2025

Aprovecha la asesoría gratuita !

14/05/2025

Aprovecha esta oportunidad!

14/11/2024

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28/10/2024

Conoce la importancia de la hidratación
Hidrátate, ¡Tu cuerpo lo necesita!
🌊 ¿Sabías que el 60% de nuestro cuerpo es agua? 💧
Mantenerse hidratado es clave para la energía, la concentración y el bienestar general. Cada célula de tu cuerpo depende de la hidratación para funcionar correctamente.
Hidrátate y cuida de tu salud, agenda tu cita y descubre cómo mejorar tu bienestar con nuestros consejos personalizados. 📅💧

25/10/2024

¿Conoces los beneficios de la nutrición funcional?
Aquí te los contamos 👇👇👇
✅ Optimización del rendimiento físico mediante la personalización de planes nutricionales que apoyan la salud metabólica y energética.
✅ Recuperación acelerada en casos de lesiones o cirugías, con dietas ricas en nutrientes específicos para la regeneración muscular y articular.
✅ Mejora del control de enfermedades crónicas como la diabetes o hipertensión, mediante planes alimenticios que regulan el azúcar en sangre y la presión arterial.
✅ Promoción del envejecimiento saludable, ayudando a prevenir enfermedades degenerativas con una dieta adecuada y balanceada.
¿Dudas o consultas?
Agenda tu consulta ya:
📲 926 604 916
🖲 consultas@mmarcano.com
¡Tu salud es nuestra prioridad!

23/10/2024

Teleconsulta médica
Ahora podemos ayudarte sin importar donde te encuentres!!!
🌟¿Te gustaría recibir atención médica sin tener que salir de casa? Con nuestro servicio de Teleconsulta, puedes recibir la atención médica que necesitas de manera rápida y segura.
🩺 Agenda tu consulta hoy mismo y disfruta de la comodidad y seguridad que te ofrecemos.
¡Tu bienestar está a solo un clic de distancia!
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🖲 consultas@mmarcano.com
¡No esperes más para recibir la atención que mereces!

19/10/2024

🎗️💖 En este Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, nos unimos para concienciar sobre la importancia de la detección temprana y el cuidado integral.
Cada revisión, cada chequeo y cada apoyo cuentan.

¡No te olvides de cuidarte y de apoyar a quienes luchan! 💪✨

18/10/2024

Desafía tu Cuerpo, Fortalece tu Salud 💥

Sabemos que moverse es importante, pero ¿por qué no lo hacemos más? 🤔 Es hora de cambiar eso y llevar a tu cuerpo al siguiente nivel. ¡Esforzarte en cada entrenamiento es clave para una vida plena y saludable!

🔍 ¿Por qué es esencial?
El cuerpo humano está diseñado para la supervivencia, adaptándose a lo que le damos. Cuando te ejercitas, generas pequeñas rupturas en tus músculos. ¡Esto no es malo, al contrario! Es el primer paso para hacerlos más fuertes.

🍽️ Nutrición para la recuperación:
Para reconstruir y fortalecer esos músculos, necesitas una nutrición adecuada:
Proteínas: Son los bloques que reconstruyen y aumentan tu masa muscular.
Grasas saludables: Tu principal fuente de energía que impulsa tu rendimiento y recuperación.
Carbohidratos complejos: Solo una pequeña porción para obtener la energía necesaria sin excederte.
⚠️ Protege y cuida tu masa muscular:
Mantener y desarrollar masa muscular no es solo para atletas; es vital para todos. Tus músculos te permiten moverte, vivir con energía y prevenir enfermedades crónicas. Cuidarlos significa cuidar de ti.
🏋️‍♀️ Motívate:
Cada vez que te esfuerzas más en tus entrenamientos, no solo estás desafiando tus límites, sino también construyendo un cuerpo más fuerte y preparado. No te conformes, ¡siempre hay un poco más que puedes dar!

Cuida de ti, desafíate y nutre tu cuerpo con amor. Tu salud y bienestar dependen de ello. ¡Empieza hoy y siente la diferencia!

16/10/2024

✨ Día Mundial de la Alimentación 🌍
Cada 16 de octubre la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) celebra el Día Mundial de la Alimentación.Este día llega en un momento crítico en nuestra lucha global contra el hambre y la inseguridad alimentaria, el objetivo es crear conciencia acerca de una nutrición sana y equilibrada.

14/10/2024

🦋 Cuidando tu Tiroides con la Alimentación 🥗
La tiroides juega un papel crucial en nuestro metabolismo. Aquí algunos consejos para mantenerla sana:
1. Incluye yodo: Consume algas, pescado y lácteos.
2. Proteinas: Opta por pavo, res y pollo.
3. Modera los carbohidratos: Limita la legumbres , avena , arroz y maíz

¡Cuida de ti y de tu tiroides! 💚