10/07/2025
✅️ El frío puede empeorar problemas de circulación preexistentes, una vez que los vasos sanguineos se contraen en invierno, disminuyendo el flujo. El corazón debe trabajar más en el retorno de la sangre, aumentando la presión arterial.
✅️ En invierno dormimos más acogidos, los músculos no reciben la oxigenación necesaria y se acumulan puntos de tensión. Este dolor caracteristico del frío puede manifestarse como dolor crónico en verano. Por lo tanto, es mejor prevenirlo.
✨️ Consejos para mantener una buena circulación en invierno:
💡Mantente activo, evita el sedentarismo.
El ejercicio ayuda a mejorar la circulación;
💡Vístete con ropa adecuada;
💡Aumenta el consumo de tés termogénicos como jenjibre, canela y clavo;
💡Mantente hidratado;
💡Dieta que favorezca la salud cardiovascular;
💡Agenda un masaje humanizado con recursos calientitos;
