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Tándem Psicólogos

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Peru
Santiago de Surco
Tándem Psicólogos

Somos una organización de psicólogos, especialistas en crear espacios de aprendizaje y soporte emo

30/07/2025

Poner límites con los demás y contigo implica Mirarse hacia adentro, conocerse y conectar con lo más esencial de uno mismo ✨

Te invitamos a esta segunda edición de MirArte, un espacio pensado para adolescentes. Con actividades reflexivas y dinámicas, podrán conectar con ellos, poner límites sin perderse, decir que no sin temor y decidir de manera consciente 🧠💬

👤 Psicólogos encargados: Andrea Ponce de León y Daniel Trujillo
🗓️ Fecha: Viernes 15 de agosto
⏰ Hora: 5:30 - 7:30 p.m.
👥 Dirigido a adolescentes de 11 a 16 años

Cualquier información, escribirnos a mensaje directo o al +51 971 418 159 💌

29/07/2025

¿Cómo hacer cuando llegaste al límite del cansancio y sólo dormir no es suficiente? En el siguiente posts te brindamos algunas claves sobre cómo recargar energía a través de la conexión contigo y con tu cuerpo 🧘🍃

24/07/2025

Hoy en el día del autocuidado queremos recordar la importancia de darnos espacios para retomar energías y tomar decisiones conscientes que contribuyan a nuestro bienestar físico, emocional, espiritual, social y mental 🧠🌿.
Porque estar bien no significa la ausencia de malestar sino una búsqueda de satisfacción y bienestar general.

14/07/2025

¿Te cuesta lograr entablar una comunicación efectiva con tu pareja? ¿Tienen varias discusiones pero no logran entenderse? ¿Te explicas una y otra vez pero parece que tu pareja no escuchará? ¿O una y otra vez te repite lo mismo y sienten que no llegan a nada?

No te preocupes, en la siguiente publicación te brindamos algunas claves importantes que te van a permitir comunicarte plenamente y escuchar realmente a tu pareja, logrando un entendimiento mutuo 👥✨

07/07/2025

¿Sabías que respirar bien puede salvar tu examen?
Una mente tranquila y en calma puede ser tu mejor amiga para rendir bien en tus exámenes. Te traemos 5 recomendaciones para que te acompañen o te permitan acompañar a otro, en las temidas semanas de exámenes 📚

Fuentes:
Ma, X. et al. (2017). The effect of diaphragmatic breathing on attention, negative affect and stress in healthy adults.
Frontiers in Psychology, 8, 874. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00874

Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). New York: Guilford Press.
https://www.guilford.com/books/Cognitive-Behavior-Therapy/Judith-Beck/9781609185046

Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380. https://doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354

Zeidner, M. (1998). Test anxiety: The state of the art. New York: Plenum Press.

Curcio, G., Ferrara, M., & De Gennaro, L. (2006). Sleep loss, learning capacity and academic performance.Sleep Medicine Reviews, 10(5), 323–337. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2005.11.001

02/07/2025

A veces sentimos que hablamos con nuestros hijo/as y no escuchan. Que todo lo que decimos les molesta. Que el adolescente que criamos parece otro…
Pero detrás de cada conducta desafiante hay algo que necesita ser comprendido ✨.

Te invitamos a acompañar sin imponer, poner límites sin desconectarse, y entender qué hay detrás de los “no”, los portazos y los silencios.

👣 🩷 Porque criar en la adolescencia no se trata de controlar, sino de aprender a caminar al lado.

el adolescente que criamos parece otro…
Pero detrás de cada conducta desafiante hay algo que necesita ser comprendido.

Este taller es un espacio para madres, padres y cuidadores que quieren acompañar sin imponer, poner límites sin desconectarse, y entender qué hay detrás de los “no”, los portazos y los silencios.

👣 Porque criar en la adolescencia no se trata de controlar, sino de aprender a caminar al lado.

25/06/2025

✨VinculArte: Trazos de Amor 🩷
¿Tu pareja y tú desean salir de la rutina y ver la relación con ojos nuevos?
Te invitamos a la segunda edición del taller “VinculArte”, diseñado para que las parejas exploren, definan y fortalezcan su relación a través de la creatividad y la comunicación. 🗣️🎨
Cada pareja podrá plasmar su historia y visión de futuro, fomentando el entendimiento mutuo, la conexión emocional y el crecimiento compartido. 👥
📍La Aurora, Miraflores
📆Jueves 17 de Julio
🕣 8:00 p.m.
👥 Dirigido a: pareja de todas las edades y tiempo de relación
¡Para más información, escríbenos por privado o al +51 971 418 159 💌

16/06/2025

¿Eres padre y te cuesta orientar a tu hijo sobre cómo manejarse con los demás? ¿Ves que tu hijo presenta dificultades para mantenerse firme con sus amistades? ¿Te parece que cede a la presión grupal o le cuesta manejarla? ¿No conoce sus límites?

Te acompañamos con unas recomendaciones prácticas sobre cómo podemos acompañarlos desde el respeto, la guía y los límites sanos y seguros ✨

Fuente:
McKee, L. G., & Forehand, R. (2024). Strategies for Discipline and Limit Setting (pp. 78–84). Oxford University Press. https://doi.org/10.1093/oso/9780197678794.003.0010

15/06/2025

Feliz Día al que siempre está, al que enseña con el ejemplo, al que sostiene sin ruido. ¡Gracias por tanto, papá 🩶!

11/06/2025

Los mitos sobre la paternidad limitan a los hombres y a sus hijos. Empecemos a contar nuevas historias. 👥💙

Fuentes:
🔹 Coulson, J. (s/f). Busting common myths about dads. Institute for Family Studies. Recuperado el 11 de junio de 2025, de https://ifstudies-org.translate.goog/blog/busting-common-myths-about-dads?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=tc

04/06/2025

✨ Taller MirArte ✨
Un espacio para que adolescentes puedan mirar y explorar su mundo interior, conectar con quienes los rodean y descubrir qué significa poner límites que cuiden. 🩷🫂

A través de dinámicas y reflexión, podrán relacionarse consigo mismos y con los demás desde un lugar más consciente y auténtico.

👥 Facilitado por: Andrea Ponce de León y Daniel Trujillo
🗓️ Viernes 20 de junio
⏰ 5:30 - 7:30 p.m.
👥 Edades: 13 a 16 años

📩 Si estás interesado/a, escríbenos al DM (mensaje directo) o al +51 971 418 159 👀

21/04/2025

¿Crees que tus hijos no se dan cuenta cuando discuten?
Aunque no entiendan todas las palabras, sienten cada emoción.

Las discusiones frecuentes entre padres pueden generar en los niños:
• 💔 Inseguridad y miedo.
• 😔 Culpa, pensando que son la causa del conflicto.
• 😰 Ansiedad y estrés.

Incluso si las peleas no son frente a ellos, perciben el ambiente tenso y los cambios en el comportamiento de sus padres.

¿Cómo puedes ayudarles?
• 🗣️ Habla con ellos sobre lo que ocurrió, adaptando el lenguaje a su edad.
• 🤗 Reafirma que no son responsables de las discusiones.
• ❤️ Demuestra que, aunque los adultos tengan diferencias, el amor hacia ellos permanece incondicional.

Recuerda, no se trata de evitar todos los conflictos, sino de manejarlos con respeto y enseñarles que es posible resolver diferencias de manera saludable.

🔁 Comparte este mensaje si crees en la importancia de cuidar el bienestar emocional de los niños.

Dirección

Miraflores
Santiago De Surco
15047

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

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Página web

http://www.tandempsicologos.com/

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¿Quiénes Somos?

Somos un grupo de psicólogos apasionados por la educación y el bienestar. Especialistas en crear espacios de aprendizaje y de soporte emocional, para niños y adolescentes, centrados en el desarrollo de competencias personales, que les proporcionen herramientas para enfrentarse al contexto complejo e incierto en el que hoy vivimos.

Utilizamos el arte, el juego, técnicas de mindfulness y de la terapia racional emotiva como instrumentos de aprendizaje para crear experiencias que los lleven a la reflexión y promuevan su desarrollo personal.

Nos centramos en un enfoque socioconstructivista porque creemos en la capacidad de nuestros niños y adolescentes para construir y desarrollar su propio conocimiento a través de la interacción con los otros.

Es por ello que nos consideramos facilitadores de experiencias y espacios que permitan que emerja el potencial creador que cada uno de ellos tiene para desarrollarse.