VIDA COMO PSICOTERAPIA

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Consultorio terapéutico para atender pacientes que necesiten un proceso personal en busca de tener mayores herramientas para retomar o cambiar su vida para lograr una mayor satisfacción personal

Como PHI trabajo contigo en tus diferentes dimensiones para que puedas conocerte a un nivel que no te fue posible antes....
02/08/2023

Como PHI trabajo contigo en tus diferentes dimensiones para que puedas conocerte a un nivel que no te fue posible antes.
De esta manera podrás relacionarte mejor con tu entorno y también comprender a las personas de una forma que no has tocado antes.
La clave de toda superación de problemas y dificultades será nuestra relación terapéutica. Llegar a un nivel de compenetración que confíes tanto en mí, en tí mismo, como en tu proceso para superar cualquier tema por delante.

Déjame contarte que lo que crees estar viviendo con tu pareja no es el final del camino. Uno toma terapia no solo por te...
27/03/2023

Déjame contarte que lo que crees estar viviendo con tu pareja no es el final del camino. Uno toma terapia no solo por temas de separación, divorcio o toma de decisiones, también lo hacen las parejas que quieren evaluar su situación y recibir una orientación para mejorar su relación. 👩🏻‍🤝‍👨🏽
Eres consciente que lo has dado todo, diste tu tiempo, tu cariño, tu mayor esfuerzo por sostener algo que crees pueda estar en un punto vacío.

Ahora te llenas de incógnitas, lees libros, revisas videos en las redes y no pareces encontrar respuestas. 🤔

Te es difícil aceptar que no puedes hacer que tu pareja cambie y también que por sí mismo tampoco lo hará.

Estos puntos te traen aquí y te animo a intentarlo una vez más.

👉🏼 Aprenderás a comunicarte mejor, a saber poner límites, desarrollar empatía por el otro y entender el significado de la compasión.

Puedes mandarme el mensaje y estaremos en contacto 😉.
🧠 Soy Juan Luis Cuentas Zavala Psicólogo, Psicoterapeuta Humanista Integrativo y estoy aquí para ayudarte.
📲 987 317 772
📍Urb. El Bosque Casa 21, Cayma - Arequipa.

Hoy quiero comunicarme contigo a ver sí alguna vez te has sentido así:- Sentiste desesperación y no sabíasde dónde venía...
10/03/2023

Hoy quiero comunicarme contigo a ver sí alguna vez te has sentido así:

- Sentiste desesperación y no sabíasde dónde venía
- Te faltaba el aire
- Te paralizaste y no sabías qué hacer
- Querías huir y no te sentías tú
- Una extraña sensación de hormigueo y malestar…

Mmm 🤔 probablemente estés manifestando un cuadro de ansiedad

Te abro mi puerta a la posibilidad que puedas entenderte mejor, saberlo manejar y estar más tranquila(o) y saludable

Ofrezco esta propuesta para acompañarte en este camino a lograrlo
🧠 Soy Juan Luis Cuentas Zavala Psicólogo, Psicoterapeuta Humanista Integrativo y estoy aquí para ayudarte.

📲 987 317 772
📍Urb. El Bosque Casa 21, Cayma - Arequipa.

A tener en cuenta 💡
29/12/2022

A tener en cuenta 💡

13/06/2022
La violencia no conoce género (s**o). Uno es inocente hasta que se demuestre lo contrario y cualquier acto de agresión d...
01/06/2022

La violencia no conoce género (s**o). Uno es inocente hasta que se demuestre lo contrario y cualquier acto de agresión debe ser denunciado y punible.

20/05/2022
15/04/2022
El nivel de presión por parte de los padres puede ser tal… que abandonarlo todo no parece ser una mala salida.
08/04/2022

El nivel de presión por parte de los padres puede ser tal… que abandonarlo todo no parece ser una mala salida.

Jennette McCurdy, 'Sam Pocket' de iCarly, revelará en su libro la obsesión que tenía su madre de convertirla en actriz sin interesarle su integridad.

13/03/2022
¡¡Feliz día del Amor y de la Amistad!!Es un día para renovar fuerzas, renovar lazos y confirmar que a pesar de todo tipo...
14/02/2022

¡¡Feliz día del Amor y de la Amistad!!
Es un día para renovar fuerzas, renovar lazos y confirmar que a pesar de todo tipo de circunstancias, tenemos alguien alado que me ofrece un espacio de acogida y reconfortamiento en los escenarios más difíciles de nuestra vida, el verdadero significado del amor y la amistad.
Este día nos ofrece diferentes ventanas, la del amor de esposos, el de pareja, los amigos y también la confianza en el amor propio.
De esta manera, en la escena que te encuentres no olvides de auto cuidarte y llenarte de caricias positivas todos los días; así como celebrar fechas de esta índole, aniversarios, cumpleaños y logros porque tu felicidad es la mía y tu tristeza una invitación a mi acompañamiento.
Que tengas un día más de vida y que lo puedas llenar de amor valeroso, valentín.

17/01/2022
05/01/2022
Detalles que hacen la diferencia.
03/01/2022

Detalles que hacen la diferencia.

ALGUNAS REGLAS SOCIALES QUE PUEDEN AYUDARTE.
1.- No llames a alguien más de dos veces continuamente. Si no contesta tu llamada, presume que tiene algo importante que atender.
2.- Devolver el dinero prestado incluso antes de que la persona que te lo presto lo recuerde o te lo pida. Muestra tu integridad y carácter. Lo mismo asume con los paraguas, bolígrafos y distintos artículos.
3.- Nunca pidas el plato caro en el menú cuando alguien te está dando un almuerzo o cena.
4.- No hagas preguntas incómodas como: así que ¿ Aún no te has casado? , ¿No tienes niños? , ¿Por qué no compraste una casa?, o ¿Porqué no compran un coche?. Por el amor de Dios , no es tu problema.
5.- Siempre abre la puerta a la persona que viene de tras de ti. No importa si es un chico o una chica, un señor o un joven. No te hace pequeño tratar a alguien bien en público.
6.- Si tomas un taxi con un amig@ y paga ahora, intenta pagar tu la próxima vez.
7.- Respeta diferentes tonos de opiniones. Recuerda lo que es 6 para ti, parecerá 9 para alguien que esté en frente de ti. Además la segunda opinión es buena para una alternativa.
8.- Nunca interrumpas a la gente cuando esté hablando. Permiteles que lo derramen. Como dicen, escucharlos a todos y filtrarlos a todos.
9.- Si te burlas de alguien y parece que no lo disfruta, detente y nunca lo vuelva a hacer. Anima a alguien más a no hacerlo y demuestra le el aprecio que le tienes.
10.- Decir "Gracias" cuando alguien esté ayudando.
11.- La alabanza es pública, la crítica es privada.
12.- Casi nunca hay una razón para comentar el Peso de alguien . Solo di: " Te ves fantastic@". Si la persona quiere hablar de perder peso ella lo hará.
13.-Cuando alguien te muestre una foto en su teléfono celular, no deslices hacia la izquierda o hacia la derecha. Nunca sabes lo que sigue, ten respeto.
14.- Si un amigo te dice que tiene una cita con el médico, no preguntes ¿Para que? , Solo di: "Espero que estés bien". No lo pongas en la posición incómoda de tener que decirte su enfermedad personal, si quiere que lo sepas te lo hará saber sin tu curiosidad.
15.- Trata al conserje , persona del aseo, al trabajador de la construcción o al recolector de basura, a las personas sin hogar con el mismo respeto que aún empresario, gerente o funcionario. Nadie está impresionado por lo maleducado que puedas llegar tratar a alguien por debajo de ti. Pero la gente se dará cuenta si lo tratas con respeto. La apariencia es solo eso apariencia, se sabio, la realidad es invisible a los ojos de la mayoría de las personas en el mundo. Despierta.
16.- Si una persona te está hablando directamente, mirar tu teléfono es de mala educación.
17.- Nunca des consejos hasta que te los pidan.
18.- Cuando conozcas a alguien después de mucho tiempo, a menos que quieran hablar de ello. No les preguntes su edad y su salario.
19.- Ocúpate de tu negocio a menos. Que algo te involucre directamente- Simplemente mantente fuera de él.
20.- Quita tus gafas de sol si estás hablando con alguien en la calle. Esto es una señal de respeto. Por eso el contacto visual es tan importante como tú discurso.
21.- Nunca hables de riqueza en medio de los pobres. De igual manera, no hables de hijos en medio de lo estéril.
22.- Después de leer un buen mensaje trata de decir " Gracias por el mensaje".
LA APRECIACIÓN sigue siendo la forma más fácil de conseguir lo que no tienes.
LA ENVIDIA te aleja cada ve más de tu objetivo y nunca alcanzarás la satisfacción.

¡¡Vamos por un 20 22 increíble!! Que renueves muchas fuerzas y tengas la suficiente lucidez para recorrer tu camino.Te d...
01/01/2022

¡¡Vamos por un 20 22 increíble!!
Que renueves muchas fuerzas y tengas la suficiente lucidez para recorrer tu camino.
Te deseo mayor conexión contigo mismo y tu Yo Esencial para que conozcas un nivel que te supere y te muestre solo amor por tí msim@.
Mucha meditación, mucha relajación y encuentro con tu red de apoyo, que se fortalezca y te demuestre que no estás solo pases por lo que pases.
FELIZ AÑO NUEVO 🥂💥💫

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