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Doctor Víctor Ortúzar

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Doctor Víctor Ortúzar

Hola! Soy un Médico Cirujano Limeño, experto en Medicina Botánica y Alternativa.

Emprendamos un viaje para nutrirnos de conocimiento sobre las propiedades terapéuticas de las plantas.

05/09/2021

¿Sabías este dato sobre el vinagre de manzana 🍎?

Este vinagre contiene distintos ácidos orgánicos que pueden ser beneficiosos para el acné 🧏‍♀️

‍☝️Sin embargo, es recomendable diluir el aceite antes de aplicarlo en la piel.

Además, aún falta evidencia sobre su eficacia y seguridad 👀

Por ello es importante consultar con un dermatólogo 👩‍⚕️ antes de empezar cualquier tratamiento, sobre todo si es un remedio casero.

¿Tienes una consulta sobre tu piel? Reserva una consulta de dermatología escribiendonos al 📱 +51-950-506-904.

📚Fuentes:
Bae J, Park S. Evaluation of anti-microbial activities of ZnO, citric acid and a mixture of both against Propionibacterium acnes. Int J Cosmet Sci. 2016; 38(6):550-557.
Kapuścińska A, Nowak I. Use of organic acids in acne and skin discolorations therapy. Postepy Hig Med Dosw. 2015; 22(69):374-83.

03/09/2021

¿Sabías que la sábila fue utilizada por cientos de años en África, Asia y Europa? ☝

¡Lee este post para descubrir más datos sobre esta planta ancestral!

Para más información sobre tratamientos botánicos y/o alternativos pueden seguir a Centro Médico Anandamida

También puedes reservar una consulta escribiéndonos al 📱 +51-950-506-904

30/08/2021

El palillo o cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias más efectivas que algunos medicamentos convencionales 💊

☝ Pero, cuidado que al cocinarlo por más de 15 minutos, sus propiedades disminuyen en un 80%.

Es mejor añadirlo cuando finalizó la cocción 🔥 de los alimentos y combinarlo con pimienta negra, ya que permite una mayor absorción de sus curcuminoides.

Si sientes inflamación, dolor intenso y prolongado, es mejor consultar con un médico, escríbenos al: 📱 +51-950-506-904

📚Fuentes:
Ody P. The complete medicinal herbal: A practical guide to the healing properties of herbs. Skyhorse Publishing, 2017: 129-130.
He Y, Yue Y, et al. Curcumin, inflammation, and chronic diseases: how are they linked? Molecules. 2015 May 20;20(5):9183-213.

27/08/2021

¿Conocías estas 2️⃣ opciones naturales para la congestión 🤧?

¡Lee este post para descubrirlas!

Puedes reservar una consulta escribiéndonos al 📱 +51-950-506-904

25/08/2021

¿Sabías este dato sobre el camu-camu? 🤓

Esta fruta nativa de la región amazónica 🌎 se destaca por su alto contenido en vitamina C, el cual supera los 2000 mg de ácido ascórbico/100 g de pulpa.

☝️Esto equivale a casi 30 veces el de la pulpa de los cítricos más conocidos como la naranja, el limón y la mandarina.

Para más información sobre tratamientos botánicos y/o alternativos pueden seguir al Centro Médico Anandamida . 👀

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📚Fuentes:
✅Arellano-Acuna E, Rojas-Zavaleta I, et al. Camu-camu (Myrciaria dubia): Fruta tropical de excelentes propiedades funcionales que ayudan a mejorar la calidad de vida. Scientia Agropecuaria 2016, 7(4):433-443.
✅Emidio E, Viganó J, et al. Vitamin C in camu-camu [Myrciaria dubia (H.B.K.) McVaugh]: evaluation of extraction and analytical methods. Food Research International 2019, 115.:160-166.

23/08/2021

¿Qué sabemos sobre los beneficios medicinales 🩺 del orégano?

¡Lee este post para averiguarlo!

Para más información sobre tratamientos botánicos y/o alternativos pueden seguir al Médico Anandamida 👀

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20/08/2021

¿Sabías este dato sobre el diente de leon? 🧐

Sus hojas amarillas se pueden consumir en 👉 extractos, infusiónes o ensaladas como diurético.

☝️ Además, su savia es útil para tratar verrugas y sus raíces pueden utilizarse en tinturas como estimulante del hígado.

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18/08/2021

¿Sabes qué es la Dieta Dash 🍴 y cuáles son sus beneficios?

¡Lee este post para descubrirlo!

Si deseas una consulta de nutrición en escríbenos al 📱 +51-950-506-904 para poder ayudarte.

16/08/2021

Después de comer, es recomendable usar un enjuague bucal antes de cepillar tus dientes 🦷

Los ácidos dañinos que a menudo se encuentran en los alimentos pueden dejar los dientes vulnerables y muy sensibles 👀

Algunas pastas dentales pueden ser muy abrasivas 🔥 si son aplicadas inmediatamente después de comer.

☝ Por lo tanto, pueden dañar el esmalte de los dientes (capa superficial).

Si te quedó alguna duda o tienes otra consulta, escríbeme en los comentarios para poder ayudarte 👇

14/08/2021

¿Sabías que los druidas consideraban a la verbena como sagrada 🙌 debido a sus múltiples beneficios?

¡Lee este post para descubrir más sobre ella!

Para más información sobre tratamientos botánicos y/o alternativos pueden seguir al Centro Médico Anandamida 👀

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11/08/2021

¿Sueles tomar bebidas frías❄️ para refrescarte en un día caluroso?

Es verdad que las bebidas frías ayudan a suprimir la sudoración 💦 y las bebidas calientes la estimulan.

☝️Sin embargo, el propósito de la sudoración es enfriar el cuerpo. Por ende, una bebida caliente puede ser la mejor opción cuando la temperatura es mayor.

Si te quedó alguna duda o tienes otra consulta, escríbeme en los comentarios para poder ayudarte 👇

📚Fuente: Nathan B. Morris N, Bain A. et al. Evidence that transient changes in sudomotor output with cold and warm fluid ingestion are independently modulated by abdominal, but not oral thermoreceptors. Journal of Applied Physiology, 2014; 116(8): 1088-1095.

08/08/2021

¿Sabías que la Ortiga 🌿 puede ser beneficiosa para los problemas articulares?

¡Lee este post para descubrir más sobre esta planta!

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06/08/2021

La naturaleza 🌱 es vital para nuestra subsistencia y la del planeta.

Además, puede brindar múltiples beneficios para nuestra salud y bienestar si sabemos cómo y cuando utilizarla 👀

¿Quieres saber si la medicina botánica es ideal para ti?

Reserva una consulta escribiéndonos al +51-950-506-904 🙌

04/08/2021

¿Sabes en qué consiste la hipnoterapia y cuáles son sus beneficios?

¡Lee el siguiente post para descubrirlo!

Si te quedó alguna duda, déjamela en los comentarios 👇

02/08/2021

¿Sabías este dato sobre las hierbas y especias picantes 🌶?

Diversos estudios han demostrado el potencial terapéutico 🩺 de los componentes de dichas hierbas como la capsaicina.

Hasta la fecha se ha evidenciado su potencial para ayudar con 👉 la obesidad, el cancer y las afecciones cardiovasculares, gastrointestinales y dermatológicas.

Debido a su variedad de beneficios, se creía que el consumo de este tipo de hierbas y especias podía ayudar a reducir el riesgo de mortalidad 👍

Un estudio realizado en China 🇨🇳 y publicado en el 2015 confirmó dicha hipotesis.

☝️ Sin embargo, debemos recordar que no es recomendable consumir comida picante de manera descontrolada, ya que puede resultar en acidez o indigestión.

Para más información sobre tratamientos botánicos y/o alternativos pueden seguir a . 👀

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Fuente:
Lv J, Qi L, Yu C, Yang L, Guo Y, Chen Y et al. Consumption of spicy foods and total and cause specific mortality: population based cohort study BMJ 2015; 351:h3942.

31/07/2021

¿Sabias que los griegos, egipcios y romanos utilizaron el tomillo con distintos fines? 🤔

¡Lee el siguiente post para descubrir más sobre esta increíble planta!

Si te quedó alguna duda, déjala en los comentarios 👇

29/07/2021

¿Sueles tomar siestas de 1 hora o más? 😴

☝️ Sabías que las buenas siestas no son necesariamente largas.

Una siesta corta ⏰ te hará sentir más relajado, reducirá la fatiga, incrementará la vigilancia, mejorará tu estado de ánimo y estimulará tu tiempo de reacción y tu memoria.

Si sufres de insomnio, puedes reservar una consulta escribiendo al 📱+51-950-506-904 para poder evaluarte y recomendarte el tratamiento ideal para ti.

📚Fuente: Milner C & Cote K. Benefits of napping in healthy adults: impact of nap length, time of day, age, and experience with napping. Journal of Sleep Research, 2009; 18: 272-281.

24/07/2021

¿También creías el mito de que es más probable resfriarte afuera cuando hace frío❄️?

Si bien ciertos virus 🦠 pueden propagarse más fácilmente en bajas temperaturas, es más probable resfriarte en un lugar cerrado y cálido.

Es más, existen estudios 🔍 que han evidenciado que al pasar varias horas a bajas temperaturas nuestro sistema inmune puede reforzarse.

📚Fuente: Buijze GA, Sierevelt IN, van der Heijden BC, Dijkgraaf MG, Frings-Dresen MH. The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Controlled Trial. PLoS One. 2016 Sep 15;11(9):e0161749.

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