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Regina Da Fieno - Psicóloga

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Regina Da Fieno - Psicóloga

Psicóloga Clínica
Psicoterapia I Consejería I Educación I Facilitadora de talleres

04/12/2024

El autorespeto implica aceptarse a uno mismo de forma incondicional, tratarse de la mejor forma posible, reconocer nuestras necesidades, y estar dispuesto a respetar a los otros con sus propias individualidades.

25/10/2024

La comparación puede limitarnos no permitiéndonos disfrutar de nuestros logros personales y generar en nosotros una sensación de insatisfacción, descontento constante e incapacidad. Afecta nuestro bienestar y salud mental.

18/10/2024

La resiliencia permite que nos adaptemos a situaciones adversas y fuentes de tensión significativas (trauma, tragedias, amenazas, entre otras)

✨Es posible desarrollarla, te dejo 3 recomendaciones ✨

24/01/2022

La actitud que tenemos y nuestros hábitos nos benefician para estar motivados y tener un buen día.

¿Cómo lograrlo?
✨Realiza por lo menos una actividad que te agrade.
✨Programa tus actividades y metas.
✨Reconoce tus méritos.
✨Sé flexible y busca soluciones.
✨Pasa tiempo o comunícate con amigos o familiares.
✨Toma descansos.
✨Duerme bien
✨Come saludable.

21/01/2022

Otras sugerencias

✨Busca soluciones a nivel interno, que dependan de ti y no de los demás.
✨Genera consciencia sobre la causa de tu postergación.
✨Recuerda tu responsabilidad sobre la actividad.

21/01/2022

Cada uno tiene su propio ritmo, manera y proceso para aprender, así como para alcanzar sus logros.

✨ Enfócate en ti y en lo que deseas lograr.
✨Evita compararte.

Recuerda que el ritmo de tu hij@ también es único 🌟

18/01/2022

La autorregulación emocional es un componente de la inteligencia emocional, la cual incluye conocer y manejar nuestras emociones, interpretar las emociones de los demás y como nos influyen.

11/01/2022

Los errores son buenas oportunidades para aprender.

Continuamente surgen situaciones poco favorables, las cuales forman parte de la vida; depende de nosotros tomarlas como oportunidades en lugar de verlas como amenazas.

¿Cómo lograrlo?
✨Acepta el error.
✨Intenta percibir el error como una oportunidad para mejorar.
✨Concientiza tus emociones frente al error cometido.
✨Considera los errores como parte de tu experiencia para tomar mejores decisiones a futuro.

A tus hij@s
✨Fórmula preguntas en torno a lo ocurrido.
✨Empatiza con sus emociones y lo ocurrido.
✨Enfócate más en su esfuerzo que en el resultado.

08/12/2021

Recuerda
✨Nuestros hijos aprenden por imitación y repetición.
✨Utiliza estrategias que impacten a largo plazo.
✨Nuestras actitudes y palabras son importantes.
✨El desarrollo socioemocional inicia desde que son pequeños.
✨Respeta su ritmo, sentimientos y pensamientos.

24/11/2021

Este verano realizaré junto a otros especialistas unos talleres súper divertidos.
✨Conoce nuestras 7 opciones de talleres.

14/09/2021

¿Cómo mantener y/o incrementar la confianza con nuestros hijos?

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