Psicóloga Morgana Yupanqui

18/09/2024

¿Qué es la desregulación emocional?


🌸 Cuidar tu salud mental, está en tus manos🧠🤝🏻

¿Quieres conocerte mejor? 👇🏻
Agenda tu CHEQUEO ahora 🙌🏼
✅ https://wa.link/avducy
☎️ 997 667 594
💌 DM o Inbox



́npsicológica

10/09/2024

En este día recordemos que cada uno de nosotros tiene un papel importante que desempeñar en la prevención del suicidio.
Escuchemos con empatía, rompamos con el estigma.
¡Juntos podemos marcar la diferencia! 🫂💛

10/09/2024

Gratitud 🙌🏻

22/08/2024

03/08/2024

Los límites son una manera de hacer respetar nuestros derechos y dar a conocer a los demás y a ti mism@ lo que permites y lo que NO permites en tus relaciones, en las situaciones de tu día a día.

30/07/2024

Las habilidades de Tolerancia al Malestar sirven para salir de una crisis y seguir adelante.
Cuando la experiencia interna se torna desagradable, lo que puede ayudar es estimular nuestro cuerpo a través de los sentidos y es así como creamos el BOTIQUÍN DE SUPERVIVENCIA A CRISIS o KIT DE EMERGENCIA.
Tacto: diversas texturas
Olfato: fragancias intensas
Gusto limón, clavo de olor o snacks
Vista: imágenes para poder describir
Oído: playlist con música agradable

27/05/2024

✨

15/05/2024

💓

08/05/2024

También son un logro los finales, las renuncias, los límites. ✨

05/05/2024

🔴La comunicación en pareja va más allá de preguntar ¿Cómo fue tu día?

🫶🏻Tengamos en cuenta que la comunicación construye y es importante establecer una dinámica, donde ambas personas se sientan escuchadas 🫶🏻 y ¿cómo hacerlo? 🤷🏻‍♀️🤷‍♂️

👉🏻Aquí te brindo algunos tips: 👇🏻

💖Toma en cuenta su punto de vista para llegar a un acuerdo 🤝
💖No supongas o interpretes, es mejor preguntar y aclarar 🧐
💖Se empátic@ 🫂
💖Mantén la cordialidad y el respeto 🫡

26/04/2024

🫶🏻Tu SALUD MENTAL importa, la PRIORIDAD eres tú.
✨Recuerda que siempre que necesites ayuda, puedes pedirla 🫶🏻

19/02/2024

Somos seres humanos en proceso de APRENDIZAJE ✨