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Trauma Tacna Sport

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Trauma Tacna Sport

Médicos especializados en traumatología, ortopedia y medicina deportiva, con profesionales altamen

08/01/2026

La artrosis puede manifestarse con dolor articular, rigidez al iniciar el movimiento, inflamación leve, pérdida de fuerza y crujidos en la articulación afectada.
Con el tiempo, estos síntomas pueden limitar tu movilidad y afectar tu día a día si no reciben el tratamiento adecuado.

Un diagnóstico temprano marca la diferencia.

📞 Agenda tu cita al +51 987 258 943

07/01/2026

Debes acudir al traumatólogo si presentas dolor persistente en huesos o articulaciones, rigidez, inflamación, chasquidos al moverte o dificultad para realizar tus actividades diarias.
No esperes a que el dolor se vuelva crónico; una evaluación oportuna puede prevenir complicaciones.

Tu movilidad es importante, no la descuides.

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07/01/2026

Las articulaciones son las estructuras que permiten que nuestros huesos se unan y se muevan de forma correcta.
Gracias a ellas podemos caminar, correr, saltar y realizar actividades cotidianas sin dificultad.
Cuando una articulación se ve afectada, el dolor y la limitación de movimiento pueden aparecer.

Cuidar tus articulaciones es clave para mantener una buena calidad de vida.

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24/12/2025

🎄✨ En Trauma Tacna Sport queremos desearles una Feliz Navidad 🎅
Que estas fechas estén llenas de paz, salud y momentos especiales junto a sus seres queridos.
Gracias por confiar en nosotros para cuidar de su bienestar y movimiento. 💪❤️
¡Seguimos comprometidos con su recuperación y calidad de vida!

19/12/2025

💡 ¿Sabías que tus hábitos diarios pueden afectar la salud de tus articulaciones? 💡

Lo que daña tus articulaciones son factores que afectan su integridad y funcionamiento, y muchos de ellos están en tu día a día:

⚖️ Obesidad: El exceso de peso ejerce presión extra, acelerando su desgaste.
🏃‍♂️ Inactividad: La falta de movimiento debilita músculos y articulaciones, aumentando el riesgo de lesiones.
🚬🍷 Malos hábitos: Fumar y beber alcohol reducen la calidad ósea y aceleran problemas articulares.

✅ Mantén tus articulaciones activas y evita esfuerzos innecesarios. Tu movilidad futura depende de lo que hagas hoy.

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16/12/2025

🤔 ¿SABIAS QUE? 🤔

Antes de comenzar cualquier entrenamiento, tu cuerpo necesita una activación adecuada.
Hacer un buen calentamiento no solo aumenta la movilidad y eleva el ritmo cardíaco, sino que también reduce significativamente el riesgo de lesiones. 🏃‍♂️💨💪

✨ Dedicar unos minutos a preparar tu cuerpo puede marcar la diferencia entre un gran entrenamiento y una mala experiencia.

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12/12/2025

🦵 ¿Dolor de Rodilla? Lesión o Desgaste: Aprende a Diferenciarlos 🦵

El dolor de rodilla no siempre tiene el mismo origen, y entenderlo puede marcar la diferencia a la hora de recibir el tratamiento adecuado. 👇✨

⚡ Lesión Traumática
Ocurre de forma repentina, generalmente por un golpe, caída o mal movimiento.
Puede involucrar esguinces, desgarros o incluso fracturas.
🥵 El dolor aparece de inmediato y suele acompañarse de hinchazón y limitación del movimiento.

⏳ Desgaste Progresivo (Artrosis)
Con el tiempo, el cartílago se deteriora, provocando dolor y rigidez.
Es común en personas que realizan movimientos repetitivos o han sobrecargado la articulación durante años.
⚠️ Si no se atiende a tiempo, la pérdida de movilidad puede avanzar y volverse irreversible.

✨ Identificar la causa es el primer paso para cuidar tus rodillas y mantener tu movilidad por más tiempo.

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08/12/2025

🔍 Artroscopia: Tecnología que Cuida tus Articulaciones 🔍

Los avances actuales permiten tratar lesiones articulares de manera más rápida, segura y menos invasiva. La artroscopia es una técnica quirúrgica que utiliza una pequeña cámara para visualizar y reparar una articulación a través de incisiones muy pequeñas. 🎥✨

Beneficios principales:
🛡️ Menor riesgo de infección
⚡ Recuperación más ágil en comparación con la cirugía abierta
🎯 Mayor precisión diagnóstica
✂️ Cicatrices mínimas gracias a incisiones pequeñas

✨ Una opción moderna y altamente precisa que facilita una recuperación más cómoda, devolviendo movimiento y bienestar a tu día a día. 🙌💫

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06/12/2025

💥 Epicondilitis Medial 💥

El trabajo diario, el deporte o los movimientos repetitivos pueden generar pequeñas molestias que, con el tiempo, se transforman en un dolor persistente en la parte interna del codo. 😣⚠️
Si te suena familiar, podrías estar frente a la epicondilitis medial, una lesión más común de lo que parece. 👀🔥

Síntomas frecuentes:
💢 Debilidad en el agarre al sostener objetos
🤲 Sensibilidad al tacto en el epicóndilo medial
💪 Dolor o molestias al flexionar contra resistencia

La clave para volver a moverte sin dolor está en:
🛡️ Prevenir
🔍 Diagnosticar temprano
🌀 Rehabilitar adecuadamente

✨ Tu cuerpo habla: escúchalo, atiéndelo y recupérate a tiempo. 🙌

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Tacna
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