Consultorio Psicológico SENSE

Consultorio Psicológico SENSE Brindamos servicios de psicología virtual y presencial. Realizamos consulta, evaluación, tratamiento.

Consultorio psicológico especializado que trabaja por el bienestar de la salud mental. Te brindamos consultas, evaluación y tratamientos psicológicos, en los servicios para niños, adolescentes, adultos, pareja y familia; además de orientación vocacional.

A veces no es que no sientas…es que aprendiste a desconectarte para no doler 💭Cuando creciste teniendo que ser fuerte, c...
30/03/2026

A veces no es que no sientas…
es que aprendiste a desconectarte para no doler 💭

Cuando creciste teniendo que ser fuerte, callar o seguir adelante…
tu mente encontró formas de protegerte 🧠✨

Pero lo que antes te ayudó, hoy puede estar alejándote de ti mismo/a.

Reconectar no significa sentirlo todo de golpe…
significa empezar a escucharte, poco a poco 🤍

¿Te ha pasado que no puedes dejar de pensar en algo aunque quieras? 🧠💭 No es falta de control, es cómo funciona tu cereb...
26/03/2026

¿Te ha pasado que no puedes dejar de pensar en algo aunque quieras? 🧠💭 No es falta de control, es cómo funciona tu cerebro 🤍

Cuando repites un pensamiento muchas veces 🔁 se vuelve un camino fácil de recorrer... Y mientras más lo recorres… más automático se vuelve 🧠⚡

Por eso, no siempre necesitas pensar más, a veces necesitas tomar distancia de ese pensamiento 🌿✨

✨ No todo lo que piensas es verdad.
Guárdalo para recordarlo 💛📌

¿Cuántas veces te has calladosolo para no perder a alguien? 💭Tal vez no era amor…era miedo a quedarte solo… ❤️‍🩹        ...
23/03/2026

¿Cuántas veces te has callado
solo para no perder a alguien? 💭

Tal vez no era amor…
era miedo a quedarte solo… ❤️‍🩹

¿Alguna vez sientes que te enfocas más en lo malo que en lo bueno? 🤔💭Es normal, nuestro cerebro está programado así 😅, p...
20/03/2026

¿Alguna vez sientes que te enfocas más en lo malo que en lo bueno? 🤔💭
Es normal, nuestro cerebro está programado así 😅, pero eso no significa que no podamos entrenarlo para notar lo positivo 🌟.
Un pequeño hábito que ayuda mucho es anotar 3 cosas buenas que te pasaron hoy 📝✨. Verás cómo tu mente empieza a enfocarse más en lo que te hace bien 💛.

Cuidar de otros es valioso, pero no debería costarte abandonarte a ti 😮‍💨También mereces atención, descanso y espacio pa...
16/03/2026

Cuidar de otros es valioso, pero no debería costarte abandonarte a ti 😮‍💨
También mereces atención, descanso y espacio para sentir🫶🏼✨

A veces pensamos que la ansiedad es algo que debemos eliminar lo más rápido posible.Pero muchas veces es una señal de qu...
11/03/2026

A veces pensamos que la ansiedad es algo que debemos eliminar lo más rápido posible.
Pero muchas veces es una señal de que algo dentro de nosotros necesita atención. 🧠💭

Escuchar, comprender y aprender a regularla puede cambiar completamente la forma en que la vivimos. 🌿

💜 Hoy celebramos a las mujeres que sienten profundo, que se levantan y que siguen creando su propio camino.
08/03/2026

💜 Hoy celebramos a las mujeres que sienten profundo, que se levantan y que siguen creando su propio camino.

06/03/2026

A veces me preguntan por qué decidí ser psicóloga.

La verdad es que no fue solo una decisión académica. También fue un camino personal.

He pasado por momentos dolorosos, como cualquier ser humano. Y en medio de esos momentos apareció una pregunta que siempre me ha acompañado: ¿por qué?
¿Por qué sentimos lo que sentimos?
¿Por qué algunas heridas se quedan tanto tiempo?
¿Por qué a veces seguimos repitiendo lo que nos hace daño?

Siempre he sido muy curiosa con la vida, con las emociones, con lo que hay detrás de lo que nos pasa. Me gusta lo existencial, cuestionarme, buscar sentido.

En algún momento entendí que el dolor no solo tenía que doler… también podía enseñar, transformar y abrir caminos.

Tal vez por eso elegí la psicología 🧠🫀
Porque creo que el dolor que atravesamos puede convertirse en comprensión, en conciencia y en una forma más humana de acompañar a otros.

Y si algo de lo que he vivido puede servir para comprender mejor a alguien más en su proceso, entonces todo ha tenido sentido. 🤍

05/03/2026

🤫😂

Elegir con coherencia interna es una forma de autocuidado 🧠❤️✨
03/03/2026

Elegir con coherencia interna es una forma de autocuidado 🧠❤️✨

Te dijeron que eras “demasiado” 🌊Demasiado sensible.Demasiado intens@Y aprendiste a apagarte 🔇Pero sentir profundo no es...
26/02/2026

Te dijeron que eras “demasiado” 🌊

Demasiado sensible.
Demasiado intens@

Y aprendiste a apagarte 🔇

Pero sentir profundo no es debilidad.
Es una forma honesta de estar en el mundo ✨

No necesitas endurecerte.
Necesitas espacios donde puedas ser sin reducirte 🤍

¿Alguna vez te sentiste así? 🌿

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Plaza Zela 135
Tacna

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Martes 09:00 - 19:00
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Jueves 09:00 - 19:00
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