Alex Filio

01/01/2026

31/12/2025

Mi padre me enseñó algo que me marcó para siempre:
“A quien confía en ti, atiéndelo como a tu propia familia.”
Esa frase no es un consejo.
Es un legado.
Es una responsabilidad.
Por eso, en La Milenaria no solo compartimos bienestar natural…
Compartimos conciencia, educación, prevención y acompañamiento humano

Porque detrás de cada consulta hay una historia, un hogar, un corazón que espera ser escuchado.

Este 2026 no será un año más.
Será un antes y un después.
Daremos la oportunidad de tener distribuidores en todo el Perú.

No para vender más.

Sino para multiplicar educación, prevención y respeto por la vida.
Porque cuando una persona sana y despierta… su familia también cambia.
Y cuando una familia cambia… la comunidad se transforma.

Este 2026 será el año en que dejemos de esperar milagros
para empezar a construirlos desde la decisión,
la fe activa,
y el cambio de hábitos.

De corazón deseo que este año nuevo no te encuentre soñando sentado,
sino parado, avanzando y capacitandote.

Que el Creador ponga en tu camino personas nutritivas,
y te proteja siempre.

Feliz 2026.
Que la abundancia te encuentre haciendo lo que mas te apasiona.

Que la salud te encuentre previniendo y educandote.

Que el amor te encuentre dando.
Y que la esperanza nunca llegue sola:
que llegue con acción, fe y espiritualidad.

🙏 Gracias, gracias, gracias.
A nombre de la Familia La Milenaria.

31/12/2025

30/12/2025

🌻Un año nuevo no se inicia haciendo más ruido.🧠

Se inicia tomando mejores decisiones.
No necesitas excesos para celebrar.
Necesitas claridad.
Presencia.
Respeto por tu cuerpo, tu energía, tu mente y por los demas.

Iniciar un año diferente es romper patrones,no repetirlos con un calendario nuevo.

Es dejar hábitos que te quitan energía
y construir rutinas que te devuelven salud.
Cuida tu cuerpo.
Cuida tu descanso.
Cuida tu alimentación.
Cuida tu paz.

El verdadero crecimiento ocurre día a día,con disciplina,con constancia
y con conciencia.

Ser diferente hoy es elegir calma cuando otros eligen bulla.

Es pensar a largo plazo cuando muchos solo viven el momento.

Es priorizar nuestra salud en un mundo que normaliza el desgaste y consumismo.

No necesitas juegos artificiales ruidosos para empezar bien.
Necesitas orden interno,
decisiones firmes
y compromiso contigo.

Que este Año Nuevo no sea solo un cambio de fecha.

Que sea un cambio de vida.
Empieza con conciencia.
Empieza con disciplina.
Empieza cuidándote.

🌞Inicia un Año Nuevo Diferente 🧠

La Milenaria

27/12/2025

🌿 MENSAJE DE CONCIENCIA PARA TU SALUD 🌿

Antes de buscar una terapia o tratamiento natural,
pregúntate algo importante:

👉 ¿Estoy dispuesto a dejar lo que me está enfermando?

Hipócrates lo dijo hace siglos:
“Antes de curar a alguien, pregúntale si está dispuesto a renunciar a las cosas que le enfermaron.”
En palabras fáciles: No puedo esperar sentirme mejor si sigo haciendo lo mismo que dañó mi cuerpo.
Muchas veces NO ES SOLO LA ENFERMEDAD, sino lo que hacemos cada día:
❌ comida que no nutre
❌ dormir poco
❌ estrés sin descanso
❌ cuerpo sin movimiento
❌ emociones que nos tragamos en silencio

🌱 La medicina natural no es magia, es conciencia.
Es decidir, paso a paso, mejorar la forma en la que vivimos.

💚 La salud empieza cuando digo: ✨ “Voy a cambiar por mí.”
✨ “Voy a escuchar a mi cuerpo.”
✨ “Voy a cuidarme con amor y constancia.”

No se trata de perfección.
Se trata de intención.
De elegirnos.
De hacer pequeños cambios diarios.

La naturopatía acompaña, guía, orienta y educa…
pero tú eres parte activa del proceso.
🌿 La salud inicia cuando decides dejar lo que te hace daño.
Un paso a la vez.
Con paciencia.
Con amor propio.

La Milenaria

24/12/2025

Desde la ciudad de Mollendo, grabé este mensaje para invitarte a detenerte, reflexionar y reconectar con lo verdaderamente importante en esta Navidad.
Que la luz de Dios llene tu corazón de paz, esperanza y fortaleza, y que el Año 2026 llegue con nuevos comienzos, salud y propósito para tu vida y tu familia.
✨ Feliz Navidad y un próspero Año 2026 ✨

22/12/2025

Desde la Medicina Tradicional China, la digestión es vista como un proceso de transformación de energía. El estómago y el bazo funcionan como un fuego digestivo que necesita calor para trabajar de forma eficiente.
Por ello, consumir infusiones tibias o calientes no es una costumbre cultural al azar, sino una práctica respaldada por siglos de observación clínica.
Las infusiones tibias ayudan a:
✔️ Favorecer la digestión y la asimilación de los alimentos
✔️ Reducir la sensación de pesadez y distensión abdominal
✔️ Apoyar el movimiento del Qi (energía vital)
✔️ Evitar que el frío debilite el sistema digestivo
A diferencia de las bebidas frías —que pueden “apagar” el fuego digestivo—, las infusiones calientes armonizan el organismo, respetan su ritmo natural y contribuyen a un mejor equilibrio interno.
🌿 Por eso, en la cultura china, beber caliente es sinónimo de prevención, equilibrio y salud digestiva.
Conclusión:
Adoptar el hábito de consumir infusiones tibias o calientes es una forma simple, natural y consciente de cuidar la digestión y el bienestar general, inspirados en una de las medicinas tradicionales más antiguas del mundo.

21/12/2025

🌞Feliz domingo, amigos.
Les comparto esta gran canción de mi gran amigo Manolo Rojas.
Es una canción súper motivadora que nos inspira a vivir mejor, a cuidar nuestra salud, a practicar ejercicio y, sobre todo, a tomar conciencia sobre nuestra vida y nuestras decisiones diarias.
Espero que les guste y la disfruten tanto como yo.
Compositor:
Manolo Rojas 🎶✨
La Milenaria

20/12/2025

🌿 Hoy, la salud necesita conciencia y guía profesional.
La naturopatía es clave porque educa, previene y orienta a adoptar estilos de vida más saludables desde la raíz.
Por eso, contar con el asesoramiento de un profesional en naturopatía marca la diferencia.
En este mensaje, el Dr. Rómulo Rodríguez, maestro y referente en Medicina Integrativa, explica por qué comprender el cuerpo con acompañamiento adecuado es hoy una necesidad, no una opción.
✨ La salud se construye con conocimiento.

La Milenaria

17/12/2025

🚨 ATENCIÓN BOLIVIA 🇧🇴 🚨

Disfruta una tarde de aprendizaje y conciencia para iniciar el 2026 con más energía, equilibrio y bienestar.

👉 La salud no debe abordarse únicamente cuando aparece la enfermedad.
Desde una visión integrativa, hoy se reconoce que la prevención, la educación en salud y el manejo oportuno del estrés físico y emocional son pilares fundamentales.

En esta conferencia internacional, compartiré información valiosa, clara, responsable y comprensible.

✔️ Principios de medicina natural e integrativa
✔️ Enfoque en medicina mente–cuerpo
✔️ Como hacer de tu Cocina una Farmacia.
✔️ Medicina Tradicional China.E.T.C

Realizaremos ejercicios de acompañamiento en procesos de duelo, comprendiendo que la salud emocional influye directamente en el sistema inmunológico y en el bienestar general.

🎁 Habrá regalos y sorpresas.

👥 Dirigido a personas que valoran la prevención, el conocimiento y la salud.

🔷️Capacidad Limitada.

👨‍👩‍👧‍👦 Participa con toda tu familia.

📩 Reserva tu entrada ahora y sé parte de este encuentro de salud y Sanación.

📲 WhatsApp:
61351055
Dra. Escarling Duran Perez
Promotora.

16/12/2025

La talasoterapia se basa en la interacción del cuerpo con el agua de mar, el aire marino, la arena y el entorno natural costero. Estos elementos, utilizados de forma adecuada, contribuyen al equilibrio del sistema nervioso, la oxigenación del organismo y la reducción del estrés, factores clave en la prevención de múltiples desequilibrios de la Salud.
El mar no es solo un paisaje, sino un espacio terapéutico natural que invita a las personas a dejar de ser pacientes pasivos y convertirse en participantes activos de su salud. Caminar descalzo por la orilla, respirar profundamente el aire marino y conectar con el ritmo natural del entorno activa procesos de autorregulación en el cuerpo.

Los horarios son fundamentales. La recomendación natural es realizar esta terapia entre las 6:00 a.m. y las 9:00 o 10:00 a.m., cuando el ambiente es más limpio, el aire está cargado de minerales marinos y la luz solar es suave y beneficiosa.
Caminar por la playa en estas horas favorece la circulación, el equilibrio emocional y una mayor conexión mente–cuerpo.

La talasoterapia no reemplaza otros cuidados médicos, pero sí complementa de manera poderosa cualquier enfoque de salud preventiva.
Es una invitación a volver a lo esencial: movimiento consciente, respiración, contacto con la naturaleza y presencia plena.

Participar activamente de la salud también es aprender a usar lo que la naturaleza ofrece.
El mar enseña a detenerse, respirar y equilibrarse.
Cuidar la salud puede ser tan simple como volver al origen.

15/12/2025

Atención, amantes de la salud:
El día de hoy se realizará una Gran Conferencia Internacional de Salud.
Esta charla es gratuita y está dirigida a profesionales de la salud y al público en general, comprometidos con su educación y bienestar integral.

🕖 Hora: 7:00 p. m. (hora Perú)

¡Los esperamos!
Que Dios los bendiga. 🌍🌿🙏