El estrés es una palabra de moda que significa “fatiga” provocada por situaciones agobiantes (estresores) las cuales generan diversos mecanismos de defensa como por ejemplo cambios en la conducta, trastornos gastrointestinales, musculares, cardiovasculares, respiratorios, dermatológicos, sexuales, endocrinos e inmunológicos. En la Ciudad de México se ha demostrado que desde los niños hasta los anc
ianos presentan diversos grados y tipos de estrés, manifestándose en una pobre capacidad de aprendizaje, mala memoria y toma de decisiones, un incremento en el ausentismo por afecciones en la salud y disminución en la productividad de los empleados. El estrés nos lleva a descuidar nuestra alimentación, ya sea omitiendo algún tiempo de comida o que éstas sean inadecuadas para nuestros requerimientos y situación clínica provocando alteraciones gastrointestinales como: gastritis, colitis, estreñimiento o diarrea, que generalmente están acompañadas de cansancio, sueño, dolor de cabeza y malestar general. Debido a la gran confusión que se presenta entre gastritis y colitis, a continuación les ofrecemos una descripción de ellas:
Gastritis
Causas: Estrés, consumo de irritantes como el café, limón, alcohol, chile y condimentos, consumo de algunos medicamentos y ayunos prolongados, presencia de bacterias como el helycobacter pylori, hernias hiatales. Síntomas: Dolor en la parte superior abdominal – ardor en la boca del estomago – sensación de nausea y/o vomito, sensación de satisfacción con poco consumo de alimentos , sensación de taquicardia – angustia – y en algunos casos desvanecimiento.
