13/01/2024
¿Cuáles son los principios básicos de una dieta saludable?:
1) La alimentación debe ser suficiente en cantidad de alimentos para cubrir las necesidades energéticas y nutricionales.
2) Debe ser completa; es decir, debe contener todos los nutrientes, entre proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.
3) Los alimentos deben ser adecuados a las condiciones fisiológicas de cada persona conforme a la contextura
4) Se debe procurar que la dieta sea atractiva y variada, pero no restringida.
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