Centro de atención psicológica "Resurgir"

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04/06/2025

Son las 2 de la tarde...
No tengo la comida lista...
Me duele la cabeza...
Mi hijo quiere que juegue con el...
No he tirado la basura...
Desayune a prisa y tengo hambre...
Toca lavar el baño hoy...
Al refrigerador le falta una limpia...
No, no está super padre quedarte en casa haciendo solo quehacer 🚫☝️

Cuando tu hijo no recoge su cama, no lava su ropa, no lava su plato, no organiza su mochila… no es solo una “etapa”.Es u...
03/06/2025

Cuando tu hijo no recoge su cama, no lava su ropa, no lava su plato, no organiza su mochila… no es solo una “etapa”.
Es un reflejo de que no se formó en hábitos básicos de responsabilidad.
Tu hijo no es perezoso… solo aprendió que siempre hay alguien que lo hará por él.
Los hijos deben ser educados para ser útiles.
Muchos adolescentes hoy no cumplen sus tareas ni se hacen cargo de su espacio porque fueron sobreprotegidos, excusados o ignorados. Y ahora, en la adolescencia, se sienten con derecho a que todo se les haga… y sin capacidad para hacerse cargo.
No lo estás preparando para una habitación…
Lo estás preparando para una vida.

EJEMPLO REAL:
Una madre contó que su hijo de 17 años jamás tendía su cama.
Ella lo justificaba: “Pobrecito, va al colegio y regresa cansado.”
Un día, él se quedó solo en casa un fin de semana.
¿Resultado? La cama fue su nido de tres días. No comió bien. No se bañó. No limpió nada.
Y cuando ella volvió, él solo dijo: “No sabía qué hacer primero.”
No es que no pudiera.
Es que nunca tuvo que hacerlo.

EJERCICIO:
Esta noche, mira la cama de tu hijo.
Si no la tiende, no lo grites…
Pregúntate:
📌 “¿Desde cuándo lo estoy formando para la comodidad y no para la vida?”
📌 “¿Qué estoy evitando corregir… que mañana la vida le va a cobrar?”

CONSEJO PRÁCTICO:
Empieza por lo básico.
Crea una rutina diaria donde él tienda su cama antes de salir.
No lo recompenses por lo mínimo: haz que entienda que ordenar su espacio es parte de ordenar su mente.
Si se resiste, no cedas. La constancia es tu mejor enseñanza.
Y sobre todo: no lo hagas por él. Ni una vez más.

Un hijo que no sabe tender su cama,
mañana no sabrá cómo sostener su vida.
Porque cada hábito que no se forma a tiempo…
se transforma en un obstáculo que lo aplasta.
Y entonces no tendrás un hijo rebelde…
Tendrás un hijo inútil emocionalmente.
Pero no porque quiso…
Sino porque así fue criado.

El Legado Emocional que Dejamos en Nuestros HijosNuestros hijos no heredan nuestro carácter, pero sí aprenden de nuestra...
01/06/2025

El Legado Emocional que Dejamos en Nuestros Hijos

Nuestros hijos no heredan nuestro carácter, pero sí aprenden de nuestra forma de manejar el dolor y las emociones. A menudo, sufrimos porque nuestros hijos parecen distantes o fríos, sin entender por qué se comportan de esa manera.

La Importancia de la Forma en que Educamos

No se trata de lo que les damos a nuestros hijos, sino de cómo lo hacemos. ¿Les ofrecemos amor incondicional o aprobación basada en su rendimiento? ¿Les brindamos contención y seguridad o miedo disfrazado de disciplina?

Recuerdos que Duelen

¿Recuerdas cómo les hablábamos cuando cometían errores? ¿Les corregíamos con amor o con humillación? ¿Les hacíamos sentir seguros o los hacíamos llorar sin consuelo?

El Impacto de Nuestras Acciones

Un solo grito, un solo desprecio o una sola humillación puede dejar una marca emocional duradera en nuestros hijos. No es de extrañar que luego nos enfrentemos a su frialdad o distancia.

Un Testimonio Real

"Mi papá se queja de que soy frío. Pero cuando yo era niño, solo me hablaba para corregirme. Nunca me dijo que estaba orgulloso de mí. Ahora quiere abrazos y confianza, pero ¿por qué tendría que dárselos si nunca lo hizo conmigo?"

Un Ejercicio para Reflexionar

1. Recuerda con honestidad cómo fue tu relación con tus hijos. ¿Les enseñaste a confiar y sentirse seguros?
2. Reconoce tu parte sin esperar que ellos también lo hagan. "Sé que no siempre fui suave contigo. Me gustaría empezar a reparar eso."
3. Construye un nuevo vínculo desde la humildad y la ternura. Pide perdón sin obligar a tus hijos a darte amor.

La Herencia Emocional

Nuestros hijos pueden parecer duros o distantes porque aprendieron a protegerse del dolor y la humillación. Ahora es nuestra oportunidad de cambiar y ayudarles a sanar.

"Entendiendo a los Niños en Momentos de Estrés"Cuando un niño se siente abrumado, no necesita castigos, sino apoyo para ...
01/06/2025

"Entendiendo a los Niños en Momentos de Estrés"

Cuando un niño se siente abrumado, no necesita castigos, sino apoyo para manejar sus emociones. A menudo, esperamos que aprendan y se comporten de manera adecuada mientras están desbordados. Pero la realidad es que su cerebro está en modo de supervivencia, lo que hace que sea difícil para ellos aprender, recordar y concentrarse.

La ciencia confirma que cuando un niño no puede regular sus emociones, su capacidad para aprender se ve afectada. En lugar de castigos, lo que necesitan son estrategias y acompañamiento.

*Estrategias para Apoyar a los Niños*

- Validar sus emociones antes de pedirles que actúen
- Hacer pausas antes de cambiar de actividad
- Dar instrucciones claras y concisas
- Ofrecer opciones para resolver conflictos
- Modelar autocontrol y anticipar lo que viene

*¿Qué Estrategias Funciona para Ti?*

¿Qué haces tú para apoyar a tus hijos en momentos difíciles? Comparte tus experiencias y estrategias.

Reconstrucción de Relaciones: Un Enfoque ConjuntoLa dinámica de una relación puede verse afectada por diversos factores,...
05/05/2025

Reconstrucción de Relaciones: Un Enfoque Conjunto

La dinámica de una relación puede verse afectada por diversos factores, incluyendo la comunicación, el respeto y la empatía. Cuando una relación se deteriora, es común que uno de los miembros de la pareja asuma la responsabilidad del daño. Sin embargo, la realidad es que la responsabilidad puede ser compartida.

La Importancia de la Participación Activa

En una relación, ambos miembros juegan un papel crucial en su mantenimiento y reparación. La pasividad o la falta de compromiso pueden exacerbar los problemas existentes. Es fundamental que ambos miembros de la pareja estén dispuestos a trabajar juntos para superar los desafíos y fortalecer la relación.

El Poder del Perdón y la Decisión

Las relaciones pueden enfrentar desafíos significativos, incluyendo la posibilidad de separación o divorcio. Sin embargo, en algunos casos, ambos miembros de la pareja pueden decidir luchar por su relación, perdonar y comenzar de nuevo. Esta decisión puede ser un paso valiente y significativo hacia la reconstrucción de la relación.

La Importancia de la Acción y el Compromiso

La reconstrucción de una relación requiere un compromiso genuino y acciones concretas de ambos miembros de la pareja. Las promesas vacías o la falta de esfuerzo pueden ser perjudiciales y llevar a la relación a un punto de no retorno.

La Reconstrucción Conjunto: Un Enfoque Saludable

Una relación sana se reconstruye entre dos personas que están dispuestas a trabajar juntas, comunicarse de manera efectiva y apoyarse mutuamente. La reconstrucción conjunta es esencial para superar los desafíos y fortalecer la relación.

En resumen, la reconstrucción de una relación requiere un enfoque conjunto, compromiso genuino y acciones concretas de ambos miembros de la pareja. La comunicación efectiva, la empatía y el respeto mutuo son fundamentales para superar los desafíos y fortalecer la relación.

Lic. Marimar Torres G.

30/04/2025
¿POR QUÉ NO SANAS?No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas, y prefieres quedarte con lo que no te h...
01/06/2024

¿POR QUÉ NO SANAS?
No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas, y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz.

No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.

No sanas porque continúas desatendiéndote, y fingiendo que todo está bien en tu mundo.

No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.

No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren.

No sanas porque has asumido que el sacrificio es la forma de demostrar amor a los demás.

No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira, y rencor.

No sanas porque huyes de la naturaleza, no disfrutas de la lluvia, no te pierdes en el bosque, no te bañas en el mar y te escondes del Sol y la Luna.

No sanas porque gritas por ayuda a los vientos y cuando te escuchan y te tratan de llevarte por un camino que te hará feliz, te aferras al pasado.

No sanas porque no te dejas llevar por tu interior, por la fuerza de tu corazón y tu mente, y has olvidado que tú eres el sanador, porque "no sanarás si no quieres sanar".

Somos estrellas envueltas en piel, somos luz y la sanación que estás buscando siempre ha estado dentro de ti ...

Te abrazo

📌 El Respeto en la Relación de Pareja: La Base de Todo 📌El respeto es uno de los pilares fundamentales para una relación...
01/06/2024

📌 El Respeto en la Relación de Pareja: La Base de Todo 📌

El respeto es uno de los pilares fundamentales para una relación de pareja saludable y duradera. No solo implica valorar y apreciar a la otra persona, sino también reconocer su individualidad, sus límites y su derecho a ser quien es.

💡 Claves para una Relación Basada en el Respeto:
Comunicación Abierta: Expresar nuestros sentimientos y escuchar al otro sin juzgar.
Empatía: Ponernos en el lugar del otro y entender sus emociones y perspectivas.
Apoyo Mutuo: Celebrar los éxitos y estar presentes en los momentos difíciles.
Límites Saludables: Reconocer y respetar las necesidades y los espacios personales de cada uno.

Una relación basada en el respeto les permite crecer juntos y crear un vínculo fuerte y significativo

Acudir a un psicólogo puede ayudarte a manejar los desafíos cotidianos de la vida, así como a explorar tus pensamientos ...
29/05/2024

Acudir a un psicólogo puede ayudarte a manejar los desafíos cotidianos de la vida, así como a explorar tus pensamientos y sentimientos. Puede ayudar a comprenderse mejor a sí mismo, superar experiencias angustiosas, mejorar las relaciones con nuesto entorno, establecer metas para un futuro más saludable y estable.

Atención psicológica Online 👩‍💻✍️

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Deseo de todo corazón que nunca conozcas a un narcisista.Que te haga sentir que te ama mientras te miente mirándote a lo...
29/05/2024

Deseo de todo corazón que nunca conozcas a un narcisista.

Que te haga sentir que te ama mientras te miente mirándote a los ojos.

Que te manipule y altere tu juicio.

Que te chantaje emocionalmente qué creas que un abuso psicologíco es un acto de amor.

Que no te culpe de sus errores.

Que no te llene de inseguridades y dudas.

A todos les dirá que eres la "loca" solo para desviar la atención de lo que el realmente hace.

El jamás va aceptar sus errores.

Siempre se pondrá el primero por encima de tu salud mental.

Sabe como llegar a tu corazón atravez de tus carencias emocionales.

Vas a generar un apego tan grande que si él no está contigo vas a sentir que te mueres.

Darás tu vida por el (a veces literal).

Regresaras una y otra vez pues te acostumbraste a otro tipo de amor.

Todos a tu alrededor se dan cuenta de lo mal que te hace, menos tú.

Que justifiques sus comportamientos.

Que no se haga responsable de todos los daños mentales qué el mismo creo en ti.

Los golpes se podrán sanar y se curan físicamente, pero una herida emocional te puede llevar hasta el borde de la depresión y suicidio.

Deseo que algún día tengas el valor de irte y no volver más, que vayas a terapia y sanes.

Deseo que estés viva. 🙃

29/05/2024

EL AMOR PROPIO NO SIEMPRE SERÁ CÓMODO, A VECES AMARTE SIGNIFICA:
Establecer límites, asumir responsabilidades, Terminar una relación, perdonarte, modificar hábitos insanos. Aceptar parte de ti que no te gusta tanto. Decir "NO", pedir disculpas, cambiar de trabajo. Sanar heridas. Sostener conversaciones incomodas. Hacer eso que te da miedo. Permitirte cometer errores. Llorar. Vivir el duelo de tus perdidas. Reinventarte.
🦋🫶🙌

✍️🧠♥
28/05/2024

✍️🧠♥

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