05/07/2014
Los cambios de temperatura afectan los músculos
Sin que nos demos cuenta, los cambios de temperatura influyen en nuestras decisiones, sobrepeso, lesiones musculares, corazón y dolores, alterando notablemente nuestra salud y el estado de ánimo.
Las transiciones de un ambiente caluroso a otro gélido o a la inversa, pueden afectar y dañar los músculos, es por ello las recomendaciones Fisioterapéuticas de evitar los cambios bruscos de temperatura para prevenir lesiones y dolores especialmente en las zonas sensibles como son el cuello, la espalda y las extremidades.
De la variación drástica de la temperatura también depende la curación de las lesiones. Según los expertos, la mayoría de las molestias que afectan al aparato locomotor o sistema musculo esquelético que está formado por el sistema osteoarticular (huesos, articulaciones y ligamentos) y el sistema muscular (músculos y tendones que unen los huesos), pueden aliviarse aplicando distintas medidas térmicas sobre la parte dolorida.
El uso del calor en las contracturas, lesiones musculares o crónicas, es muy favorable ya que relaja la zona afectada, reduce el dolor y favorece la reabsorción de los hematomas.
Una investigación de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (Estados Unidos), sugiere que los cambios de tan sólo un grado centígrado, durante el verano, pueden acortar la esperanza de vida de las personas de edad avanzada con dolencias crónicas, provocando miles de muertes adicionales cada año.
En invierno, el frio también puede causar estragos. Cuando bajan las temperaturas aumentan las enfermedades y se aconseja abrigarse, tomar bebidas calientes, evitar los esfuerzos repentinos y realizarse masajes frecuentemente.
Según la Federación Británica del Corazón, esto se debe a que hay más riesgo de sufrir infartos y derrames cerebrales, porque los vasos sanguíneos se contraen, el corazón se esfuerza más y la composición de la sangre cambia, aumentando el riesgo de coágulos.