Cusco Acupuntura

25/06/2025

04/04/2025

BENEFICIOS de la postura " en CUCLILLAS "

La postura en cuclillas :

-- Abre las lumbares inferiores.

-- Activa la fuerza motora latente de la pelvis.

-- Abre las ingles.

-- Flexiona las articulaciones de las caderas .

-- Crea presión descendente.

Todo esto :

-- Facilita la liberación de excrementos, gases y toxinas.

-- Por el empuje gravitatorio que provoca, agita la corriente que se mueve hacia el perineo.

-- Activa los fluidos espinales en el sacro.

-- Abre y alarga la columna.

-- Reequilibra las vértebras .

-- Abre paso al centro coronario y a la glándula pineal.

-- La respiración interna masajea los pulmones y el corazón,

-- Esta postura también contribuye significativamente a estirar los músculos PSOAS . Estos dos músculos se anclan entre la última vértebra dorsal y las cinco primeras lumbares, siguen en sentido transversal y descendente, uno a cada lado de la columna, hasta la cabeza de los fémures. En su trayecto, el psoasilíaco se relaciona con importantes órganos:

-- diafragma.
-- riñones.
-- uréteres.
-- vasos renales.
-- colon .
-- ciego .
-- arterias y venas ilíacas externas.

Se relaciona estimulando el plexo lumbar, que lo atraviesa.

Activa los músculos PSOAS que nos sirven para mantenernos erguidos, para caminar y levantar las piernas actuando también en el movimiento de las caderas y el tronco.

25/03/2025

Es el Dào (道) quien, desde la nada, produce el Qì [del Uno] (一氣).
Es el Qì [一氣] quien produce el Yīn y el Yáng (陰陽).
La interacción del Yīn Yáng producen los tres cuerpos [Cielo, Tierra y Hombre].
Los tres cuerpos crecen y producen los diez mil seres.
Así es que, todas las cosas crecen.

Fragmento de 'El despertar a la verdadera realidad' de Zhāng Bóduān (張伯端;)

22/03/2025

La medicina tradicional china (MTC) tiene una visión holística de la salud, donde la alimentación juega un papel fundamental. Considera que los alimentos no solo nutren el cuerpo, sino que también influyen en el equilibrio del "qi" (energía vital) y, por lo tanto, en la salud y el bienestar general.

Principios clave de la alimentación en la MTC

- Equilibrio y armonía: La MTC busca el equilibrio entre el yin y el yang en el cuerpo. Los alimentos también se clasifican como yin (fríos, refrescantes) o yang (calientes, tibios), y se consumen para mantener este equilibrio.

- Naturaleza y sabor de los alimentos: Los alimentos se clasifican según su naturaleza (fría, fresca, neutra, tibia o caliente) y sus cinco sabores (ácido, amargo, dulce, picante y salado), cada uno asociado con un órgano y una función específicos.

- Alimentación según la estación: La MTC recomienda adaptar la dieta a las estaciones del año, consumiendo alimentos que armonicen con la energía predominante en cada estación.

- Individualidad: La dieta ideal varía según la constitución individual, el estado de salud y otros factores personales.

Alimentos y su relación con los órganos

- Sabor ácido: Asociado con el hígado y la vesícula biliar.
- Sabor amargo: Asociado con el corazón y el intestino delgado.
- Sabor dulce: Asociado con el bazo y el estómago.
- Sabor picante: Asociado con los pulmones y el intestino grueso.
- Sabor salado: Asociado con los riñones y la vejiga.

Recomendaciones generales

- Variedad y moderación: Consumir una amplia variedad de alimentos frescos y de temporada, en porciones adecuadas.
- Cocción adecuada: La forma de cocinar los alimentos también influye en su naturaleza y efecto en el cuerpo.
- Atención plena: Comer con atención y conciencia, saboreando los alimentos y prestando atención a las señales del cuerpo.

Importancia de la alimentación en la prevención y tratamiento de enfermedades

La MTC considera que una alimentación adecuada puede prevenir enfermedades, fortalecer el sistema inmunológico y promover la curación. En algunos casos, la dieta puede ser el tratamiento principal, mientras que en otros se utiliza como complemento de otras terapias.

Consideraciones adicionales

Es importante destacar que la MTC es un sistema complejo y que estas son solo algunas pinceladas sobre la importancia de la alimentación.
Si tienes alguna condición de salud específica, es recomendable consultar con un profesional de la MTC para recibir recomendaciones personalizadas.

Espero que esta información te sea útil.

14/02/2025

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11/02/2025

Una pastilla de Humanismo 📎📌