13/06/2024
🌈Relaciones interpersonales en la salud mental, clave en el bienestar 🌈
Durante mucho tiempo se consideró que la salud solo comprendía el bienestar físico, sin embargo parte de la salud comprende también el área social y mental.
Es fundamental tomar en cuenta las relaciones interpersonales para el bienestar, ya sean en el ámbito familiar, amical, laboral o sentimental, dado que las funciones que cumplen nos dan: sentido de pertenencia, que cimenta nuestra autovalía e identidad; soporte a nivel emocional, trascendente para atravesar situaciones adversas dado que nos brindan un espacio seguro; desarrollo personal, que permite retroalimentarnos de la interacción para crecer de manera individual aprendiendo de manera práctica.
Ahora, el entorno ¿es un ambiente que va a influir en la salud mental? Para ilustrar un poco este panorama podemos compararlo con un jardín. La salud mental es nuestro jardín para que las flores o diferentes plantas florezcan, necesitan un suelo fértil, agua pura y luz solar. Si el entorno en el que queremos establecer nuestro jardín está contaminado o no cuidamos el suelo, las plantas y flores lucharan por subsistir. De la misma manera, un entorno desfavorable puede dificultar la salud mental.
Comenzar por identificar cómo mejorar nuestro jardín, protegerlo de las plagas y repararlo en caso sea necesario es uno de los primeros pasos.
Si deseas asesorarte con profesionales especializados para iniciar este proceso, no dudes en contactarnos.
