23/11/2024
La DISFUNCIÓN ERÉCTIL se puede prevenir teniendo unos hábitos de vida saludables. Entre otras cosas, es fundamental, como hemos visto, dejar de fumar, hacer ejercicio moderado de forma regular, alimentarse de forma sana y variada, evitar el alcohol y tomarlo únicamente en ocasiones especiales (como alguna celebración navideña, por ejemplo), descansar bien y el tiempo suficiente, evitar el estrés y la ansiedad y mantener el peso bajo control.
Además, los ejercicios de Kegel también pueden ayudar a mantener un buen tono muscular de la zona pélvica masculina, favoreciendo las erecciones.
¿Cuándo consultar al especialista por un problema de erección?
Hoy en día, la disfunción eréctil sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad. Por eso, los especialistas consideramos que es muy poco conocida y que se consulta muy poco sobre ella.
Sin embargo, la vergüenza no debe suponer un impedimento para verbalizar un problema que existe y que, como te contamos en este otro artículo, es más común de lo que parece.
Así que, si detectas cualquier tipo de problema de erección, que no se produzca de manera puntual, no dudes en consultarlo con tu urólogo o especialista en andrología.
¿Tienes alguna duda sobre la disfunción eréctil? Si lo deseas, puedes contactar con nosotros, estaremos encantados de atenderte y de dar respuesta a todas tus consultas. Cita porr WhatsApp al 969 691 225. Urología - Perú. Dr Roberto Rosales Delgado