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31/08/2025

ASI ES...💙👉🏻👈🏻 Salud callao
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27/08/2025

Performance...
Que contiene mira em video...
🤍💙
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Salud callao Gabriela Aguirre

23/08/2025

TIENES que tener un buen sistema inmunológico, pero debido a que hoy en día las personas manejan mucho estrés, se enferman con cáncer, además te digo que cosas dan cáncer:

1)FALTA DE OXÍGENO: hubo un científico en el año 1937 descubrió que cuando le quitas el oxígeno a las células o a una célula en un 30 - 35%, se vuelven cancerosas.

2)LAS CARNES PROCESADAS: Las carnes procesadas tienen una sustancia química que se llama (NITRATO) esa sustancia en humanos da cáncer, no solo las carnes, sino también las comidas procesadas.

3)COMIDA QUEMADA Y MUTACIÓN CELULAR: la comida quemada causa daños en el ADN de las personas y de las células, también mutaciones celulares, por eso hay que cuidar el ADN.

4) GENÉTICA: Así como heredas los músculos de tu papá, los ojos de tu mamá, la estatura de tu tíos, las voz de tu familia, lamentablemente también heredas las enfermedades, si alguien de tu familia tuvo cáncer, (NO QUIERO ASUSTARTE) pero, también puedes tenerlo.

5)LA CARRAGENINA: la CARRAGENINA es una sustancia química que le hechan a la leche para volverla más espesa y adictiva, pero lamentablemente da cáncer.

6) ESTRES: el estrés da cáncer y puede provocar envejecimiento prematuro celular, osea envejeces más rápido que los demás a la misma edad.

Gracias por leer.
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Gabriela Aguirre
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Bendiciones 😇🙏🤗

22/08/2025

⏱️🍎 Tiempo de digestión de los alimentos 🍗🥦

¿Sabías que cada alimento tiene un tiempo diferente de digestión en nuestro estómago? 🤔 Conocerlos puede ayudarte a mejorar tu bienestar y organizar mejor tus comidas.

✅ Agua – 5 minutos
✅ Sandía – 20 minutos
✅ Manzana – 40 minutos
✅ Huevo – 30 minutos
✅ Zanahoria – 50 minutos
✅ Patata – 60 minutos
✅ Pollo – 2 a 3 horas
✅ Almendras / Anacardos – 2 a 3 horas

💡 Consejo: combina los alimentos teniendo en cuenta sus tiempos de digestión para sentirte más ligero y con mejor energía.

10/08/2025

Immunocal🩷🩷🩷
Sufres de estreñimiento, tienes el abdomen inflamado, aqui la solución ✋️👇🏻
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Gabriela Aguirre +

03/08/2025

📌 5 tips que les ayudará a ponerse en forma

1️⃣- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.

2️⃣- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, se marca con una buena alimentación equilibrada.

3️⃣- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 2 días para recuperación de fibras musculares.

4️⃣- Las fibras musculares se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente no habra crecimiento de masa muscular.

5️⃣-El cardio no te hará ganar la misma masa muscular que el entrenamiento de fuerza y peso.
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03/08/2025

Comer sano ¿es caro? 💸

Algunos alimentos saludables si son más caros.
Yo recomiendo los alimentos que son lo mejor para ti y tu salud, independientemente del precio.
Hay que entender que eso es lo mejor para nosotros.

Antes de gastar en otro tipo de cosas, un vestido, unos zapatos, lo primero en lo que debemos de gastar es en nosotros, en nuestro cuerpo.
¡ES LA MEJOR INVERSIÓN!

Algo que ayuda es hacer un presupuesto y conocer tus prioridades. Por ejemplo, No tienes que comprar todo orgánico, pero haz prioridad comprar orgánico los alimentos de la docena sucia, estos alimentos son los que más pesticidas tienen el y por eso es recomendable siempre comprarlos orgánicos. Todas las demás frutas y verduras no tienen que a fuerza comprarlos orgánicos, solo lávalos muy bien.

Es mucho más barato comer en casa una ensalada, una sopa, alguna proteína que te guste que comer afuera en restaurantes de comida rápida o comida empaquetada de las tienditas y además rinde mucho más. 🥘

Si, a veces la comida sana es un poco más cara pero esa es la mejor inversión que puedes hacer en ti y en tu familia. ❤️

15/07/2025

Tips saludables 💙
ENSALADA CALIENTE

🥦Vainitas
🫑Pimiento
🥒Zapallito Italiano
🧅Cebolla Blanca
🫓Champiñones

👩🏻‍🍳Preparación:
Poner en agua hirviendo las vainitas y el pimiento solamente por 3 minutos.
En una sartén agregar aceite de oliva y poner todas las verduras y champiñones cortados. Agregar sal, pimienta y orégano seco al gusto.
Dejar unos minutos moviendo en la sartén hasta que las verduras se cocinen y listo.
Esta ensalada en la refri dura 2 días. Puedes calentarla de un día anterior o llevarla al trabajo y calentarla al microondas.
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Gabriela Aguirre

14/07/2025

*¿Qué es Immunocal?*
*Immunocal es un aislado de proteína de suero de leche de alta calidad,* específicamente diseñado para mantener su estructura sin desnaturalizar. Esto es crucial porque la desnaturalización (daño por calor u otros procesos) puede reducir la efectividad de las proteínas.
*✅Se caracteriza por su alto contenido de cisteína,* un aminoácido esencial para la producción de glutatión, un poderoso antioxidante en el cuerpo.
*✅Immunocal es producido por la empresa Immunotec.*
*Características clave:*
*✳️Proteína no desnaturalizada:* Mantiene la integridad de las proteínas para una máxima eficacia.
*✳️Alto valor biológico:* Contiene todos los aminoácidos esenciales en proporciones óptimas.
*✳️Precursor de glutatión:* Ayuda a elevar los niveles de glutatión, lo que beneficia el sistema inmunológico y la salud en general.
Beneficios potenciales:
*✳️Fortalecimiento del sistema inmunológico.*
*✳️Aumento de los niveles de antioxidantes.*
*✳️Apoyo a la salud celular.*
*✳️Apoyo a la calidad del sueño.*
*✳️Aumento de los niveles de energia.*
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Salud callao

16/06/2025

Chicos veamos todo lo que ocurre con nuestro cuerpo cuando descansamos bien😴🧐 Es importantísimo priorizar nuestras comidas diarias y revisar la calidad de sueño nocturno que tenemos🤩📝

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